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食材指制作食物时所需要使用的原料,食材承载了最食物最基本的味道和营养。中国美食文化很重视食材,你对哪些食材了解较多?推荐你看看以下的鲜蔬杏鲍菇串,仅供参考,欢迎阅读。

食材明细:

主料::杏鲍菇1只,胡萝卜1根,绿橄榄菜适量,紫甘蓝适量,

辅料::红烧汁适量,五香粉适量,孜然粉适量,辣椒粉适量,黑胡椒适量,食用油适量,

鲜蔬杏鲍菇串的做法步骤:

1.材料:杏鲍菇1颗,胡萝卜1根,绿甘蓝菜、紫甘蓝菜适量,您有自己喜欢的其他菜都可以;调料:红烧汁、五香粉、孜然粉、辣椒粉、黑胡椒碎粒适量。

2.杏鲍菇、胡萝卜、甘蓝菜切成大小厚度一致的丁块,取一料碗倒入黑胡椒和烧烤汁调成料汁。

3.把杏鲍菇菜串成串。

4.电饼铛预热抹油。

5.摆入香鲍菇蔬菜串,在串上再抹薄油。

6.双面煎烤3分钟左右。

7.用刷子蘸调料汁刷到串上,再煎烤3分钟左右。

8.成盘(小宝又来抢吃了),再根据自己需要撒上辣椒粉、孜然粉、五香粉等自己喜欢的调料。

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杂蔬鸡骨串


鸡肉,指鸡身上的肉,鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类。但切忌吃过多的鸡翅等鸡肉类食品,以免引起肥胖。

材料:

主料:鸡腿4只,鸡脆骨150克,

辅料:青椒1个,红椒1个,洋葱半个,孜然粉适量,食盐适量,料酒适量,黑胡椒适量,蜂蜜适量,生抽适量,老抽适量,

杂蔬鸡骨串的做法步骤:

1. 鸡腿去皮去骨切成2cm见方的块状,同鸡脆骨一起加入盐、料酒、黑胡椒、蜂蜜、生抽、老抽、孜然粉混合拌匀后腌制至少30分钟。

2. 圆青椒,圆红椒和洋葱都切成约3cm见方的块状。

3. 用15cm的竹签把圆青椒,圆红椒、洋葱和鸡肉交替的串在竹签上。

4. 送入预热200度的烤箱约15分钟,中途如果感觉烤干的话可以用刷子把腌制的酱汁再刷一次。

5. 出炉后撒上熟的白芝麻粒即成。

杂蔬鸡肉串


食材明细:

主料::鸡腿肉500g,洋葱1个,口蘑6个,彩椒各半个,

辅料::料酒2汤匙,白胡椒粉1/2茶匙,孜然适量,蚝油1汤匙,生抽2汤匙,盐5克,食用油10克,

杂蔬鸡肉串的做法步骤:

1.鸡腿剔掉骨头,鸡皮和脂肪层,鸡腿肉切块,凉水浸泡半小时,中间换几次水。尽量把血水浸泡出来,控干水份。

2.鸡腿肉中加入料酒、白胡椒粉、孜然、蚝油、生抽、盐,抓匀。盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏腌制1个小时入味。

3. 所有蔬菜洗净,切块备用。

4.从冰箱取出腌制好的鸡腿肉,与切好块的蔬菜一起间隔着穿成串

5.烤盘铺好锡纸,放上穿好的肉串,表面刷油

6. 烤箱上下管180度,中层(从上面数第二层),烤20分钟左右(中间可翻一次面)即可享用美味!中间可以看到肉吱吱的冒着汁水,忍不住让人口水横流。出炉后可以再在表面撒点孜然风味更浓。

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