食材品类非常的丰富，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。中国美食文化很重视食材，你是食材达人吗？小编特意为大家收集整理了“牛油果吞拿鱼配温泉蛋”，不妨参考一下。希望你喜欢！
食材明细：
主料：：吞拿鱼150g，牛油果70g，鸡蛋50g，芝麻菜50g，圣女果20g，
辅料：：黑胡椒5g，苹果醋5g，清酒5g，橄榄油5g，白砂糖3g，红酒醋3g，
牛油果吞拿鱼配温泉蛋的做法步骤：
1.将准备好的新鲜吞拿鱼放在盘中，撒上半勺盐、黑胡椒粒进行按摩
2.将吞拿鱼块放入锅中，用小火慢慢地将鱼煎熟
3.将牛油果切成小粒备用
4.将煎好的吞拿鱼切碎备用
5.倒入清酒、橄榄油、苹果醋和红酒醋，并搅拌均匀
6.将拌好的吞拿鱼牛油果放到模具中压实
7.将生鸡蛋打到漏勺上，煮到五分熟时捞出
8.将温泉蛋轻轻地放到牛油果吞拿鱼上面
9.最后进行摆盘，我们的吞拿鱼牛油果配温泉蛋就完成了
小贴士：
如果家中没有模具，我们也可以自己制作一个简单的模具：用矿泉水瓶将底部剪去，剪一个5cm的圆筒来代替模具。
这道简单的料理也可以配着面包片吃 口感更充实喔
97Msw.com相关知识
牛油果吞拿鱼鸡蛋盅
食材明细：
主料：：牛油果1/2个，鸡蛋3个，吞拿鱼罐头90克，甜玉米粒30克，
辅料：：欧芹1小撮，
配料：：盐1小撮，黑胡椒1小撮，蛋黄酱1/2大匙，
牛油果吞拿鱼鸡蛋盅的做法步骤：
1.1.牛油果对半切开
2.2.将皮去除。
3.3.果肉放在容器中，用勺子或其他器具碾碎成酱。
4.4.将碾好的牛油果，吞拿鱼罐头（沥出油份），甜玉米粒和蛋黄酱混合在一起
5.5.加入盐和黑胡椒，搅拌均匀。
6.6.鸡蛋煮8分钟，捞出，用凉水浸泡，沥干水分，备用。
7.7.鸡蛋剥皮，切半。
8.8.将蛋黄抠出，蛋清留着备用
9.9.将蛋黄加入沙拉中，碾碎，搅拌均匀
10.10.将沙拉装入鸡蛋盅内，表面加欧芹装饰。
小贴士：
1，做沙拉的牛油果选择上，要选择颜色发深发暗的那种，青绿色的牛油果通常没有成熟到位，比较硬，而发深发暗的牛油果，肉质比较软，适合做蘸酱或者沙拉，也没有夹生的味道。
2，如果喜欢吃辣一点的同学，可以选择带辣味的吞拿鱼罐头，或者自己加一点小辣椒碎，一样很好吃。
牛油果吞拿鱼烤法棍
食材明细：
主料：：牛油果1个，吞拿鱼1罐85克，法棍1根，
辅料：：羊奶酪一小块15克，
牛油果吞拿鱼烤法棍的做法步骤：
1.牛油果洗净去皮去核捣碎，吞拿鱼开罐，倒入碗中捣碎。将两者混合成泥状备用。
2.法棍切成3-4厘米左右的小片。
3.羊奶酪切15克左右捣碎。
4.牛油果吞拿鱼泥均匀涂抹在法棍片上，可以厚厚涂抹几层。
5.均匀撒上羊奶酪。
6.整齐摆入烤盘。烤箱预热150摄氏度。入烤盘6分钟出炉。
小贴士：
1、牛油果选颜色深一些稍软一点的。
2、吞拿鱼罐头买已切碎的，加入了柠檬和胡椒的口味更好。
牛油果吞拿鱼鸡蛋沙拉的做法
材料：
牛油果，吞拿鱼罐头，鸡蛋，美乃滋，柠檬，香草醋，牛奶，黑胡椒，盐，，
牛油果吞拿鱼鸡蛋沙拉的做法的做法步骤：
步骤1，鸡蛋煮全熟，对半切开。
步骤2，牛油果肉、熟蛋黄、吞拿鱼罐头、放入料理机倒入少许牛奶打成泥
步骤3，将沙拉泥加入美乃滋、盐、黑胡椒、香草醋、柠檬汁拌匀，填回蛋白里。
吞拿牛油果饭团的做法
因为是南方人，所以比起面食，花花还是偏好稻米。每次出游时就会想办法把米饭做成各种便于携带的形式，其中，寿司或者饭团都是上好的选择！美奶滋的做法可以在另一个菜谱里找到。
材料：
寿司米2杯，吞拿鱼罐头一个，牛油果一个，美奶滋一大勺，柠檬半只，海苔若干，
吞拿牛油果饭团的做法的做法步骤：
步骤1，饭团，比寿司操作简单，做米饭是一样的，先把寿司米洗到水不会发白了，然后蒸熟，熟后马上倒入寿司醋，拌匀。没有寿司醋，就是拿白米醋，糖，盐，调成口感合适的比例，放进米饭，拌匀，盖上布，放凉。米饭不要太软烂，要颗颗分明。
步骤2，准备牛油果，柠檬，吞拿鱼，寿司海苔，黑芝麻
步骤3，牛油果本身没有味道，但是配鱼罐头，三文鱼片，烤肉，可以增香，滑顺口感，解腻，都非常好吃。一只牛油果取出果肉，用小刀或者勺子斩碎，放入1/4个柠檬的汁，拌匀，这样可以减速氧化。
步骤4，鱼罐头，要买泡在水里的，不要买泡在油里的，很油腻。
步骤5，斩碎的牛油果
步骤6，斩碎的吞拿鱼
步骤7，一大勺美奶滋，就是色拉酱，然后一点点芥末，在放一点点的盐，拌均匀
步骤8，双手打湿，取一块米饭，在手上压平，压薄，然后放上一勺酱，在放上一块米饭，把酱包在里面
步骤9，反复轻压揉握，注意不要把酱挤出来，然后在木板上调整形状
步骤10，最后包上一片海苔，洒点黑芝麻就行
步骤11，每次做完材料都有剩，花花有2个做法，一，是卷寿司，之前有详细教过，第二个就是超级简单的，把酱盖在米饭上，洒上海苔碎，芝麻，浇上一点点日本酱油，拌着吃！
步骤12，一顿一个的饭团，很方便！
牛油果吞拿鱼三明治的做法
因为买了牛油果，所以就做了三明治，还做了拌饭，一个牛油果也太多了，一个人有点有点吃不完
材料：
牛油果半只，吞拿鱼罐头，鸡蛋一个，吐司两片，芝士片一片，盐适量，糖适量，，
牛油果吞拿鱼三明治的做法的做法步骤：
步骤1，先煎好鸡蛋，我喜欢把鸡蛋打散煎，也可以普通的荷包蛋啦，按自己喜爱的吃法就好。
步骤2，牛油果切半，用勺子把牛油果的肉挖出来，加入适量糖捣碎。
步骤3，打开吞拿鱼罐头，取出适量的吞拿鱼，拌入适量盐
步骤4，最后把牛油果，吞拿鱼，鸡蛋，芝士片按自己喜欢一层层放进两片吐司之间，夹好，吃掉～哈哈，料子多到快要掉出来了～满足的一个早餐，活力的一天开始噜～
吞拿鱼洋葱球
食材明细：
主料：：吞拿鱼罐头适量，芝士适量，洋葱适量，又伊鲜鲜味酱油适量，
辅料：：胡椒少量，蛋黄酱少量，
吞拿鱼洋葱球的做法步骤：
1.先把我们需要的食材准备齐全。
2.把洋葱洗净后去皮，接着切除头尾，再用勺子把中间掏空，壳子留着备用，掏出来的洋葱切碎末。
3.把准备的所有食材放入一个碗内进行搅拌，再放入又伊鲜鲜味酱油，最后放入芝士片进行再次搅拌。
4.搅拌好的馅料全部塞入刚才留着备用的洋葱壳内。
5.把做好的洋葱求放入碗内，接着碗口用保鲜膜覆盖起来。然后使用微波炉进行加热，加热时长一般为5-6分钟。
6.加热完成取出后，一道鲜美的吞拿鱼洋葱球就做好了！
吞拿鱼奶油意面
食材明细：
主料：：淡奶油适量，吞拿鱼适量，意面适量，
辅料：：球芽甘蓝几颗，玉米一点，
配料：：盐适量，黑胡椒适量，
吞拿鱼奶油意面的做法步骤：
1.材料准备好
2.锅里防水煮开，倒入意粉，加油盐煮熟
3.吞拿鱼罐头打开是这样的，要把鱼肉掏出来用手挤干里面的水分
4.奶油下锅，开中大火
5.加入吞拿鱼炒匀
6.倒入玉米和球芽甘蓝
7.最后吧意粉加进去稍微翻炒一下加盐和胡椒调味就好了
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