食材构成了美食最基本的部分，没有好食材，就没有好美食。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，你对食材精通吗？下面是小编精心整理的"美白润肤糖水—红枣木瓜炖鲜奶",为方便后续阅读，请你收藏本文。
食材明细：
主料：：木瓜1个，
辅料：：鲜牛奶适量，红枣4粒，
配料：：冰糖适量，
美白润肤糖水—红枣木瓜炖鲜奶的做法步骤：
1.木瓜洗净，在1/3处切开。
2.将瓤、籽刮出。
3.红枣洗净去核。
4.冰糖用牛奶化开。
5.红枣放入木瓜中。
6.再倒入牛奶。
7.用保鲜膜封口。
8.上锅蒸30分钟，或者用炖盅隔水炖1小时即可食用。
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木瓜红枣炖鲜奶的做法
我是用青木瓜的哦~你懂得
材料：
木瓜半个，冰糖适量，红枣5粒，纯牛奶200克，
木瓜红枣炖鲜奶的做法的做法步骤：
步骤1，准备好材料(^o^)
步骤2，木瓜去籽去皮切成块，冰糖敲碎加红枣（我用的是蜜枣）将这些都放入炖盅里。中火隔水炖15分钟
步骤315，分钟后再加入纯牛奶'是为了牛奶的营养成分不被完全破坏）
步骤4，倒入牛奶后盖上锅盖小火炖10分钟~=(^.^)=
步骤5，时间一到就大功告成拉~！享受美味吧
鲜奶炖木瓜
食材明细：
主料：：木瓜一个，鲜牛奶500g，清水一大碗，
辅料：：冰糖少量，
鲜奶炖木瓜的做法步骤：
1.木瓜去皮、去籽，切成小块。往锅中倒入一大碗水，入木瓜、冰糖，中火煮开，转小火，继续煮5-8分钟。?小贴士：糖可以先少放点，到最后尝下不够再放。
2.倒入牛奶，搅匀，稍微加热，即可。?小贴士：加入牛奶后，不要久煮，牛奶煮久了会破坏营养成分。
3.鲜奶炖木瓜，一年四季均适宜。鲜牛奶是一种很好的蛋白原，其含有丰富的人体必须氨基酸，与木瓜一起食用能起到相辅相成的作用。经常食用，不仅滋润皮肤，还可治疗燥热咳嗽、干咳无痰。?小贴士：1. 煲糖水用的木瓜，最好不要选太软的，以八成熟为宜。购买时用手触摸，果实坚而有弹性者为佳。 2. 木瓜可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。但是炖煮时，木瓜不可早放，以免软烂不成形。
小贴士：
本菜谱有配套视频，在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看，看我的菜谱有不明白的也来公众号提问，里面有营养师妈妈做过的500道宝宝辅食哦，解决你所有的吃饭难题。
木瓜炖鲜奶
食材明细：
主料：：木瓜半个，银耳1朵，红枣5、6颗，牛奶100ml，
辅料：：冰糖20克，
木瓜炖鲜奶的做法步骤：
1.银耳用水泡发开，撕碎
2.将撕碎的银耳放入高压锅，加水、冰糖煮
3.大火煮开，压力锅上汽后半小时关火，这时银耳就很软烂，平时不想用沙锅慢慢炖银耳汤的时候就可以这样炖
4.将木瓜，一半去皮去籽切小块，另一半去籽留做当容器
5.取干净炖盅，将切好的木瓜小块放进去
6.倒入鲜奶，量随意，自己掌握，我的用量是刚没过木瓜
7.将泡洗过的枣也放进去
8.上锅蒸20分钟左右就可以了
9.取出炖好的木瓜鲜奶，倒入用木瓜做的盛器中，浇上软烂的银耳就可以了，我炖牛奶木瓜没加糖，因为加冰糖炖好的银耳已经很甜
纯正木瓜炖鲜奶
食材明细：
主料：：木瓜7小片，
辅料：：纯牛奶250毫升，
配料：：白糖10克，
纯正木瓜炖鲜奶的做法步骤：
1.把所有材料放到锅里用小火煮8分钟即可，注意不要让牛奶煮开哦，牛奶煮开了就老了。
2.要边煮边搅拌一下，把牛奶和木瓜的味道尽量的结合。
3.要边煮边搅拌一下，把牛奶和木瓜的味道尽量的结合。
4.要边煮边搅拌一下，把牛奶和木瓜的味道尽量的结合。
银耳木瓜红枣糖水
食材明细：
主料：：木瓜适量，红枣适量，银耳适量，
辅料：：糖适量，
银耳木瓜红枣糖水的做法步骤：
1.银耳提前2-3小时泡发，洗净，撕成小片，红枣洗净
2.木瓜去皮，去籽，切成小块
3.把食材都放入1.6L白瓷大内胆中，加入适量的水，在美的电炖锅的不锈钢大内胆中倒入适量的水，把装有食材白瓷大内胆放入不锈钢中
4.盖上盖子，选择功能键 汤类，然后按 开始键 开始工作。
5.炖2小时30分钟后，加入适量的白糖，银耳木瓜红枣糖水完成
小贴士：
银耳一定要提前泡发，不然会炖不熟
木瓜红枣银耳糖水
食材明细：
主料：：木瓜1个，银耳3朵，
辅料：：红枣适量，冰糖适量，
木瓜红枣银耳糖水的做法步骤：
1.备好所用材料。
2.红枣及银耳泡软再冲洗好备用。
3.将所有食材均加至在电压锅里，并加足适量清水。
4.通电上盖电压炖制45分钟。
5.再减压开盖，加入适量冰糖即可。
6.这样子一份木瓜红枣银耳羹完成。
小贴士：
木瓜跟红枣均带甜味，不加也是可以的哦。淡淡的果糖味。
#信任之美#木瓜红枣炖奶
食材明细：
主料：：木瓜500克，牛奶600ml，红枣10克，
辅料：：冰糖10克，
#信任之美#木瓜红枣炖奶的做法步骤：
1.准备食材：木瓜、牛奶、红枣、冰糖
2.木瓜去皮、去籽、切块；
3.冰糖加适量的清水，煮溶冰糖；
4.红枣洗净，放入炖盅中，接着放木瓜、冰糖水、牛奶；
5.锅中放适量的清水，把炖盅放入蒸架上隔水炖；
6.小火慢慢炖40分钟即可。PS：不能大火，容易把牛奶炖老。
小贴士：
1.木瓜挑选不要太熟的，半青半黄即可；
2.炖的时候，火一定小，否则牛奶容易老；
3.不加糖可以省略步骤3。
鲜奶雪耳炖木瓜
食材明细：
主料：：木瓜三个，鲜奶一盒，雪耳半朵，
辅料：：冰糖适量，枸杞适量，
鲜奶雪耳炖木瓜的做法步骤：
1.木瓜从2.8处切开
2.将里面的籽掏空
3.雪耳用水浸泡，去掉黄色的蒂
4.将泡好的雪耳放进处理好的木瓜里
5.加入鲜奶、冰糖和枸杞
6.盖上盖子，开水后炖半小时即可
7.成品图
小贴士：
1、鲜奶炖不能炖太久，久了会结块
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