食材文化是我国美食文化的重要组成部分，美食制作的成功与否与食材关系很大。没有食材文化，就没有美食文化，你是食材达人吗？以下是由小编为你整理的《桂圆莲子红枣粥》，还请你收藏本页以便后续阅读。
食材明细：
主料：：桂圆适量，莲子适量，红枣适量，
辅料：：白果适量，大米适量，
桂圆莲子红枣粥的做法步骤：
1.食材：桂圆、莲子、红枣、白果。
2.大米小半碗。
3.全部食材清洗干净。
4.加入适量的水、放入电饭煲中。
5.按煮粥健！2小时后就可以食用了。
6.成品。
7.成品。
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桂圆红枣莲子粥
食材明细：
主料：：莲子30克，红枣10枚，桂圆肉15克，糯米60克，
辅料：：红糖适量，
桂圆红枣莲子粥的做法步骤：
1.原料
2.莲子洗净，备用
3.糯米洗净沥水
4.红枣洗净去核
5.桂圆肉切碎
6.将莲子糯米倒入炖盅
7.加入清水
8.在电炖锅中倒入适量水
9.放入炖盅
10.低温档隔水炖煮2小时左右
11.莲子酥烂
12.加入桂圆肉和红枣，继续炖煮30-60分钟
13.红枣煮透
14.加入红糖
15.搅拌均匀，待红糖溶化
16.盛出食用
小贴士：
桂圆肉也可以不切碎直接煮。
没有电炖锅可以用锅直接在灶火上炖煮。
红糖用量随自己口味酌情添加。
莲子桂圆粥
食材明细：
主料：：糯米适量，
辅料：：莲子数十颗，桂圆数片，枸杞数粒，水适量，
配料：：冰糖一块，
莲子桂圆粥的做法步骤：
1.准备的食材。
2.糯米提前洗净泡好。
3.把泡好的糯米放入砂锅，一次把水给足，大火煮开转中火。
4.莲子去壳，洗净。
5.桂圆用水稍泡，洗净。
6.加入冰糖莲子煮至粘稠。
7.加入桂圆，中火煮开。
8.加入枸杞焖几分钟即可。
9.盛出享用。
红枣桂圆粥
食材明细：
主料：：大米150g，
辅料：：红枣5个，桂圆6个，
红枣桂圆粥的做法步骤：
1.桂圆去壳
2.大枣去掉核
3.为了便于食用，大枣用刀切碎，或者用手撕都可以
4.把大米，大枣和桂圆都放在电饭锅里
5.启动粥的程序，半个小时后就可以享用香喷喷的粥了
6.配上两个小菜，不错的早餐吧
红枣桂圆莲子炖鸡
食材明细：
主料：：鸡1只，红枣8颗，白莲20颗，桂圆15颗，
辅料：：盐5g，鹌鹑蛋8个，当归少许，
红枣桂圆莲子炖鸡的做法步骤：
1.鸡腿蘸上调料大快朵颐哦。
2.汤汁鲜甜。
3.食材准备好。
4.桂圆拨壳。
5.白莲提前浸泡好。
6.鸡去内脏洗干净，我直接将头部切剁去不要了。
7.加入红枣、鹌鹑蛋、白莲。
8.加入当归、桂圆、盐。
9.高压锅大火蒸35分钟。
小贴士：
1、白莲要提前浸泡。
2、当归放一点点即可。
3、鸡肉粘上调料更加美味。
桂圆红枣炖莲子
食材明细：
主料：：莲子50克，桂圆50克，红枣50克，
桂圆红枣炖莲子的做法步骤：
1.准备的用料。
2.莲子，红枣洗净稍微泡半小时，不泡也无所谓。
3.桂圆剥去壳，洗净。
4.加在一起炖煮至全部酥烂。
5.香甜可口的桂圆红枣炖莲子就做好了。
莲子红枣桂圆羹
食材明细：
主料：：红豆适量，莲子适量，桂圆适量，
莲子红枣桂圆羹的做法步骤：
1.备桂圆，莲子，红豆，红枣。
2.莲子，红豆，淘洗，
3.淘洗好的莲子和红豆。
4.倒进煮锅里，
5.放清水，
6.盖上盖子，
7.将红豆和莲子煮化，煮浓绸，
8.倒进桂圆，红枣，放进红糖。
9.再煮十分钟，
10.如果喜欢吃更浓绸的，淋上生粉水，
11.边倒边拌匀烧开即成。
12.冷却后就可以吃了。
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