食材明细:
主料: 雪梨 1个, 银耳 10克,
辅料: 枸杞 5克,
调料: 冰糖 50克,
冰糖银耳梨水的做法步骤:
1.准备材料
2.将干银耳提前用水泡发,去蒂撕成小块待用
3.雪花梨洗净,去核切成大块,不用去皮,皮很有营养的
4.将雪花梨块、冰糖、枸杞、泡发好的银耳放入锅内
5.加入2L左右的水,烧开
6.转小火炖40分钟左右即可,主要喝水
食材明细:
主料::红梨2个,
辅料::萝卜1根,
萝卜红梨水的做法步骤:
1.红梨两个。萝卜1根。清洗干净。萝卜去皮。
3.砂锅倒入两升水。放入果蔬丁。大火烧开转小火慢炖。
4.45分钟后关火。水成了。
小贴士:
消炎止咳,润肺止咳,增强免疫力。
食材明细:
主料::红梨350克,红枣50克,
辅料::冰糖20克,枸杞子适量,
红梨冰糖水的做法步骤:
1.准备食材备用。
2.梨去皮切块,红枣清洗干净对半切开。
3.锅里放入两碗水,倒入梨块,大火煮开。
4.倒入冰糖。(甜度可根据自己喜好适量添加)
5.倒入红枣,改小火继续煮20分钟。
6.最后几分钟的时候倒入枸杞子,就做好了。
7.成品图,简单快手,入口即化~~~
8.成品图,祛脂降压~~~
9.成品图,滋阴润肺~~~
10.成品图,化痰止咳~~~
11.成品图,健康养生~~~
食材明细:
主料::京白梨500克,冰糖30克,
辅料::红枣60克,
红枣冰糖贡梨水的做法步骤:
1.京白梨、红枣洗干净备用。
2.京白梨去皮核切丁,红枣去核切小块。
3.砂锅里加入适量的清水。
4.开锅后,倒入切好的梨丁。
5.盖上锅盖,再次煮开后转小火。
6.煮十分钟后加入冰糖。
7.加入红枣。
8.搅拌几下,煮两分钟。
9.关火利用余温焖五分钟即可。
10.成品图。
11.生津润燥。
12.养血生肌。
13.止咳化痰。
食材明细:
主料::梨两个,
辅料::枸杞一小把,银耳一朵,
配料::冰糖一块,清水适量,
秋天最好饮品--冰糖梨水的做法步骤:
1.准备好梨,洗干净
2.去掉核。
3.冰糖,枸杞
4.银耳不用泡发,我不喜欢吃大朵大朵的银耳,每次都是捏碎的抓进锅里,应为用的是电压力锅,捏很碎,炖出来的时候会变的粘粘的。
5.依次把准备好的东西放进锅里
6.加入适量的水
7.电压力锅30分钟。电压力锅有炖汤那个,但是时间太短,银耳炖不粘,所以我选了一个有三十分钟的炖肉的键
8.好了 ,可以喝了
小贴士:
银耳可以不用提前泡发,应为是电压力锅,把它抓碎放近锅里炖出来的时候是正好的大小而且还粘粘的。
糖可以根据自己的喜好加 我喜欢甜就多放了些
食材明细:
主料::银耳适量,
辅料::丰水梨一个,和田玉枣6颗,枸杞少许,
配料::金银花冰糖适量,
清肺止咳---丰水梨冰糖银耳的做法步骤:
1.准备好所有食材。
2.银耳用冷水泡发好后,洗干净去黄蒂再撕成小块。
3.将准备好的银耳放入锅中,加入适量冷水,大火烧开后转小火熬。
4.将枣和枸杞用冷水泡十分钟清洗干净,丰水梨切好。
5.一个小时后,加入金银花冰糖继续小火熬制。
6.半个小时候,加入备好的枣和枸杞继续小火熬制。
7.半个小时后,汤水已经很粘稠了,关火,盖上盖子闷半个小时就能食用了。
小贴士:
梨子根据自己需求选择,雪梨也很不错。
冰糖也可使用一般冰糖,不过针对我目前上火的情况使用这种金银花熬制的冰糖很适合,而且熬出的银耳汤有一股淡淡的金银花香味,很有药膳的感觉。
食材明细:
主料::梨3,
辅料::冰糖12个,红枣6个,枸杞12个,
冰糖烤梨的做法步骤:
1.所有原料都准备好了
2.小心将梨核取出
3.放入适量红枣、枸杞、冰糖,根据个人喜好就行,不必拘泥量的多少
4.全部加入冰糖枸杞红枣后,放入容器内
5.蒙紧锡纸
6.烤箱200度、上下火预热三分钟,将蒙紧锡纸的盘子小心放到烤盘上,烤两个小时即可。
小贴士:
将梨核取出略有难度,需要耐心。
食材明细:
主料::梨适量,冰糖适量,
辅料::枸杞适量,红枣适量,
冰糖炖梨的做法步骤:
1.雪梨洗净,削去上部分一截。
2.中间用小刀挖洞。
3.雪梨中放入冰糖、枸杞、红枣。
4.蒸锅水开后,放入雪梨蒸半小时。
5.止咳润肺的冰糖雪梨就做好了。
食材明细:
主料::马蹄适量,梨适量,枸杞适量,
马蹄梨水的做法步骤:
1.主料就是马蹄和梨。
2.去皮之后切丁。
3.放入锅中大火烧开,小火炖5分钟。
4.出锅前放点枸杞,我没有放糖,为了清淡点。
5.夏天可以喝冰的,冬天喝热的,据说还有镇咳的效果。
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