送给不爱吃蛋的宝宝——超萌鹌鹑蛋

没有好的食材不可能有好的美食，食材好，方能食得好！只有结合食材美食文化才能发扬光大，你是食材达人吗？以下是小编为大家收集的“送给不爱吃蛋的宝宝——超萌鹌鹑蛋”仅供参考,欢迎大家阅读本文。

食材明细：

主料：：鹌鹑蛋适量，

辅料：：胡萝卜适量，黑芝麻适量，

送给不爱吃蛋的宝宝——超萌鹌鹑蛋的做法步骤：

1.原料

2.鹌鹑蛋煮熟剥开（鹌鹑蛋用凉水过一遍更容易剥开）

3.胡萝卜切成片，切成小三角形做嘴巴，在切几个齿轮型做鸡冠。

4.用小刀在鹌鹑蛋的顶部和三分之一处各划一刀。

5.齿轮形状安装在顶部做鸡冠，小三角装在三分之一处做嘴巴。

6.用黑芝麻装饰做眼睛，一个可爱的鸡宝宝就完成了。

7.超萌的鹌鹑蛋鸡宝宝，哪个宝宝不喜欢呢？

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宝宝超爱吃的厚蛋烧

食材明细：

主料：：鸡蛋3个，黄瓜半段，绿达山茶油适量，西蓝花三小朵，

辅料：：胡萝卜1小段，

宝宝超爱吃的厚蛋烧的做法步骤：

1.胡萝卜和西兰花切块备用

2.烧水把切好的胡萝卜和西兰花煮熟

3.捞出沥干水切碎（也可用研磨碗）备用

4.碗中打入鸡蛋搅拌均匀

5.放入胡萝卜碎和西兰花碎搅拌均匀

6.开小火锅中刷上一层山茶油

7.倒入鸡蛋液煎至表面凝固后卷起

8.依样倒入三次，在第三次可加入喜欢的蔬菜翻折

9.煎至熟透出锅切段完成

鹌鹑蛋肉丸

食材明细：

主料：：猪肉适量，鹌鹑蛋适量，

辅料：：葱末适量，姜末适量，

配料：：六月鲜酱油适量，料酒适量，盐适量，十三香适量，鸡精适量，玉米淀粉适量，玉米油适量，

鹌鹑蛋肉丸的做法步骤：

1.鹌鹑蛋清洗干净加水煮熟

2.2.猪肉冲洗控干水份，切成小块，剁成肉糜。

3.3.在肉糜中加入适量清水顺一个方向搅拌，接着加入料酒，酱油，十三香，盐，鸡精，葱末姜末和玉米油继续顺一个方向搅拌上劲。

4.4.锅中放入适量油加热到5,6成热，在加热油温时，用手取适量肉馅拍成薄饼中间放上一颗鹌鹑蛋滚圆放到空盘子中依样全都做好待用。

5.5.油温成熟后小心放入肉丸炸制，待八成熟时捞出控油。

6.6.蒸锅加水大火烧开，把控好油的肉丸码好形状入盘子放入锅中，上气蒸十分钟。

7.7.蒸好的肉丸可以对半切开摆盘也可以整颗摆盘放好，蒸肉丸出的汁水放到炒锅里加入少许水淀粉勾勾薄芡浇到摆好的丸子上即可。

凤爪鹌鹑蛋

食材明细：

主料：：鹌鹑蛋200克，凤爪175克，

辅料：：姜片适量，桂皮适量，大料适量，

配料：：料酒适量，生抽适量，白糖1勺半，盐适量，鸡精适量，

凤爪鹌鹑蛋的做法步骤：

1.材料：鹌鹑蛋（已煮熟）、凤爪（已洗净）、姜片、桂皮、大料

2.将已煮熟的鹌鹑蛋剥壳，待用。

3.将已洗净的凤爪和姜片下入清水锅中。

4.焯开、捞出。

5.放在案板上剁开。

6.随后，将剁开的凤爪下入清水锅中。

7.接着，搁入桂皮和大料，加适量的料酒。

8.煮开。

9.然后，合入剥了壳的鹌鹑蛋。

10.加适量的生抽。

11.加一勺半白糖。

12.加适量的盐。

13.加适量的鸡精。

14.调味煮开。

15.最后，煮至汤汁浓稠，即成。

16.出锅，装入碗中。

香酥鹌鹑蛋

食材明细：

主料：：鹌鹑蛋适量，

辅料：：面粉适量，鸡蛋适量，面包屑适量，盐适量，番茄沙司适量，

香酥鹌鹑蛋的做法步骤：

1.主要原料。

2.鹌鹑蛋煮熟去皮。

3.面粉和鸡蛋液里放入盐，将鹌鹑蛋先蘸面粉，再蘸上鸡蛋液。

4.最后蘸面包屑，尽量裹匀。

5.将鹌鹑蛋放入油锅炸到外壳金黄色即可。（注意热油外溅，小心烫

6.配番茄沙司食用，味道佳。

椒盐鹌鹑蛋

食材明细：

主料：：鹌鹑蛋适量，

辅料：：芝麻适量，

配料：：花椒适量，孜然适量，糖适量，盐适量，食用油适量，

椒盐鹌鹑蛋的做法步骤：

1.鹌鹑蛋、花椒、孜然、糖、盐、芝麻、食用油。

2.鹌鹑蛋凉水入锅，水开后继续煮3分钟即可。

3.煮熟的鹌鹑蛋去皮，用厨房用纸吸干水分。

4.入油锅炸着表面略有变色。

5.炸好后盛出待用。

6.热锅不放油，入花椒粒干炒出香味。

7.倒入孜然、芝麻、糖、盐、关火，借着余温翻炒均匀。

8.倒入研磨器，研磨成末。

9.每颗鹌鹑蛋均匀的沾上椒盐末，开吃。

小贴士：

深情“椒”代

1、不放椒盐的话可以选择辣酱、番茄酱、芥末酱等各种自己喜欢的蘸料

2、鹌鹑蛋煮熟后立即冲凉水，可轻松去皮

3、像我一样用小奶锅炸蛋，更省油哦

4、如果没有研磨器的话，用擀面杖一样可以哦

甜酒鹌鹑蛋

食材明细：

主料：：鹌鹑蛋几个，黄糖一块，甜酒酿适量，

辅料：：枸杞几粒，

甜酒鹌鹑蛋的做法步骤：

1.鹌鹑蛋入煮锅煮熟。

2.甜酒酿提前准备好待用。鹌鹑蛋去壳洗干净待用。

3.黄糖放入煮锅煮至融化，放入鹌鹑蛋煮1分钟。

4.倒入甜酒酿再煮1分钟即可。

5.撒入几粒枸杞点缀即可

6.成品图。

7.早餐来一份。

8.成品图。

9.成品图。

鹌鹑蛋肉汤

食材明细：

主料：：猪肉200克，鹌鹑蛋适量，枸杞几粒，鸡蛋一个，淀粉适量，

辅料：：盐适量，鸡精适量，

鹌鹑蛋肉汤的做法步骤：

1.鹌鹑蛋煮熟剥掉外皮待用。

2.猪肉剁成沫。

3.肉沫加一个鸡蛋和淀粉抓匀。

4.搅好的肉沫。

5.鹌鹑蛋放入大碗中，加稍宽一点的水。

6.肉沫拍成大片片放入碗中。

7.放入蒸锅中，隔水炖熟（小火40分钟）。

8.时间到，好了哦。

9.加盐，鸡精调味，加几粒枸杞装饰一下。

10.上桌了。

鹌鹑蛋炖肉

食材明细：

主料：：五花肉适量，鹌鹑蛋适量，香菇适量，

辅料：：生姜适量，酱油适量，盐适量，糖适量，味精适量，料酒适量，蚝油适量，

鹌鹑蛋炖肉的做法步骤：

1.原料

2.热锅冷油加几片生姜

3.倒入五花肉煸炒

4.五花肉煸炒出油后，加鹌鹑蛋，酱油

5.加糖，香叶，耗油，加适量的水。

6.大火煮开小火慢炖，加味精，盐调味。

7.成品。

乡巴佬鹌鹑蛋

食材明细：

鹌鹑蛋30个，老抽3小勺，香叶三片，八角三个，桂皮一段，干花椒一小把，啤酒一听，冰糖10粒，生抽3小勺，盐适量

乡巴佬鹌鹑蛋的做法步骤：

第1步凉水下锅，烧开3分钟后下凉水剥皮这步很累，我剥了很久，环节耗时最长的

第2步此步骤没图了，所有材料都放进去，盐糖老抽自己看着来，喜欢颜色深点，口味甜点就多放点老抽和冰糖，冰糖不是砂糖，再放水末过蛋蛋，大火开后转小火20分钟左右吧，就ok了，泡一宿更好吃这个就是成品了，特别棒！很好吃，大家可以试试

小贴士：

汤味道自己可以试试，甜不甜，盐不建议放太多

鸳鸯鹌鹑蛋

食材明细：

鹌鹑蛋150克，黄花菜15克，木耳(水发)适量，豆腐(北)15克，火腿10克，油菜10克，豌豆10克，香油3克，盐3克，味精2克，料酒15克，淀粉(豌豆)8克

鸳鸯鹌鹑蛋的做法步骤：

1. 将1个鹌鹑蛋磕开，把蛋清黄分放碗内，其余6个煮去壳；

2. 黄花菜，木耳，豆腐剁碎，和在一起加精盐，味精，料酒，香油和蛋清调匀成馅；

3. 将每个鹌鹑蛋竖着切开，挖掉蛋黄，把馅填入刮平，再用生蛋黄抹一下，用2粒豌豆点成眼睛，将火腿末和油菜末撒在两边，按此法逐个制成鸳鸯蛋生坯，上笼蒸10分钟取出装盘。

4. 炒锅上火，放入鲜汤，加精盐，味精，料酒，汤沸时用水淀粉勾流水芡，浇在蛋上即成。

小贴士：

此菜形象逼真，鲜嫩适口，就营养价值来说鹌鹑胜过鸡蛋，含有维生素A、B、C、D、E、K等多种营养素，尤其富含卵磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质，而且鹌鹑蛋的血清胆固醇含量较低。木耳(水发) ：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。

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