早睡早起做早餐参与活动:#黑人牙膏多效护理、一招致胜#
材料:
红薯一个,紫薯两个,红豆适量,木薯粉适量,龟苓膏一个,椰奶一盒,
红豆芋圆椰奶仙草冻的做法的做法步骤:
步骤1,先讲红豆洗干净,用清水泡两个小时左右
步骤2,红薯,紫薯洗净去皮
步骤3,放入蒸锅蒸二十分钟左右,直至红薯紫薯软烂
步骤4,将紫薯剁成泥,哈哈哈,我是用擀面杖剁的
步骤5,红薯也剁成泥,这时候可以加少许白糖进去,依照自己的口味来加
步骤6,加木薯粉把红薯紫薯和成不黏手的面团
步骤7,擀成长条形切段
步骤8,可以撒一些木薯粉防止粘黏
步骤9,水烧开,把芋圆丢进锅里煮至浮起,然后加一点冷水,再煮至水开,把芋圆捞出放在冷水中放凉
步骤10,煮芋圆的时候,红豆也可以放进锅里煮二十分钟左右,煮至软烂,放一些糖,起锅后还可放一些糖拌匀
步骤11,龟苓膏切块
步骤12,倒入椰奶,加龟苓膏,芋圆,红豆,就是一碗好吃的夏日甜品啦
步骤13,当早餐也是超级棒
食材明细:
主料::仙草粉15克,清水800ML,牛奶适量,炼奶适量,糖适量,水果适量,
【清爽仙草冻】的做法步骤:
1.仙草粉倒入锅内,加入800ML清水
2.搅拌至均匀无颗粒状
3.小火加热,边加热边搅拌
4.充分搅拌煮沸后关火
5.将煮好的仙草糊过筛滤去杂质,过筛2次
6.趁热倒入容器内,冷却后成为膏状,入冰箱冷藏后切方块,加入牛奶,炼奶,筛上糖粉或加入新鲜水果食用
小贴士:
A:冷却后入冰箱冷藏口感更佳
B:可加入奶茶,水果,牛奶或直接筛上糖粉食用
C:煮好仙草冻趁热倒入耐热容器内,以防凝固不宜倒入
食材明细:
主料::即冲型烧仙草1包,酥红豆30克,原味酸奶120克,
辅料::蜂蜜1小勺,
仙草红豆酸奶的做法步骤:
1.用料
2.将烧仙草粉倒入容器
3.倒入沸水
4.搅拌均匀
5.静置至凝固
6.切成小粒
7.酸奶倒入盛具
8.加入仙草粒
9.略略翻拌
10.表面放上红豆
11.浇上蜂蜜,拌匀食用
小贴士:
即冲型烧仙草已有甜味,制作时无需加太多糖,只用少许蜂蜜调味即可。
没有烧仙草可以用龟苓膏替代,
食材明细:
主料::仙草粉适量,凉水适量,沸水适量,酸奶适量,蜂蜜适量,芒果适量,
芒果仙草冻的做法步骤:
1.将33克仙草粉倒入锅中;
2.加入100克凉水;
3.用勺子搅拌均匀;
4.冲入726克沸水,放到电磁炉上加热,边加热边搅拌,直至沸腾;
5.放凉后冷藏结冻;
6.用小刀划成块;
7.碗中加入自制的酸奶;
8.加入一勺蜂蜜;
9.加入仙草冻;
10.加入芒果,完成。
食材明细:
主料::仙草冻粉100g,混合蜜饯适量,
辅料::水适量,白砂糖适量,糖浆适量,蜂蜜适量,鲜奶油适量,牛奶适量,
奶香仙草冻的做法步骤:
1.将仙草冻粉与700ml冷水、50g白砂糖搅拌均匀后用中火加热
2.持续加入2000ml热水不断搅拌仙草糊
3.待仙草糊微冒泡时离火,离火后继续搅拌至仙草冻无块后放凉备用
4.取仙草冻切成适当块状,后与适量糖浆、蜂蜜混合均匀放冰箱冷藏1晚
5.食用时将仙草冻与牛奶、鲜奶油、混合蜜饯搭配即可
小贴士:
1.糖浆与蜂蜜的比例为1:2
做了点南瓜圆,再加上仙草冻和奶茶,这个夏天吃起来过瘾。
南瓜圆仙草冻
仙草冻原料:仙草粉5克,水150克,细砂糖15克
南瓜圆原料:南瓜泥100克,木薯粉90克,太白粉15克
南瓜圆仙草冻的做法
1、南瓜去皮去籽后蒸熟,
2、然后放入锅中炒干,因为南瓜水份较多,所以炒掉一点水份,
3、再加入木薯粉和太白粉,注意这个份量是因为南瓜的吸水性来的,如果你炒的够干,就做出来更好吃。
4、混合成团,
5、搓成长条形,
6、切成小粒,
7、上面再撒上太白粉,这样不会粘,放冰箱冷冻保存,随吃随取。
8、锅中水煮开,倒入南瓜圆,
9、大约南瓜圆浮起后再煮5分钟至熟,倒入凉开水中备用。
10、准备30克水,
11、倒入仙草粉,搅拌均匀。
12、再倒入120克水和细砂糖在锅里,
13、锅里的水煮开后,倒入仙草粉水,
14、慢慢煮至水再次变滚即可。
15、然后倒入容器中,放凉成冻。
16、小碗中,加入少许奶茶,切好的仙草冻,再加入南瓜圆,一份清凉甜品就做成拉。
网站小提示
南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用
食材明细:
仙草冻::黑凉粉100克,水300克,红豆适量,
辅料::细砂糖适量,糖浆适量,椰果适量,
奶茶::红茶包3包,纯牛奶600克,
椰果仙草冻奶茶的做法步骤:
1.先做仙草冻:黑凉粉用300克凉水调成顺滑的糊状,锅中加水2200克,烧开,将调好的黑凉粉糊像勾芡那样慢慢倒入锅中,一边倒一边用打蛋器搅拌,防止结块,再次煮至沸腾即可。
2.将煮好的仙草冻倒入容器中,冷却备用。
3.红豆不用泡水,洗净,直接放到电压力锅中,加水,水量没过红豆3CM 左右,按“豆类”键煮熟。
4.加入适量的细砂糖搅拌均匀,备用。
5.奶锅中加水300ml,烧开,关火。
6.加入红茶包,盖盖闷3分钟。
7.将牛奶倒入红茶中。
8.开中小火,煮至锅边冒小泡,关火,取出茶包。
9.将奶茶搅拌均匀。(上面有一层奶皮,不喜欢的话可以过筛一遍)
10.将奶茶过筛一遍。
11.根据自己的口味,加入糖浆搅匀,自然冷却或隔水降温。
12.杯中放入红豆,仙草冻和椰果。
13.倒入奶茶即可(放适量冰块或冷藏后饮用,味道更好)。
小贴士:
泡红茶和煮奶茶的时候,不要搅拌或挤压茶包,要不味道会发苦。
煮好的奶茶上面有一层奶皮,不喜欢的话可以过筛一遍。
如果喜欢茶味浓一点,茶包闷5分钟左右。
黑凉粉在入锅前,要再次搅拌均匀。
要想奶茶好喝,红茶一定要选好一点的。
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