过年期间油水太足了!准备做点粗粮窝窝头去去油水!顺便让小孩尝尝!看看父母小时候的味道!
材料:
玉米面500克,荞麦粉150克,红枣5个,山药100克,
美味窝窝头!的做法的做法步骤:
步骤1,将山药蒸熟捣成泥状!放凉备用!
步骤2,红枣去核切碎,嫌麻烦的也可以不放!
步骤3,玉米粉加荞麦面混合!
步骤4,加入红枣和山药!边倒水边搅拌均匀即可!
步骤5,水开上锅蒸15分钟左右即可!
步骤6,出锅!味道不错!第一次做,很满意!
步骤7,美化下!
食材明细:
主料::玉米一根,面粉适量,玉米面适量,燕麦片适量,枣适量,
辅料::红糖适量,
配料::泡打粉一茶匙,小苏打一点点,
营养美味新吃法——玉米枣窝头的做法步骤:
1.老玉米用擦子擦成玉米碎,待用PS:玉米碎可以多擦一些,包成一袋一袋的放在冰箱里冷冻,用的时候拿出来自然解冻即可。PS:玉米选的越老越好,要是玉米比较嫩也没关系,和面的时候少加点水就可以了,嘿嘿
2.红糖、燕麦片、玉米面、面粉、玉米碎放入盆中混合均匀。PS:所有配料的量都可根据自己的喜好增减。面粉和玉米面的比例最好是1:1,这样比较好成型不喜欢吃糖,可以不放红糖燕麦片的作用一个是增加膳食纤维,一个是起到吸水的作用,不放也行
3.将混合好的各种面中,加入泡打粉和小苏打,混合缓缓加入30度左右的温水,将混合面搅拌成大颗粒状,放一会儿。
4.把枣洗净,去核,切成小块,用厨房纸巾吸一下表面的水分
5.把切好的枣放入混合面中,搅拌均匀
6.双手沾些水,抓一团混合面,捏成窝头的形状
7.所有窝头做好后,热水上锅,中火蒸25分钟左右,即可
小贴士:
一定要热水上锅蒸,否则窝头的形状会有些塌
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