红豆山药枸杞豆浆(1)

食材是组成各种美食的基本原料的统称，地方美食通过就是因为使用了地方食材。中国人对食材一直有着不懈的探究，你对食材是怎么样看待的呢？为满足你的需求，小编特地编辑了“红豆山药枸杞豆浆(1)”，请阅读，或许对你有所帮助！

食材明细：

主料：：黄豆1/2杯，红豆1/10杯，山药1段，枸杞1小把，

辅料：：清水约1100ml，

红豆山药枸杞豆浆的做法步骤：

1.用豆浆机自带量杯称取黄豆和红豆合计3/5杯，其中黄豆占大部分，红豆一小部分。

2.豆子洗净，加水浸泡过夜。

3.这是第二天早上泡好的豆子。

4.山药去皮洗净，切小块，枸杞水洗掉表面浮沉。

5.一起倒入豆浆机，加水至上下水位线之间。

6.选择“五谷豆浆”，运行至程序结束。

7.免滤豆浆机，做好的豆浆无需过滤，很细腻，直接喝就行，非常香浓，带着枸杞淡淡的甜味。

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菊花枸杞红豆浆

食材明细：

主料：：菊花20g，枸杞5g，红小豆50g，

辅料：：清水适量，冰糖适量，

菊花枸杞红豆浆的做法步骤：

1.准备好所需食材

2.将红小豆、枸杞洗净加入杯桶中

3.菊花过下水加入杯桶

4.加水至上下水位之间

5.盖好上盖，启动豆浆功能至结束

6.倒出豆浆

7.加入适量冰糖调味。不宜吃糖的，用蜂蜜代替，也可以不加糖

小贴士：

痰湿型、血淤型高血压病患者不宜食用这款豆浆

红豆浆(1)

食材明细：

主料：：红豆100克，花生50克，

辅料：：白芝麻30克，

配料：：蜂蜜适量，

红豆浆的做法步骤：

1.准备的材料。红豆洗净浸泡，花生洗净浸泡。

2.豆浆机中加入适量水，放入红豆。

3.加入花生。

4.加入芝麻。

5.插上电源，按下五谷豆浆键，听见“滴滴”声即可。

6.过滤一下淋入蜂蜜。

7.上桌即可。

小贴士：

阴虚而无湿热者及小便清长者忌食。

红豆花生枸杞豆浆

食材明细：

主料：：红豆适量，黄豆适量，花生适量，枸杞适量，

辅料：：水1000ml，

红豆花生枸杞豆浆的做法步骤：

1.红豆、黄豆、花生洗净用水浸泡一晚上，烧前倒去浸泡的水

2.枸杞用水清洗一下

3.所有材料放入豆浆机中，加1000ml清水，接通电源，按下五谷键

4.滤去豆渣

5.营养香甜的豆浆

红枣枸杞豆浆(1)

食材明细：

主料：：黄豆1量杯，大枣4颗，枸杞6克，

辅料：：水1000毫升，

红枣枸杞豆浆的做法步骤：

1.干黄豆用清水浸泡备用。

2.准备所需食材，并将大枣去核。

3.所有食材放进破壁机中并加入1000毫升清水，启动一键式米糊模式，20分钟后即可享用。

4.豆浆边打边加热，满屋子都是红枣的香气，让人直流口水。

5.真的超级好喝。

6.成品图。

小贴士：

1、干黄豆一定要充分浸泡使其泡软后再用，时间大概五六个小时左右，为了用起来方便一般我会提前一晚把黄豆泡上，因为这个做早餐真的很棒很营养。
2、由于配料中有大枣的原因，豆浆口感香浓 微甜，无需再加糖。
3、所需食材并不固定，克根据自己口味随意替换。

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