食材明细:
主料::豆腐300克,青菜130克,
辅料::咖喱块2块,盐适量,味精适量,
咖喱青菜豆腐的做法步骤:
1.食材:豆腐、青菜(已清洗切开)、咖喱块
2.将豆腐撕开包装,用刀划开,待用。
3.烧锅倒油烧热,下入切好的青菜翻炒翻炒。
4.接着,合入豆腐翻炒一下。
5.然后,搁入咖喱块。
6.加适量的清水煮开煮至青菜断生。
7.最后,加适量的盐。
8.加适量的味精。
9.调味翻匀,即成。
食材明细:
主料::青菜适量,豆腐适量,虾皮适量,
辅料::盐适量,油适量,
青菜豆腐虾皮汤的做法步骤:
1.青菜、虾皮、豆腐。
2.锅中放油放入青菜、虾皮煸炒。
3.放入豆腐。
4.加入适量盐和水。
5.大火烧开。
6.开盖煮5分钟左右即可。
7.装盘。
食材明细:
主料::青菜5颗,豆腐皮1张,
辅料::金针菇少许,口蘑少许,海米少许,浓汤宝1个,葱适量,姜适量,
配料::盐适量,
上汤青菜豆腐丝的做法步骤:
1.准备材料:青菜洗净,豆腐皮切细丝,开洋泡发去掉尾壳,口蘑切片。
2.油锅烧热,放入葱、姜爆香。
3.加入3碗水,挤入浓汤宝,煮开。
4.放入豆腐丝、开洋继续煮开。
5.放入口蘑、金针菇。
6.最后放入青菜,煮开后调味。
小贴士:
口蘑、金针菇可以不放。
食材明细:
主料::杏鲍菇150克,青菜100克,豆腐100克,葱一根,蒜几粒,
辅料::调和油适量,盐少许,生抽适量,蚝油适量,
青菜豆腐烧杏鲍菇的做法步骤:
1.杏鲍菇焯水切片,葱、蒜切碎。
2.青菜焯水,豆腐切块。(豆腐先蒸熟)
3.热锅凉油。
4.爆香葱、蒜碎。
5.放杏鲍菇片炒香。
6.放青菜略炒。
7.放豆腐翻匀。加盐、生抽、蚝油调味。
8.盛出装盘。
食材明细:
主料::青菜300克,豆腐1块,丸子6粒,
辅料::姜丝少许,盐少许,小鱼干粉少许,油少许,
青菜豆腐丸子汤的做法步骤:
1.备食材:青菜洗净1开2,豆腐1块,自做的丸子6粒,姜丝少许。
2.取一汤锅放适量纯净水,水开放丸子和姜丝煮1分钟
3.放入青菜煮软,调少许油,盐,小鱼干粉提鲜
4.再把豆腐放入继续煮5分钟
5.美味汤可以上桌咯
6.成品,清淡鲜美
小贴士:
小鱼干粉,自己制作的有提鲜作用。
食材明细:
主料::肉末50克,大白菜200克,豆腐200克,
辅料::玉米油10克,盐2克,生抽2克,
青菜豆腐肉末的做法步骤:
1.大白菜洗干净切断备用。
2.锅下油放入大蒜,姜末炒出香味,在放入肉末炒均匀。
3.放入大白菜炒3分钟。后面加入豆腐一起再炒2分钟,可以出锅了。
4.满满的一盘,又营养又好吃。
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