食材是美食最基本的构成，食材的好坏决定了美食的成败。食材是美食文化的地基，你对食材有一定研究吗？或许你需要"#信任之美#荞面白菜素包子"这样的内容,供你参考，希望能帮到你。
食材明细：
主料：：高筋面粉300克，荞麦面300克，小白菜3个，老豆腐200克，黑木耳50克，干香菇100克，海米100克，红薯粉条200克，大葱2根，生姜10克，安琪酵母6克，
辅料：：五香粉5克，芥子橄榄调和油20克，芝麻油5克，盐15克，
#信任之美#荞面白菜素包子的做法步骤：
1.1·高筋面粉和荞麦面放到盆里，把酵母用350克温水化开，徐徐加到面粉里，用筷子搅拌成絮状。
2.2·把面絮揉成光滑的面团，在盆上盖上保鲜膜或者湿布，放于温暖处发酵。
3.3.发好的面团（大概是原来的2倍）
4.4.白菜洗净控水
5.5.豆腐切小丁
6.6.海米用水泡一会儿，洗净切小丁
7.7.香菇用水发好，洗净切小丁
8.8.黑木耳用水发好，洗净切小丁切小丁
9.9.小白菜切好放少许盐拌匀挤去多余的水分。
10.10.凉水泡好的粉条（凉水泡好的粉条不会过于软，在馅料里还可以吸取水分）切寸断。
12.12.馅儿料全家福
13.馅儿天料全家福
17.上汽后蒸20--25分钟（视力包子的大小而定），关火，等3分钟再出锅（这样蒸好的包子就不会因为温度骤降而收缩）
18.18.蒸好的包子
19.蒸好的荞面包子
20.蒸好的包子
21.可以调些蒜汁儿，就更加美味了。
22.这是我烧的赤小豆三色薏米稀饭。吃包子，喝稀饭，太舒服了。（赤小豆薏米稀饭是排湿气的，而且，薏米有降三高的作用）
23.不好意思啊，上图是没熟的，这个才是烧好的
97Msw.com相关知识
#信任之美#肉包子
食材明细：
主料：：普通面粉1500g，猪瘦肉1000g，葱500g，
辅料：：鸡蛋10个，花生油100ml，盐2勺，酱油3勺，白胡椒粉5g，蚝油2勺，糖2勺（馅），鸡精1勺，安琪酵母10g，水适量，
#信任之美#肉包子的做法步骤：
1.一碗35度的水加入安琪酵母溶解，面粉放盆里，加糖后，再加酵母水，搅拌揉成三光（盆光、面光、手光）
2.因为是冬天，所以我烧了一壶开水放大盆里，面团带盆盖上盖子，隔水利用水蒸气发面1小时，膨胀两倍多，用手指按下去，凹进去不还原即为发面成功。
3.利用发面时间准备馅，鸡蛋蒸好剥皮切成小块待用，我用某宝绞肉机绞肉，所以制作馅没花多少时间，将葱切碎加花生油搅拌（花生油自己炸的很香，亲也可以用超市买的香油），使其吸饱后不容易出水，再加肉和各种调料。
4.发好的面团揉匀排气，搓成团，再切成小挤子，用擀面杖轻轻擀圆，然后边缘1厘米再擀薄，这样就成了中间厚边缘薄的效果，加一块鸡蛋，一勺馅，不喜欢加鸡蛋可以不加
5.包包子关键步骤：左手拿皮，右手放馅，左手食指推一个褶到右手食指，右手食指拇指捏住，左手继续斜着推褶给右手，右手集中起来最后稍微旋紧捏紧，即可。
6.包好后放蒸屉里，再次二次发面20分钟，参照上面开水蒸气方法，注意只是开水，不是一直烧水，二次发面使得包子发得更大。
7.放蒸锅里，用手轻轻洒点水在包子上，蒸20分钟即可。
#信任之美#烫面素蒸饺
食材明细：
主料：：面粉400克，大白菜750克，香菇6朵，香干1块，油条半根，鸡蛋2个，
辅料：：豆豉1茶匙，五香粉少许，大葱30克，食用油2茶匙，香油2茶匙，食盐适量，
#信任之美#烫面素蒸饺的做法步骤：
1.面粉中放入3/4沸水用筷子播散，再加入凉水揉成面团。
2.揉好的面团盖上保鲜膜醒30分钟
3.白菜切细丝后剁成细末，洒上盐浸渍，一会就能浸出水来。
4.攥团挤干水份，放另一个盆里，待用。
5.准备馅中辅料油条、香菇、香干、鸡蛋
6.香干、油条、香菇都细细的切成末
7.大葱切末、豆豉也细细切成末
8.鸡蛋炒熟备用
9.白菜、香干、香菇、鸡蛋、油条豆豉大葱一起放入盆中，加入味精、生抽、五香粉、食盐、食用油、香油 等调料，用时拌匀即成馅料。
10.醒好的面团再次揉匀，下剂子、擀成中间较厚四边薄的饺子皮。
11.包入调好的馅料。（按自己方式包饺子吧，我包饺子不好看就示范了）
12.全部包好了
13.蒸锅水沸，码入包好的饺子。
14.蒸锅上汽后，大火蒸8分钟即可关火。
15.薄皮大馅，清淡适口！
小贴士：
白菜容易出汤，切好的白菜一定要挤出水份。
＃信任之美＃蚕豆炒白菜
食材明细：
主料：：白菜150克，蚕豆肉145克，
辅料：：盐适量，味精适量，
＃信任之美＃蚕豆炒白菜 的做法步骤：
1.食材：白菜（已清洗）、蚕豆肉
2.将已清洗好的白菜放在案板上切开。
3.烧锅倒油烧热，下入切好的白菜翻炒翻炒。
4.接着，加适量的清水。
5.翻炒翻炒至熟。
6.然后，合入蚕豆肉翻炒翻炒。
7.最后，加适量的盐。
8.加适量的味精。
9.调味炒匀即成。
#信任之美#豆角焖面
食材明细：
主料：：猪肉200克，手擀面适量，老抽少许，生抽少许，
辅料：：四季豆300克，清水适量，盐少许，油适量，生粉少许，
#信任之美#豆角焖面的做法步骤：
1.先准备面条，有时间的话多做一些，擀好后分成几份放保鲜袋入冰箱冷冻。
2.猪肉切薄片，加入适量盐、生粉、油和生抽拌匀入味。
3.热锅下油，倒入肉片翻炒。
4.四季豆掰成小段，放入锅内与肉片翻炒几下。
5.擀好的面条分次平铺在豆角肉片上。
6.准备适量清水，从锅的边沿开始倒入清水，以盖住面条一半左右的分量为标准即可。大火烧开后转最小火盖盖慢慢焖熟面条。
7.待听到锅中发出滋滋的声音说明水份已经差不多干了，这时可以开盖，用筷子轻轻挑开面条。
8.待面条差不多挑散开时，倒入适量老抽拌匀上色，加盐调味，出锅前再倒少许生抽，中火拌匀即可。
小贴士：
豆角焖面的面条要筋道些就要用稍粗一点的面条，太细的面条在吸水焖制的过程中会变软而且易断。可以根据个人口感加上适量辣椒。倒入老抽时拌匀面条的速度要快以免上色不匀。尽量用不粘锅，因为要让底下的水份全部蒸发吸收掉，没有水分容易粘锅，所以建议采用不粘锅。
#信任之美#白菜炖豆腐
食材明细：
主料：：大白菜250克，豆腐250克，
辅料：：油3勺，盐适量，葱适量，姜适量，酱油1勺，
#信任之美#白菜炖豆腐的做法步骤：
1.白菜洗净控水切成片，葱姜切好备用。
2.豆腐切块备用。
3.锅里油热加入葱姜炒香。
4.加入白菜翻炒一会。
5.加入豆腐翻炒几下。
6.加入酱油翻炒均匀，加入少量水炖煮。
7.最后加入盐调匀即可。
小贴士：
加入豆腐后小心翻炒，别把豆腐翻炒碎了。
＃信任之美＃辣白菜火锅
食材明细：
主料：：五花肉100g，辣白菜200g，菠菜200g，金针菇100g，蟹味菇100g，白玉菇100g，豆腐300g，方火腿200g，
辅料：：盐2匙，浓汤宝1块，韩式大酱适量，韩式辣酱适量，花生油适量，
＃信任之美＃辣白菜火锅的做法步骤：
1.1、准备好主要食材洗净待用，豆腐切块，辣白菜、方火腿切片；
2.2、锅内烧水，加盐，待水开，放入豆腐汆烫捞出，控水；(豆腐用水烫一烫是因为生食会发苦)
3.3、菠菜入沸水三四秒即可捞出沥水待用；(因为需要烫掉其农药残留并保持其维生素等营养物质)
4.4、蘑菇过水汆烫待水开，中火沸一会捞出沥水待用；
5.5、锅中入油，煸炒五花肉；(尽量将五花肉中的油煸炒出来可以提香)
6.6、放入葱姜蒜炒出香味，放入辣白菜煸炒，煸炒均匀，香味出来后放入腌渍辣白菜的汤汁(因为我用的是自己做的辣白菜，如果是在外面买来的辣白菜没有那么多汤汁可以放些韩式辣酱那样更加的提味)；
7.7、放入热水，大火待锅烧开；
8.8、加入一块浓汤宝代替味精，放入少量韩式大酱、盐和韩式辣酱调味，；
9.9、将尝试好味道后的汤料倒入多功能锅中(可以随时加热，也可以再放入粉丝或者面条等)，然后放入主要食材炖煮，食材最好依次放蘑菇、豆腐、方火腿，最后放入青菜(青菜容易软烂最好炖煮好其他食材时再放)，辣白菜火锅完成；
小贴士：
我选择的菜是家里有的，大家做的时候可以选择自己喜欢吃的蔬菜等食材添加，关键就是入锅顺序，不好煮的先放，易烂的后放。
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