食材可根据不同的特性分成不同的类别，如：素类食材、肉类食材，食材健康与否决定了美食健康与否。没有食材文化，就没有美食文化，对于食材，你有哪些见解呢？以下是小编精心收集整理的留住骨骼的健康饮品---香浓爽滑热豆浆,带给大家。请马上收藏本页，以方便再次阅读！
食材明细：
主料：：黄豆100克，大黄米20克，水800克，冰糖20克，
留住骨骼的健康饮品---香浓爽滑热豆浆的做法步骤：
1.黄豆洗净，用清水浸泡4个小时或以上。
2.黄豆放在锅中煮20分钟。
3.大黄米洗净，沥干水分；不粘锅烧热，不放油，倒入大黄米，中小火炒熟。
4.煮熟的黄豆、炒熟的大黄米和清水以及冰糖都放入处理器内，选择豆浆程序。
5.搅打中。
6.程序结束，香浓的豆浆就做好了。(美中不足就是泡沫太丰富，也不知道怎么样可以改善一下这种现象。但据说这泡沫中含有非常丰富的营养，所以还不能扔掉，一并喝了吧。）
小贴士：
1、因为养生机的温度达不到100℃，因此所有材料必须是熟的，或可以直接食用的。
2、加入炒熟的大黄米，豆浆会更粘稠些，还有一点点糊香味，很好喝，不加也可以。
3、煮黄豆的水可以同黄豆一起倒进处理器内，但总的水量保持800克。
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香浓爽滑的鲜玉米糊
食材明细：
主料：：玉米2穗，牛奶400ml，
辅料：：糖20克，
香浓爽滑的鲜玉米糊的做法步骤：
1.玉米剥成粒。
2.玉米粒放入搅拌机中，加入白糖和牛奶搅碎。
3.过滤，控出玉米汁。
4.过滤后剩下的玉米碎。
5.过滤出的玉米汁放入奶锅中，用中火慢慢加热，一边加热一边搅拌，直到汁液沸腾即可关火。这时玉米汁变得粘稠，玉米糊就熬好了。
6.香甜的鲜玉米糊，一定要试试哦~~
小贴士：
1、剥玉米粒的小窍门：先剥下两列，在中间打开一条通道，其他的就会很顺畅地剥下来。
2、过滤后剩下的玉米碎不要扔掉，煮粥或加点面粉烙饼都可以。
香浓豆浆
食材明细：
主料：：黄豆200克，清水适量，
辅料：：千层酥适量，
香浓豆浆的做法步骤：
1.黄豆提前8小时用温水浸泡
2.使用豆腐机还可以制作香浓豆浆，把泡好的黄豆和适量清水加入豆腐机里
3.选择豆浆功能，豆腐机开始工作。
4.“叮叮”一声，豆浆煮好后，准备好杯子准备接豆浆就好了哈，配上千层酥，就是早餐了。
豆浆变身香浓滑嫩的【蓝莓豆腐】
食材明细：
主料：：黄豆100克，清水1000毫升，
辅料：：白凉粉40克，
配料：：白糖20克，大喜大蓝莓酱适量，
豆浆变身香浓滑嫩的【蓝莓豆腐】的做法步骤：
1.准备需要的材料，黄豆提前泡发。
2.黄豆和清水放入豆浆机，启动干豆/湿豆程序。
3.白凉粉放入碗中，加入适量的清水。
4.搅拌至白凉粉融化后备用。
5.程序结束后，把煮好的豆浆过滤。
6.取500毫升豆浆放入奶锅中，加入白糖。
7.倒入之前调好的白凉粉糊，小火煮至沸腾。
8.关火后倒入保鲜盒大约1厘米高，用滤网撇去气泡，晾凉。
9.豆浆晾凉后会凝结成爽滑的豆浆冻，用勺子划成小块。
10.把豆浆冻放入碗中，淋上蓝莓酱，滑嫩的蓝莓豆腐就大功告成啦。
小贴士：
猪猪提示
做豆浆冻的时候不用太在意豆浆和白凉粉的比例，多一些豆浆冻很Q，少一些则会更滑嫩。
白凉粉也可以用吉利丁片，鱼胶粉，琼脂代替。
细腻爽滑营养五谷豆浆
食材明细：
主料：：黄豆50克，薏米15克，花生15克，核桃一个，水2000毫升，
辅料：：熟芝麻15克，燕麦15克，冰糖15克，杏仁六粒，
细腻爽滑营养五谷豆浆的做法步骤：
1.准备好原材料，白芝麻提前炒熟
2.黄豆、花生、薏米、燕麦清洗干净，用足量清水泡一晚上
3.将泡发好的材料加入约2000毫升水，入锅煮熟
4.杏仁尽量去掉表皮，核桃去壳取出核桃仁
5.将煮熟的材料联通汤一起倒入料理机桶里，表面的浮末去掉
6.加入熟芝麻、杏仁、核桃仁、冰糖
7.调到“五谷”，开启开关，搅打40秒即可
8.细腻的五谷豆浆做好了
小贴士：
一、芝麻要提前炒熟，炒熟的芝麻打出来才香；
二、杏仁要直接食用的那种香脆杏仁；
三、水的分量根据自己喜欢的浓稠度酌情增减。
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