食材可根据不同的特性分成不同的类别，如：素类食材、肉类食材，地方美食的差异往往就是食材的差异。食材的发展推动着美食文化的发展，你对食材精通吗？小编推荐你不妨读一下九阳沸腾压力煲试用报告2——【杂粮粥】五谷杂粮吃出健康，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。
食材明细：
主料：：黑豆适量，黄豆适量，花生适量，红豆适量，芸豆适量，糙米适量，小米适量，大米适量，糯米适量，黑米适量，苞谷榛适量，燕麦片适量，
九阳沸腾压力煲试用报告2——【杂粮粥】五谷杂粮吃出健康的做法步骤：
1.1.所有食材放入碗里，淘洗干净。
2.2.倒入电压力锅的内胆。
3.3.将内胆外表面擦干净，放入锅体，并轻轻旋转内胆，内胆里加入1杯水。
4.4.按“营养饭”按键到“煮粥”，电压力锅开始工作。
5.5.等煮好后，“保温”指示灯点亮。
6.6.待浮子落下，打开盖子。
小贴士：
1.杂粮粥，里面是谷物随自己配吧，每种都少来一点。
2.一般粥以1：7米水比例。
3.每个电压力锅的操作方法和功能不同，博文只提供食谱，具体使用电压力锅的操作方法还是根据您家里平时的使用方法。
97msw.coM精选阅读
九阳沸腾压力煲试用报告【八宝粥】
食材明细：
主料：：碗豆适量，玉米适量，枸杞适量，桂圆肉适量，黑米适量，糯米适量，红豆适量，绿豆适量，冰糖适量，
九阳沸腾压力煲试用报告【八宝粥】的做法步骤：
1.准备食材，找了家里现在的食材。
2.糯米的量多些，其它的少些，豆子没有提前泡，拿来直接用。
3.冰糖适量，也可用白糖。
4.除冰糖外的所有原料放在一起洗干净。
5.将洗好的原料放入锅中。
6.加入7倍的水，加入冰糖。
7.盖好盖子，将上盖手柄拧到合。
8.选择“营养饭”--》“煮粥”，进入“正在加热”。煮好后自动进入“保压时间”，这期间隔一会儿，会自动放一下气。
9.第一次用，没经验，最后有声音提示，粥就煮好了。因为还在准备做菜，没有记每步具体的时间，不过，一共算下来约半个多小时吧，而且豆子没泡，都一样煮的很烂。
五谷杂粮——杂粮饭
食材明细：
主料：：大米100克，
辅料：：燕麦30克，黑米30克，枸杞10克，小米30克，荞麦30克，高粱30克，大麦30克，
五谷杂粮——杂粮饭的做法步骤：
1.将杂粮（除大米外）放入干净的盆里淘洗干净，用清水浸泡。
2.将大米淘洗干净浸泡10分钟。
3.和杂粮混合均匀，放入电饭煲里蒸熟。
4.将浸泡好的枸杞放入焖一会即可食用。
小贴士：
杂粮中含有较多的纤维，应泡软后烹调，使人体更易吸收和消化。
【九阳沸腾压力煲试用报告】-----山药排骨汤
食材明细：
主料：：排骨500克，铁棍山药2根，
辅料：：姜4片，
配料：：盐适量，
【九阳沸腾压力煲试用报告】-----山药排骨汤的做法步骤：
1.排骨飞水。
2.温水冲洗干净，待用。
3.铁棍山药去皮切段。
4.排骨山药和姜片放入压力煲内。
5.加足量水。
6.压力煲通电盖盖，合压力把手。
7.选择排骨，其他用的都是默认。
8.15分钟，进入保压状态。F0显示时有提示音，压力释放完毕，可以开盖，加盐再焖一会。若是急着吃，有个排气按键可以用。
五谷杂粮粥(1)
食材明细：
主料：：大米50g，大麦仁40g，糯米50g，黑米50g，花生米60g，绿豆50g，黄豆50g，红豆50g，
辅料：：水适量，
五谷杂粮粥的做法步骤：
1.备好花生米。
2.备好红豆、黄豆、绿豆、大麦仁。
3.备好黑米、糯米、大米。
4.红豆、黄豆、绿豆、大麦仁、花生米洗干净，用冷水浸泡2个小时。
5.豆子入锅煮后将三种米洗干净，用冷水浸泡。
6.煮锅加水，红豆、黄豆、绿豆、大麦仁、花生米连同泡豆子的水入锅煮。大火烧开锅，改小火煮。40分钟后，米入锅同煮。
7.煮至食材熟，粥稠后，关火5分钟后即可享用。
小贴士：
1、豆子、花生米、大麦仁用冷水浸泡更容易熟。
2、米用冷水浸泡一是更容易熟，二是口感更好。
3、关火几分钟后食用，粥会更稠些。
五谷杂粮养生粥
食材明细：
主料：：大米1勺，巴马杂粮2勺，
辅料：：红枣5颗，花生1勺，红糖适量，枸杞1勺，
五谷杂粮养生粥的做法步骤：
1.来自巴马的杂粮～～备好，大米也备好，淘洗下；
2.取一小碗，淘洗干净；
3.准备好花生、枸杞、红枣；淘洗下；
4.全部加入倒电压力锅里，启动煮粥模式；
5.18分钟，程序结束；保温；第二天，早上，加入适量的红糖，就能喝上暖暖的营养养生粥了～～
6.来吧～～
小贴士：
多吃粗粮，健康又养生；我们就选巴马～～～
＃早餐，五谷杂粮粥
食材明细：
主料：：红豆适量，绿豆适量，芡实适量，荞麦米适量，薏米适量，紫米适量，糙米适量，燕麦米适量，
辅料：：冰糖适量，
＃早餐，五谷杂粮粥的做法步骤：
1.每种食材各取一点倒入碗内。
2.把食材清洗干净。
3.把清洗干净的食材放入电饭煲内，设置预约键。
4.清早预约煮好的五谷杂粮粥。
九阳沸腾压力煲试用报告【三色糯米饭】
食材明细：
主料：：糯米2杯，碗豆适量，玉米适量，腊肠适量，水2.5杯，
九阳沸腾压力煲试用报告【三色糯米饭】的做法步骤：
1.取糯米2杯。（我选糯米和大米各1杯）。
2.腊肠切成小段，速冻的碗豆和玉米，如果是冻成块了，就加水化开。
3.将米淘净，加入其它食材加一小勺盐，混合均匀。
4.加入2.5杯清水。
5.选择“营养饭”--》“精煮米饭”。口感选“清香”，开始加热。
6.几次放气后，听到提示音，这时可以打开锅盖，一共20多分钟，一锅香喷喷的米饭就煮好了。如果你不急着打开，自动进入“保温”功能。真是很贴心~
五谷杂粮早餐
食材明细：
主料：：红豆适量，黑豆适量，黑米适量，黑芝麻适量，红枣6颗，枸杞适量，花生适量，燕麦适量，核桃3颗，
辅料：：白糖适量，
五谷杂粮早餐的做法步骤：
1.准备适量的黑豆、红豆，黑米、花生、核桃，把黑豆、红豆、黑米分别放入水中泡大概一个钟，洗干净放入豆浆机。花生、核桃直接用清水洗一下，放入豆浆机。
2.取适量的红枣、枸杞、燕麦、黑芝麻，把红枣洗干净去核剪成小块放入豆浆机，枸杞、燕麦、黑芝麻直接洗干净放入豆浆机。材料放完后，可以加入适量的白砂糖跟清水，直接按打豆浆键研磨。
3.最后一步，直接喝！有点像芝麻糊的感觉！
小贴士：
这些材料大概是2-3人份量，大家可以按照自己的需求搭配材料。
喜欢《九阳沸腾压力煲试用报告2——【杂粮粥】五谷杂粮吃出健康》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了杂粮粥的食材专题，希望您能喜欢！
