食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，新鲜的食材决定了食物的新鲜味道，脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，你是食材达人吗？为此，小编从网络上精心整理了《[奶香玉米汁]---营养丰富的早餐饮品》，请继续阅读本文相关内容！
食材明细：
主料：：玉米2个，牛奶500ml，
[奶香玉米汁]---营养丰富的早餐饮品的做法步骤：
1.玉米清洗干净。
2.准备好牛奶。
3.先把玉米放入电饭锅煮熟。（用高压锅或者煮锅也可以）
4.煮好的玉米剥下玉米粒。
5.放入一个较大的碗中，加入牛奶混合。
6.用勺子混合着玉米粒和牛奶一起放入原汁机榨出玉米汁即可。
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【奶香玉米汁】
食材明细：
主料：：玉米2根，牛奶一盒，
【奶香玉米汁】的做法步骤：
1.准备好玉米和牛奶，量的多少依据需要而定，喜欢奶香味重些的也可以适当添加牛奶的量。
2.玉米清洗干净，剥下玉米粒。
3.把玉米粒放入汤锅中，加水没过玉米粒约1厘米，煮约15分钟至完全熟透。
4.煮好的玉米粒，煮好后水量会稍微变少。
5.安装好榨汁机，启动开关，然后从投料口放入煮好的玉米粒，放的时候水和玉米一起投入，最好是用勺子一勺一勺的打，这样榨出来的玉米汁浓绸度较好。
6.榨汁的过程中，汁渣会自动分离。
7.榨好的玉米汁颜色很鲜艳，也很细腻。其实这时候已经可以直接喝了，但我喜欢加入牛奶混合均匀，再给孩子们食用。
丰富的、营养的早餐
食材明细：
主料：：黑豆2勺，黑米2勺，红豆2勺，薏米2勺，荞麦2勺，黄豆2勺，红米2勺，大红枣3颗，桂圆8颗，
辅料：：百合3勺，
丰富的、营养的早餐的做法步骤：
1.各种豆类、米浸泡一夜
2.用电饭锅煮熟
3.南瓜煮熟
4.每天早晨挖四勺豆类，两块南瓜烧开
5.破壁机用放一拔青菜（这次放的西香菜，每天可以换不同的菜），放一勺黑芝麻、一勺亚麻籽、一把核桃
6.三种以上水果，洗干净，去头去尾，一定要连皮带籽，全食物营养。
7.切块放破壁机。
8.然后倒入烧开的食物，这样打出的糊糊是热的。
9.高速40秒，非常细腻，这样营养没有破坏。
10.正好两份，外加几块米饼。早晨暖暖的、饱饱的，而且营养非常丰富
小贴士：
口味可以自己调整，有香蕉味道好，香梨也很甜。一定要有一把坚果、蔬菜和豆类。
早餐饮品-核桃红枣豆浆的做法
妈妈给了一大包红枣，结果成了我的负担，早餐一般我喜欢做饼或三明冶，所以想到这个方法，又能快速消耗枣子又营养好喝。
材料：
红枣8-10颗，核桃仁1小把，黄豆50克，冰糖30克左右，
早餐饮品-核桃红枣豆浆的做法的做法步骤：
步骤1，黄豆晚上泡好，红枣先洗好然后把核要挖出来。
步骤2，核桃仁准备好
步骤3，早上起来后，把核桃仁、黄豆、红枣、冰糖一并放入豆浆机里，按中等水位开始打磨，可以把档位放到五谷豆浆这个档，20分钟后就好了，一杯枣香四溢的香浓美味热饮就好了，口感很好呢！
【南瓜浓汤】--- 甜蜜蜜的早餐饮品
食材明细：
主料：：南瓜一块，
辅料：：牛奶2盒，杏仁适量，
【南瓜浓汤】--- 甜蜜蜜的早餐饮品的做法步骤：
1.准备好原料：南瓜和牛奶。
2.南瓜洗净，去皮，切成小块。
3.锅中注入适量说，把南瓜放在蒸架上。
4.大火蒸熟。
5.蒸熟的南瓜取出放入料理杯中。
6.加入牛奶。
7.搅拌均匀。
8.倒入碗中，点缀上杏仁一起食用。
小贴士：
诗心片语：
牛奶的量依据南瓜的多少酌情调整。
奶香玉米汁的做法
参与活动:
材料：
玉米1个，牛奶400ml，温水400ml，蜂蜜2勺，
奶香玉米汁的做法的做法步骤：
步骤1，玉米一个。
步骤2，玉米剥成粒。
步骤3，准备玉米，温水，牛奶。
步骤4，蜂蜜可加可不加，看个人口味。
步骤5，把玉米，温水，牛奶倒入榨汁机开始榨。
步骤6，倒入电磁炉煮开。
步骤7，OK。
奶香燕麦玉米汁
食材明细：
主料：：玉米粒200ml，淡奶油100ml，水400ml，速食燕麦30克，
辅料：：细砂糖适量，
奶香燕麦玉米汁的做法步骤：
1.200Ml鲜玉米粒、100ml淡奶油、400ml清水、速食燕麦30克、细砂糖适量
2.把所有材料倒进豆浆机里
3.选择玉米汁功能
4.程序结束，玉米汁过筛
小贴士：
1：如果做减肥代餐需要适量添加燕麦，不然太稀了好容易饿的
2：如果买的燕麦是配好的甜燕麦，糖要适量添加，以免成品过甜
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