任何可吃的东西，都可称之为食材，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，食材决定了美食文化的高度的深度，你平时对食材了解比较多吗？有请阅读小编为你编辑的可口的莓果酸奶代餐，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
食材明细：
主料：：蓝莓适量，西梅适量，
辅料：：酸奶适量，
可口的莓果酸奶代餐的做法步骤：
1.将所有食材倒入搅拌杯中
2.将刀头组件和杯身拧紧，并且将搅拌杯置于电器底座上方
3.杯身与电器底座的三角标识对齐后，接通电源，按下旋转，即可开启电器
4.搅拌20S结束后，即可取下搅拌杯，搅拌好的莓果酸奶色泽亮丽
5.将刀头组件取下，换上随电器配备的防溢饮用盖，即可立即饮用或是外出随身携带
小贴士：
将莓果酸奶当做代餐食用，能够增强饱腹感，而且多喝也不担心会发胖，还能够很好的补充维生素和纤维素。
97Msw.com相关知识
#快手餐#燕麦水果酸奶杯
食材明细：
主料：：坚果燕麦片适量，酸奶适量，
辅料：：猕猴桃适量，火龙果适量，芒果适量，蓝莓适量，
#快手餐#燕麦水果酸奶杯的做法步骤：
1.原料。
2.水果切丁。
3.杯子最下面放酸奶，放水果。
4.再放酸奶。
5.放坚果燕麦片。
6.拌匀就可以吃了。
小贴士：
我用的是市售酸奶有甜味，如果您用自制酸奶，可以加一些糖或者蜂蜜。
“懒人餐”火龙果酸奶杯
食材明细：
主料：：红心火龙果1个，
辅料：：酸奶150克，
“懒人餐”火龙果酸奶杯的做法步骤：
1.酸奶和杯子备好。
2.酸奶剪开。
3.倒杯子里。
4.火龙果清洗干净。
5.去皮。
6.直接拿手里切块。
7.果肉放酸奶杯中即可。
8.成品。今儿中午就做为我的午餐啦。
酸奶沙拉大果粒~代餐粉版
食材明细：
主料：：酸奶适量，
辅料：：西瓜适量，香蕉一根，代餐粉一袋，
酸奶沙拉大果粒~代餐粉版的做法步骤：
1.准备好食材香蕉，西瓜切小块备用
2.豪享受果蔬代餐粉倒进水果里
3.放入自制酸奶，搅拌均匀（不用加糖哦）
4.味道特别棒蔓越莓味儿
代餐粉菠萝西米露
食材明细：
主料：：代餐粉（溢涌堂）1袋，牛奶250克，西米20克，
辅料：：菠萝适量，
代餐粉菠萝西米露的做法步骤：
1.准备好食材
2.西米放入开水锅中煮（中间要搅拌哦）
3.煮成完全透明，关火唔十分钟
4.奶熬好凉到40度，充开代餐粉
5.把西米放进去搅拌均匀
6.再把切好的菠萝块放进去搅拌均匀
7.然后装杯子
8.是不是有吃一口的冲动
9.还吃有营养
10.宝贝再也不去麦当劳了
小贴士：
西米煮好后用凉水，洗一次在放进去哦
双果酸奶
食材明细：
主料：：鲜牛奶500ML，西瓜适量，水蜜桃适量，
辅料：：蜂蜜1小勺，酸奶菌粉1包，
双果酸奶的做法步骤：
1.酸奶容器开水烫过，消毒。
2.牛奶2盒500ML，菌粉1包
3.牛奶倒入容器，加入菌粉，搅拌均匀，静置5分钟再搅拌一下，菌粉完全融化。
4.放入酸奶机，通电发酵6-8小时。
5.酸奶发酵完成。凝结成嫩豆腐状。冷却后放冰箱冷藏保存。
6.切好西瓜丁、水蜜桃丁。
7.适量酸奶放在碗中。
8.加入水果丁，1小勺蜂蜜拌均匀即成。
小贴士：
1、发酵酸奶的容器要开水烫过消毒。
2、水果根据自己喜好随意搭配。
3、喜欢甜味酸奶，也可在牛奶中加入白糖，再与菌粉混合。
鲜果酸奶
食材明细：
酸奶4罐(约1公升)，水果或草莓酱少许。
鲜果酸奶的做法步骤：
将酸奶移入冰箱中冷藏2小时以上，使之稳定后再放上各式水果块或草莓酱拌匀后食用。
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