食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。美食文化的重点就是食材，你对食材感兴趣吗？因此，栏目特意整理了茄条五花肉炖蚬子，希望能帮助到你的学习和工作！
食材明细：
主料：：茄子300g，五花肉50g，蚬子200g，葱10g，姜5g，蒜10g，尖椒10g，红椒10g，
辅料：：一品鲜酱油1匙，蚝油1匙，豆瓣酱1勺，
茄条五花肉炖蚬子的做法步骤：
1.准备原材料茄子、五花肉、蚬子、葱、姜、蒜、红椒、尖椒备用
2.茄子一定要用手掰成条状这样更好吃
3.五花肉切成块状葱姜蒜切成小粒状
4.尖椒和红椒切成块状备用
5.锅中倒入油加热放人葱姜蒜爆香放人五花肉炒出猪油才更香
6.放人茄条大火翻炒同时放人自制的豆瓣酱
7.炒制茄条微微变软放入一品鲜酱油、蚝油翻炒均匀添加清水开始炖制
8.茄条炖制5分钟放人蚬子盖上锅盖继续炖制
9.大约五分钟左右蚬子壳已全部张开
10.放入尖椒和红椒翻炒均匀入味即可出锅享用噢
11.美味的茄子五花肉炖蚬子盛入盘中
12.搭配着小白烧也是非常怡情的滴
13.蚬子汤和茄条五花肉的完美融合使这道菜鲜美到爆棚
14.这道美味既经济又实惠也是米饭杀手噢
小贴士：
随着社会营养意识的普及，人们吃海鲜不再吃“鲜”，而是吃“营养”。那么，作为贝类海鲜家族的一员——蚬子，具备通过“营养资格考试”的能力吗？蚬子具有哪些营养价值？下面一起来详细了解下吧。
1、提高免疫力：蚬子含有丰富的蛋白质，而蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
2、壮阳壮腰：蚬子可生精助育，强精益气，提高精液质量，增强精子活力。适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。
3、利尿消肿：蚬子能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，具有利尿、消水肿的作用。可用于治疗全身水肿，小便不利等。
4、祛脂降压：蚬子能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
5、利造血、护肝：蚬子所含的微量元素钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好的效果。
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五花肉炖粉条
食材明细：
主料：：五花肉适量，粉条适量，葱适量，姜适量，花椒适量，八角适量，
辅料：：糖1勺，生抽1勺，老抽1勺，盐适量，料酒1勺，
五花肉炖粉条的做法步骤：
1.五花肉切块，冷水下锅，烧开一两分钟。把脏水倒掉，用清水把肉块洗干净
2.把五花肉切成小片
3.把五花肉放入锅中，小火慢慢煎出油来。然后放入一勺生抽，一勺老抽，一勺料酒，一勺糖，翻炒上色
4.放入适量清水，没过五花肉。大火烧开
5.烧开十分钟后，把粉条洗净，放入粉条
6.放入几粒花椒，几片生姜，一个八角，适量盐，转中小火慢炖
7.把水耗尽，汤汁变粘稠，五花肉变软，粉条变透明，剩少许汤汁撒入葱花关火
8.成品
五花肉炖杏鲍菇
食材明细：
主料：：五花肉250克，杏鲍菇6根，
辅料：：生抽适量，老抽适量，料酒适量，白糖适量，
五花肉炖杏鲍菇的做法步骤：
1.将杏鲍菇洗净，切成滚刀块；
2.将五花肉清洗干净，切成小块；
3.炒锅烧热，加入一小勺油润下锅，倒入五花肉，大火炒至肉变色呈微黄，有油脂淅出时，喷入料酒，翻炒均匀后，加入生抽和老抽炒匀；
4.加入杏鲍菇炒匀；
5.冲入热开水，高度与肉面齐平，大火烧开后转小火慢炖45分钟。
6.开大火，撒点白砂糖拌匀，将汤汁快速收干。
7.出锅装盘。
小贴士：
1、炖肉时加入的水一定要是热开水。
2、也可以先将五花肉炖熟，再加入杏鲍菇炖15分钟，这样，杏鲍菇自身的鲜味保留的会更多。
五花肉炖山药 。
食材明细：
主料：：山药1根，五花肉1块，
辅料：：葱适量，姜适量，香菜适量，八角1棵，
配料：：老抽适量，盐适量，白糖适量，
五花肉炖山药 。的做法步骤：
1.山药削皮洗净切滚刀块，放在盐水中浸泡。
2.葱切葱花，姜切小片。
3.香菜切段，八角备用。
4.五花肉切片。
5.锅火烧开水，将肉片放入焯一下捞出备用。
6.锅内热油放八角，放入焯好的肉片煸炒。
7.放入葱花、姜片爆香。
8.淋点老抽上色。
9.倒入温水大火煮开。
10.再放入山药块。
11.放入盐、白糖中火慢炖。
12.快收汁时撒入香菜段即可。
小贴士：
山药切块后需立即浸泡在盐水中，以防止氧化发黑
山药皮容易导致皮肤过敏，所以最好用削皮的方式
并且削完山药的手不要乱碰，马上多洗几遍手
土豆炖五花肉
食材明细：
主料：：土豆2个，豆角20个，五花肉1块，
辅料：：花椒1勺，盐2勺，生抽3勺，干辣椒1个，蒜瓣2个，
土豆炖五花肉的做法步骤：
1.五花肉去皮切片
2.豆角洗净掰段，土豆掰小块（我掰的块有点大）
3.五花肉下锅煸炒至金黄焦香，倒出多余的油，留少量底油。放入花椒炒出香味
4.倒入豆角和土豆，炒至豆角变绿加盐和生抽。
5.倒入三大碗水，和一根干辣椒，炖。
6.快出锅时放入粉条，吸饱了汤汁的粉条超级香。最后放上大蒜，蒜香一出来，就可以出锅了。
小贴士：
如果想吃咸一些的土豆，就在放完水以后再下锅里。先炒了不容易进味。
还可以放倭瓜，也很好吃。
红酒炖五花肉
食材明细：
主料：：五花肉适量，红酒适量，
辅料：：姜片适量，
配料：：盐适量，糖适量，味精适量，老抽适量，八角适量，香叶适量，
红酒炖五花肉的做法步骤：
1.五花肉洗净，放入锅内，加入凉水，慢火煮到看不到血色。
4.放入五花肉和姜片，煎到一点点淡黄色。
6.再炒一会，加入生抽，一点一点老抽（上色用），放入八角和叶子。
7.倒入适量红酒，弄均匀。可以尝一下，如果味道淡加盐味精或者糖。
8.最后加入一些水，盖盖子，中小火，慢慢的炖吧！时间越长越入味哦。
9.上桌了。。好吃哦 很香。
五花肉炖海带
食材明细：
主料：：五花肉适量，海带适量，
辅料：：干辣椒适量，
配料：：葱适量，大料适量，糖适量，酱油适量，姜适量，盐适量，料酒适量，
五花肉炖海带的做法步骤：
1.五花肉切小块焯水。
2.把锅烧热放入焯水的肉。
3.加入大料 干 辣椒 一起煸炒，至肉微黄。
4.加入糖 料油 酱油煸炒。
5.倒入开水，没过肉。
6.加入葱姜。烧开转小火煮至20分钟。
7.海带提前泡发洗净。
8.加入海带和盐搅拌均匀继续小火烧炖。
9.烧炖至汤汁收干，海带软烂即可。
五花肉炖豆角
食材明细：
主料：：五花肉1斤，豆角适量，葱适量，蒜2-3瓣，姜1块，
辅料：：酱油1汤勺，大料1个，
五花肉炖豆角的做法步骤：
1.五花肉切小块；
2.豆角择好洗净；
3.葱姜切好，蒜切末；
4.放少量油，放肉，调中火慢慢煸肉；
5.用筷子把肉翻过来，像在烤肉，为了把肥油㸆出来，不能嫌麻烦；
6.肉煸差不多了放葱姜炒香；
7.放酱油；
8.放豆角；
9.放水，盖上锅盖炖20分钟左右；
10.豆角熟了，汤也收了，放蒜末；
11.出锅；
12.成了；
萝卜炖五花肉
食材明细：
主料：：五花肉500g，
辅料：：萝卜300g，八角3个，桂皮少量，香叶4片，葱1根，姜1块，蒜适量，花椒少量，郫县豆瓣酱少量，味精2匙，鸡精2匙，盐4匙，
萝卜炖五花肉的做法步骤：
1.先将萝卜切块。
2.然后将锅中倒入适量油放入切好的肉块煎炒，在放入姜片、葱、蒜、老抽、郫县豆瓣酱、盐、花椒、鸡精、味精。
3.然后放入适量水。
4.40分钟后放入，萝卜。
鲍鱼炖五花肉
食材明细：
主料：：五花肉适量，鲍鱼2个，香菇3朵，
辅料：：油适量，盐适量，米酒适量，葱片2片，
鲍鱼炖五花肉的做法步骤：
1.将鲍鱼及鲍鱼汁倒在碗中，鲍鱼切成片状。
2.锅中热油，倒入姜片、泡发的碎香菇炒。
3.倒入切好的大块五花肉，加点米酒一起炒香。
4.把炒好的五花肉、香菇，加上鲍鱼及鲍鱼汁一起放入炖盅里
5.把炒好的五花肉、香菇，加上鲍鱼及鲍鱼汁一起放入炖盅里
6.倒入适量水并加盖，沸腾后中小火炖2小时。
7.起锅前加盐调味即可。
小贴士：
1处理新鲜鲍鱼的方法：用食指在肉与壳之间抠一圈，里面的脏东西都可以去除。表面上一些黑黑的粘液是要洗去的。我的是罐装的，可直接食用，不用清洗的
2水一定加足，要炖2小时，要有盖子，没有盖子的话，香味就会失去很多，影响汤的滋味。
3鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。香菇要提前泡发，切好肉和鲍鱼，家人做得太快，没来得及拍。
4盐要起锅前才下，不要下早了。
5汤有浮沫，要用大勺捞去不要
家常炖五花肉
食材明细：
主料：：五花肉适量，
辅料：：葱适量，姜适量，八角适量，桂皮适量，香叶适量，冰糖适量，老抽适量，盐适量，
家常炖五花肉的做法步骤：
1.五花肉切成均匀的快。
2.下锅加料酒焯水。
3.焯水捞出。
4.起锅烧油下入冰糖。
5.炒制香油色。
6.下入五花肉翻炒上色。
7.加葱姜，桂皮，八角，香叶。
8.加老抽。
9.加水没过肉。
10.煮开转小火慢慢炖四十分钟。
11.加盐大火收汁。
12.成品图。
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