食材是美食最基本的构成，食材的好坏决定了美食的成败。食材是美食文化的地基，你对食材有一定研究吗？或许你需要"凤梨咕咾肉(1)"这样的内容,供你参考，希望能帮到你。
食材明细：
主料：：凤梨半只，里脊肉250g，番茄沙司1勺，青椒半只，红椒半只，
辅料：：盐1匙，生粉1勺，料酒1匙，白糖1匙，
凤梨咕咾肉的做法步骤：
1.准备好食材。
2.肉洗好了切块，放入少许胡椒粉和盐，抓匀。加入一个鸡蛋。
3.加入生粉搅拌均匀，放入冰箱半小时左右。
4.热锅放油，把外面炸酥。起锅冷着待用。
5.把青红椒放入没有油的锅炒几下，起锅备用。倒入番茄沙司炒10多秒。
6.倒入凤梨和炸好的肉。加入少许盐，白糖和水。大火收汁加入青红椒。起锅。
7.完成。
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凤梨虾球(1)
食材明细：
草虾500克，菠萝50克，淀粉(玉米)20克，小麦面粉40克，色拉酱15克，胡椒粉2克，番茄酱20克
凤梨虾球的做法步骤：
1. 草虾去壳及肠泥，在虾脊上划一刀，洗净，放入碗中加淀粉、面粉及少许水拌匀，再用手捏成圆球状；
2. 菠萝片取出，切小块备用；
3. 锅中倒油烧热，放入虾球，以小火炸至金黄色，捞出沥油，盛在盘中，加入菠萝即可；
4. 食用时淋上色拉酱，蘸胡椒盐或番茄酱均可。
小贴士：
草虾：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
水晶咕咾肉
食材明细：
主料：：夹心猪肉适量，
辅料：：菠萝适量，黄瓜适量，
配料：：鸡蛋适量，盐适量，淀粉适量，料酒适量，番茄沙司适量，冰糖适量，
水晶咕咾肉的做法步骤：
1.把夹心肉剔除筋膜，用刀背轻敲肉面，再改刀切小块，拌入盐、料酒、水淀粉抓匀腌制10分钟。
2.热锅冷油，锅内加入小半锅油，7成热时把调制好的肉沾上全蛋液
3.再拍干淀粉入锅炸，炸至微黄捞出
4.再复炸一道
5.锅里留底油，放入番茄沙司,如果嫌稠可以适量加点清水
6.倒入炸好的肉丁
7.倒入炸好的肉丁
8.锅内少许油，加入冰糖，小火熬制糖浆
9.将肉放在用小火熬好的稠糖浆中过一下，然后快速投入冰块中，使其外面的糖浆成为硬壳。
10.配上水果摆盘
11.装盘即可。夹一口咕咾肉入口，滋味让舌尖惊艳，酸甜适口的酱汁，微凉的脆裹皮，还有让人贪嘴的水果块，味道口感深得咕咾肉精髓，拥趸众多。
港式凤梨酥(1)
食材明细：
主料：：低筋面粉300g，奶油150g，糖粉100g，蛋黄60g，全脂奶粉25g，杏仁粉50g，菠萝800g，
辅料：：盐3g，黄砂糖100g，麦芽糖80g，
港式凤梨酥的做法步骤：
1.先将菠萝洗好，去皮。
2.切短细丝状，放入锅中，加入黄砂糖熬煮融化。
3.加入麦芽糖熬煮至收汁。
4.将奶油加入糖粉盐，用搅拌器搅拌均匀。
5.搅拌至完全互相融合。
6.加入蛋黄搅拌均匀。
7.不断搅拌至看不出加过蛋。
8.继续搅拌至可用刮刀轻松提起。
9.倒入过筛全脂奶粉，过筛杏仁粉，和过筛低筋面粉。
10.用刮刀向中间炒至，有点像炒菜时的上下翻动。
11.搅拌成块状就可以倒在台面上。
12.用手将块状抓压成整体。
13.利用大一些长一些的专用刮刀切压面团至面团均匀。
14.将面团分割成每个30g。
15.将面团用手压扁（不要用擀面棍或者其他材料硬压，否则口感会很实，不会松化）如果包上15g左右的馅料，可以加一个咸鸭蛋黄，如果不加咸蛋黄，每个菠萝馅料增加到20g，技术较好者可以增加到30g，和面皮比例1:1（1:1的比例口感最好，但是初试者还是建议15g，不要轻易尝试30g，压制时容易破皮）。
16.不要担心面皮裂开，先放桌上，用惯用手将皮边用你的虎口捏拢就OK（食指与拇指之间）。
17.包一个蔓越莓汁的（蔓越莓馅只是在菠萝馅料的基础上添加蔓越莓汁）
18.将收口的面团滚至略圆。
19.将面团放在模子上。
20.轻轻压下，不要使劲，以免破皮，可以先将边缘慢慢塞入模子，再轻轻按压，表面用喷上很细致的水。
21.烤箱预热210°，放入烤箱以上下分别是200°的温度烤制10分钟，10分钟后翻面再烤10分钟即可。
小贴士：
1如果不想馅料粘牙比较润滑，可以在馅料中添加牛油，这和个人喜好有关。
2只加入蛋黄和蛋黄蛋白都加入口感不同，如要加蛋白，那么要保证蛋黄和蛋白g数一样，分别称g数，所以不能用全蛋来作计量单位，因为一个蛋中蛋白比蛋黄多。
3黄油一定要等软化后再用，比较容易搅拌均匀。
4烤好之后一定要从烤箱中拿出，因为虽然你关掉了烤箱，烤箱余温仍然会导致凤梨酥糊底。
苹果凤梨酥(1)
食材明细：
主料：：苹果1个，菠萝100g，低筋面粉120g，
辅料：：鸡蛋1个，黄油40g，白砂糖30g，麦芽糖20g，
苹果凤梨酥的做法步骤：
1.苹果去皮去籽切块儿，菠萝去皮切块儿。
2.苹果和菠萝打成泥，加入麦芽糖。
3.放入10g的白砂糖，小火加热。
4.慢慢加热至水分变少变干，果泥能抱团即可。
5.将馅料分成15g一个。
6.正好六份，馅料就做好了。
7.称取黄油，室温软化。
8.剩余的20g砂糖放入。
9.打蛋器打至颜色发白，体积稍微膨胀，分次加入蛋液，继续搅拌。
10.筛入低粉。
11.慢慢的和成面团。
12.将面团分成20g一个的小剂子。
13.也分为六份。
14.将馅料慢慢的包入皮中。
15.没有模具，徒手整理成方形。
16.做好所有的。
17.预热烤箱，上下火170度20分钟左右。
18.烤好以后就可以取出。
19.完全放凉。
20.O(∩_∩)O哈哈~
21.开吃啦~
小贴士：
1.糖的分量都不是很多，口感属于轻甜。喜欢甜口味的可以多加点儿。
2.烤箱设置仅供参考。
石榴咕咾肉
五花肉泡水中去血水，或者冲洗也可以泡去血水的五花肉切成1.5厘米宽的块状，放入姜末，盐，糖料酒腌制均匀腌制均匀放入半个蛋清再次腌制均匀，然后放入一汤匙淀粉抓匀然后腌
材料：
主料：五花肉适量，石榴适量，
辅料：胡椒粉1小勺，料酒20毫升，食盐5克，醋10毫升，植物油20毫升，白糖1勺，水淀粉5大匙，番茄酱2汤匙，鸡蛋白半个，彩椒半个，细香葱1根，，
石榴咕咾肉的做法步骤：
1. 五花肉泡水中去血水，或者冲洗也可以。
2. 泡去血水的五花肉切成1.5厘米宽的块状，放入姜末，盐，糖料酒腌制均匀。
3. 腌制均匀放入半个蛋清再次腌制均匀，然后放入一汤匙淀粉抓匀然后腌制十五分钟左右。
4. 洗干净手，剥去石榴子，我剥了两个，用了1/3的量，大概半碗，剩下的用勺子舀着吃。
5. 腌好的五花肉倒入多余的汁水，每一块都粘上干淀粉，然后抓成小球状。
6. 锅里热油，大约五六成热，倒入五花肉，炸至浅浅的黄色捞出，大约炸了2-3分钟，根据五花肉大小而定，这次的火不要太大，要不外面焦黄了里面还没熟。
7. 捞出丸子后，再次烧热油，大约八成热，倒入丸子复炸一次，大约20秒-30秒左右，外表金黄即可捞出备用。
8. 锅内留少许底油，放入2汤匙番茄酱，炒至很漂亮的红色。
9. 加入少许的盐，糖，半碗的水，一汤匙白醋，然后试一下味道，调至适合自己的味道为止。
10. 倒入切小块的彩椒，放入几根葱段，勾上少许薄芡，真的是薄芡，千万别勾厚了。
11. 倒入石榴子，翻炒均匀即可出锅享用~
台式凤梨酥(1)
食材明细：
主料：：菠萝600克，黄油150克，低粉300克，冰糖150克，黑糖50克，麦芽糖100克，糖粉50克，冬瓜100克，
辅料：：鸡蛋1个，盐2克，牛奶20克，奶粉25克，鲜柠檬汁1个，小苏打1克，
台式凤梨酥的做法步骤：
1.菠萝肉切粒，冬瓜去皮切粒，
2.放入搅拌机打成果酱然后加入冰糖，黑糖，盐，麦芽糖，大火熬至略粘稠
3.转至小火边煮边搅拌至成馅全干不流动状态就可以了
4.黄油软化加入糖粉
5.分次加入蛋液和牛奶打至膨松顺滑
6.加入低粉
7.下手抓捏和成均匀面团
8.面团20克，果肉15克收囗朝上放入模具并轻轻压平
9.模具刷上一层油放在烤盘上备用，放入模具压平烤25分钟
10.成品，开吃
菠萝船咕咾肉
食材明细：
主料：：瘦肉100g，菠萝50g，
辅料：：炸粉1勺，鸡精半匙，青椒适量，红椒适量，盐半匙，地瓜粉1勺，老抽1勺，
菠萝船咕咾肉的做法步骤：
1.好吃
2.好吃
3......
小贴士：
............
素菠萝咕咾肉
现在提倡吃素，素食对身体好，像我这种爱吃肉的人是改不了啦，但偶尔吃吃素还可以。这个大豆拉丝蛋白泡水后会变大，口感有韧性，没炒之前感觉豆腥味较重，如果想代替肉，那就得加一些带肉香味的调料了，不过那可就不算完全的素食了。
但是这个菜炒好以后，挺惊奇的，基本上吃不出豆腥味了，整个菜肴蘸满了浓浓的番茄酱味道，口感上很有嚼劲，除了没有肉香味，口感上很接近肉类的，而且这个菜的味道跟糖醋里脊实在是太像了，没想到素食也可以很好吃！
光看图片，很像是豆腐干哦，大豆蛋白这一词有时是指源于大豆的蛋白质，有时是指富含大豆蛋白质的产品。大豆蛋白有着动物蛋白不可比拟的优点。大豆既有较高的蛋白营养价值，又不含胆固醇，它特有的生理活性物质异黄酮还有着降胆固醇的作用。所以多吃一些，对身体还有很有好处的！
素菠萝咕咾肉
配料：青椒50克、大豆拉丝蛋白150克、菠萝100克、玉米淀粉适量、油适量、盐适量、味精适量、糖适量、番茄酱适量
素菠萝咕咾肉的做法
1、大豆拉丝蛋白用水浸泡至膨胀。
2、菠萝切开，取出果肉。
3、青椒和菠萝切成丁。
4、大豆拉丝蛋白挤干水份，撒上玉米淀粉抓匀。
5、锅里倒入油，倒入大豆拉丝蛋白，炸至表面金黄。
6、糖、盐、少量玉米淀粉和番茄酱拌匀。
7、锅中倒入少量油，倒入番茄汁，小火搅匀，表面光滑即可。
8、倒入炸好的大豆拉丝蛋白。
9、倒入菠萝丁和青椒丁。
10、拌匀后，关火加入味精。
从外观上来说，真的是很像肉啊！
网站小提示
菠萝和茅根能一起吃:菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎、高血压病患者有益。若菠萝与茅根搭配食用，则对肾炎有一定疗效。
鸡蛋和菠萝不能一起吃:鸡蛋中含有大量的蛋白质，而菠萝中含有丰富的果酸，若将二者同时食用，果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收，不利于健康。
香酥难忘---凤梨酥(1)
食材明细：
主料：：低筋面粉80g，鸡蛋30g，奶粉25g，糖粉50g，黄油30g，猪油30g，
辅料：：菠萝500g，冬瓜500g，白糖50g，冰糖50g，盐2至3g，
香酥难忘---凤梨酥的做法步骤：
1.菠萝去皮去芯，用淡盐水浸泡半小时之后沥水切成小块；冬瓜去皮去籽，切成小块。
2.将冬瓜、菠萝、白糖、冰糖依次倒入锅中混合，静置半小时之后混合果肉会出水。
3.加入适量水与果肉持平即可，开大火煮沸。
4.转小火煮至冬瓜熟烂。
5.取3/4份的果料用料理机打成蓉状，倒回锅中小火慢慢翻炒。
6.直至果料炒到较干，可以抱团为止；待冷却后均分20g/个搓成球状。
7.将黄油切成小块，与猪油室温下软化。
8.分三次加入糖粉用电动打蛋器打至发白、体积变大。
9.将鸡蛋打匀，分次加入粉盆中，打匀。
10.低筋面粉、奶粉混合，筛入面盆中切拌均匀。
11.揉成表面光泽的面团。
12.将面团分成每份约20g/个，搓成球状。
13.取一份按扁，包入凤梨馅，用手掌搓圆,朝下放置。
14.做出若干生坯。
15.摆入烤盘中，用手轻轻按压，整理成长方块。
16.烤箱预热175度，上下火、中层、烤制15分钟取出。
17.翻面再烤制3-5分钟，上色即可。
小贴士：
小贴士：
1、制作馅料最好不要用铁锅，否则煮出来的凤梨馅颜色会发黑。
2、制作酥皮不能揉太厉害，容易出筋。
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