只有正常的食材才能有正宗的美食，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,中国人对食材一直有着不懈的探究，想必你对食材很感兴趣吧？为此，小编从网络上精心整理了《蓝莓酸奶奶昔》，更多相关信息请继续关注本网站。
食材明细：
主料：：蓝莓100g，原味酸奶200g，
辅料：：蜂蜜15ml，
蓝莓酸奶奶昔的做法步骤：
1.准备材料，蓝莓是冷冻的；
2.蓝莓放入搅拌杯中，放入一大勺蜂蜜15ml；
3.放入酸奶；
4.搅拌杯上的白色三角对准机身上的三角，旋紧；
5.开动机器开始搅打，30秒就好，如果感觉不细腻，可以多打几次，每次搅打一定不要超过一分钟；
6.搅打好的样子；
7.倒入杯中可以开喝，凉凉的非常舒服。
小贴士：
小巧便携是ACA立式搅拌器的最大优点，不沾地方，打一杯，2个人喝正好，方便实用。水果可随心更换。
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香蕉酸奶奶昔
食材明细：
主料：：酸奶200克，
辅料：：香蕉1根，
香蕉酸奶奶昔的做法步骤：
1.准备香蕉和酸奶，
2.将香蕉去皮，掰成小段，加入搅拌杯中，
3.用料理机榨成汁，
4.倒入酸奶，
5.用料理机榨成汁，
6.倒入杯中，即可饮用。
小贴士：
香蕉一定要选择熟透的，且不能多食，香蕉酸奶奶昔，一天一杯即可。
草莓酸奶奶昔
食材明细：
主料：：草莓适量，
辅料：：自制酸奶适量，
草莓酸奶奶昔的做法步骤：
1.草莓洗净。
2.去蒂放搅拌杯中。
3.酸奶适量。
4.盖上刀盖儿，左旋杯体工作10秒。
5.打好的酸奶奶昔粉红色，漂亮极了。
6.灯光原因，少女粉照不出来?。成品。
7.成品。
葡萄酸奶奶昔
食材明细：
主料：：葡萄适量，
辅料：：自制酸奶一杯，
葡萄酸奶奶昔的做法步骤：
1.葡萄适量洗净。
2.自制酸奶一杯。
3.葡萄去皮，去籽，放搅拌杯中。
4.酸奶倒入。
5.快速搅拌两三次。
6.成品。
7.成品。
木瓜酸奶奶昔
食材明细：
主料：：木瓜适量，
辅料：：自制酸奶适量，
木瓜酸奶奶昔的做法步骤：
1.自制老酸奶，木瓜。
2.木瓜切小块。
3.木瓜块放搅拌杯里。
4.舀入适量酸奶。
5.盖上刀盖，左旋开始工作。
6.打好的木瓜酸奶奶昔，是漂亮的浅杏色。
7.成品。
8.成品。
蓝莓酸奶昔
前几天买了些蓝莓，不是很甜，量少又懒得熬果酱，想到拿来打到奶昔里，加些糖调味，应该不错。因为蓝莓的酸味和香气还是有的。蓝莓营养丰富，不仅富含常规营养成分，而且还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物，因此又被称为水果皇后和浆果之王。尤其是其中所含的花青素，是一种非常重要的植物水溶性色素，属于纯天然的抗衰老营养补充剂，是目前人类发现的最有效的抗氧化生物活性剂。蓝莓中花青素含量非常高，同时种类也十分丰富。正因为含有丰富的营养成分，联合国粮农组织将蓝莓确定为人类五大健康食品之一。
蓝莓酸奶昔
原料：蓝莓50克、自制酸奶300克
配料：糖
蓝莓酸奶昔的做法
1.将蓝莓洗净沥干水分，和酸奶、适量的糖一起加到搅拌机里，打一遍倒出来就可以喝了。
2．用牛奶打的话，就是奶昔，酸奶打就是酸奶昔喽～蓝莓的颜色很嗲。
3．加了蓝莓果肉和糖，酸奶变得更好喝了。
给自己来上一杯吧～不同的吃法，不一样的心情。
特别提示：自制酸奶如果较浓稠，可以多加点析出的乳清或者加一点牛奶，不过兔子觉得浓浓的奶昔好喝！
网站小提示
西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用，有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。
草莓和酸奶能一起吃:二者同食，有一定的养心定神之功效
牛油果酸奶奶昔
食材明细：
主料：：牛油果2个，酸奶200ml，
牛油果酸奶奶昔的做法步骤：
1.牛油果切半去核 切成菱形小方块
2.把切好的牛油果用勺子挖在料理杯中 倒入事先准备好的酸奶搅拌
3.倒入酸奶盒中
4.自制牛油果酸奶奶昔就成功啦 慢慢享用吧
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