桑果具有津止渴,祛脂降压,养肝,壮阳壮腰,通便,补血益气,亮发,聪耳,明目,养颜护肤,抑癌抗瘤,抗衰抗辐射的功效,用桑果与酸奶搭配成奶昔是一道营养丰富的饮品
材料:
桑果150克,酸奶150克,蜂蜜少许,,
桑果酸奶奶昔的做法的做法步骤:
步骤1,所有食材
步骤2,桑果去蒂洗净用凉开水过一下
步骤3,把桑果倒入料理杯中
步骤4,放入酸奶
步骤5,再放蜂蜜
步骤6,搅拌成桑果酸奶奶昔
食材明细:
主料::鲜草莓200g,原味酸奶100g,蜂蜜20g,
辅料::盐适量,装饰草莓2颗,
【草莓蜂蜜奶昔】的做法步骤:
1.鲜草莓洗净,用淡盐水浸泡15分钟,用清水冲洗备用。
2.鲜草莓去蒂,酸奶,蜂蜜放入搅拌机里
3.搅拌均匀
4.倒入玻璃杯,用鲜草莓装饰
食材明细:
主料::冰凉牛奶150ml,蜂蜜1勺,肉桂一捏,冷冻的香蕉1个,
蜂蜜香蕉奶昔的做法步骤:
3.准备时间需5分钟。
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香蕉蜂蜜奶昔
在我家非常受欢迎的一种健康饮品,制作也特别简单。尤其是夏天,用冷藏的牛奶喝起来更爽尼~
材料:香蕉牛奶蜂蜜
香蕉蜂蜜奶昔做法
香蕉掰成小块,和牛奶、蜂蜜一起入料理机中打几秒钟就好啦
喜欢颗粒感的话搅拌时间就短一些,喜欢细腻的话就时间稍长一点点
我家孩儿喜欢带点儿香蕉颗粒滴
香蕉换成芒果也好吃咯~
管是早餐还是下午还是任何口渴的时候都可以轻松做上一杯,
冰凉香甜,幸福就是这么容易呀
网站小提示
黄瓜和蜂蜜能一起吃:黄瓜与蜂蜜搭配食用,有清热解毒的作用,适用于小儿夏季发热等症。
西红柿和蜂蜜能一起吃:西红柿配以生津养颜的蜂蜜,能为人体提供较丰富的营养成分。有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效。适用于贫血、高血压病。
**晓易的夏日饮品第一弹**
材料:
木瓜200g,纯牛奶150g,蜂蜜适量,,
蜂蜜木瓜奶昔的做法的做法步骤:
步骤1,把木瓜肉用勺挖出来,加常温牛奶与蜂蜜打匀,用细网过滤。
步骤2,正常光的木瓜奶昔
食材明细:
主料::红心火龙果半个,蜂蜜20克,
辅料::酸奶300克,
火龙果蜂蜜奶昔的做法步骤:
1.红心火龙果切成小块。
2.火龙果放入料理杯中,加入酸奶。
3.加入蜂蜜。
4.蜂蜜随个人口味适量添加。
5.用料理机打成奶昔。
6.点缀薄荷叶即可享用美味啦。
7.天然健康养生,滋阴润燥,美容养颜。
8.成品图。
小贴士:
火龙果尽量挑选红心的,口感较好。蜂蜜随个人口味适量添加。蜂蜜:瑞士营特芳花蜜乳
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