中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出，没有好的食材，不可能有好的食物。食材于美食文化，同是地基与楼房的关系，你平时对食材了解比较多吗？也许"乳清香蕉奶昔"就是你要找的，欢迎分享给你的朋友！
食材明细：
主料：：熟透的香蕉两根，乳清适量，蜂蜜两大勺，
乳清香蕉奶昔的做法步骤：
1.准备两根熟透的香蕉，外皮发黑了最好，自制酸奶奶酪滤出来的乳清，提前冰镇好了，蜂蜜，总共三种材料
2.把所有材料装入料理杯里
3.拧上盖子，放到料理机上
4.开始搅打，怕香蕉没打碎，可以中间停一下，然后再接着打，几秒钟就好
5.倒入杯中，开喝，冰凉凉甜蜜蜜还有点酸，解暑开胃。不立刻喝放置一会香蕉和乳清就分层了，喝的时候搅搅匀就好
小贴士：
乳清营养价值很高，倒掉浪费喝掉太酸口感不好，这样一做，营养美味两不误，佩服我自己
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可可香蕉奶昔
食材明细：
主料：：牛奶一盒，香蕉一根，
辅料：：可可粉适量，
可可香蕉奶昔的做法步骤：
1.所需食材准备就绪。
2.香蕉改刀切片。
3.牛奶和香蕉片入容器中，加适量可可粉。
4.ACA小可爱闪亮登场。
5.只需几秒钟，奶昔丝滑呈现。
6.早餐或下午茶来一杯都棒极了。
7.自制饮品，请您品鉴。
8.成品图。
小贴士：
现做现喝，糖根据自己口味选择。祝您愉快！
香蕉核桃奶昔
彦子的心灵乐园
做法简单的香蕉核桃奶昔
成品味道香甜可口
口感细腻顺滑又有嚼劲
营养极其丰富
相当健康美味
同时还有利于减肥美容
值得推荐！
香蕉核桃奶昔
用料：香蕉1根、加州核桃仁20克、纯牛奶100ml、原味炼乳少许
香蕉核桃奶昔的做法
1、备齐用料，将香蕉去皮切片，加州核桃仁掰成碎块备用；
2、将香蕉片、核桃碎一起加入料理机，再加入牛奶、炼乳混合后搅打细腻呈奶昔状，撇去浮沫倒入杯子，撒上核桃碎即可开喝。
补充说明
1、美国加州核桃富含蛋白质、膳食纤维、镁、磷等所有维持机体正常运转以及保持健康的重要矿物质。它具有抗氧化、防衰老、强壮骨骼等功能，还有利于预防心血管疾病、降低患乳腺癌的风险、控制体重等等，更是糖尿病患者的健康营养佳品。美国加州核桃，是健康营养素的源泉、健康心脏的保证。
2、香蕉性寒、味甘，药用价值较高。其主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者最好不吃。
网站小提示
红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效
核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性，保持皮肤细腻。
香蕉菠萝风味乳
食材明细：
主料：：香蕉一根，菠萝适量，
辅料：：风味发酵乳一袋，
香蕉菠萝风味乳的做法步骤：
1.香蕉一根，菠萝块适量。
2.风味发酵乳一袋。
3.香蕉切小块。
4.菠萝切小块。
5.香蕉菠萝放搅拌杯内。
6.风味发酵乳倒入。
7.搅拌杯放底座上，打三次，光滑细腻的香蕉菠萝风味乳完成。
8.成品。
9.成品。
西红柿香蕉奶昔
食材明细：
主料：：香蕉3个，西红柿3个，
辅料：：牛奶一袋，
西红柿香蕉奶昔的做法步骤：
1.提前准备好材料。
2.把香蕉，西红柿切好。
3.将切好的香蕉，西红柿放入榨汁机，加入牛奶榨汁2分钟。
4.倒入杯子享用。
芝麻香蕉奶昔
食材明细：
主料：：香蕉250克，牛奶250毫升，
辅料：：白糖10克，熟芝麻5克，
芝麻香蕉奶昔的做法步骤：
1.准备好材料
2.香蕉去皮切成小段。
3.把切好的香蕉放入料理机里。
4.倒入一袋牛奶。
5.放入少量白糖启动料理机打成汁。
6.把打好的香蕉牛奶倒入杯中，撒上炒香的黑芝麻即可饮用。
小贴士：
白糖的用量依个人的喜好放入，香蕉本身有甜味也可不放糖。
蓝莓香蕉奶昔
食材明细：
主料：：蓝莓适量，香蕉适量，
辅料：：牛奶适量，
蓝莓香蕉奶昔的做法步骤：
1.准备洗干净的蓝莓，准备香蕉，牛奶。
2.将香蕉，蓝莓，牛奶倒入榨汁机中。喜欢浓稠一点的，可以少加一点牛奶，我图片中的一盒牛奶一半都没用完。
3.启动榨汁机按钮，几秒钟就榨好啦。
4.嗒哒，倒出奶昔，放几颗蓝莓在碗里，就可以啦。
香蕉红枣奶昔
食材明细：
主料：：香蕉1个，红枣5颗，燕麦浓浆1盒，
香蕉红枣奶昔的做法步骤：
1.准备就绪
2.只用到这么一些
3.做法如图
4.香蕉与红枣先放进搅拌机
5.再把一盒燕麦浓浆倒进搅拌机
6.按下开关10秒左右
7.用香蕉片和红枣装饰一下
8.补充能量的健康饮品
9.来一杯吧，用牛奶也很好喝的，再加上各种坚果的话更营养。
木瓜香蕉奶昔
食材明细：
主料：：鲜奶250ml，木瓜50克，香蕉2根，
木瓜香蕉奶昔的做法步骤：
1.鲜奶放入冰箱冷冻2小时，木瓜、香蕉洗净去皮切块。
2.后放入电动搅拌机搅匀就行。
小贴士：
上班一族，没有时间做早餐，来一杯奶昔，简单又不乏营养
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