香蕉橙子奶昔

食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，不同的食材使食物有不同的功效。中国人对食材一直有着不懈的探究，想必你对食材了解很多吧？小编推荐你不妨读一下香蕉橙子奶昔，欢迎分享给你的朋友！

食材明细：

主料：：香蕉2个，橙子一个，

辅料：：酸奶100克，

香蕉橙子奶昔的做法步骤：

1.准备好材料。待用。

2.香蕉切片，橙子剥片，放入榨汁机中，加入酸奶榨2分钟即可。

3.将榨好的奶昔倒入杯中即可享用。

4.正面来一张成品图。

5.成品图。

6.有营养而且操作简单。

7.补充维生素。

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可可香蕉奶昔

食材明细：

主料：：牛奶一盒，香蕉一根，

辅料：：可可粉适量，

可可香蕉奶昔的做法步骤：

1.所需食材准备就绪。

2.香蕉改刀切片。

3.牛奶和香蕉片入容器中，加适量可可粉。

4.ACA小可爱闪亮登场。

5.只需几秒钟，奶昔丝滑呈现。

6.早餐或下午茶来一杯都棒极了。

7.自制饮品，请您品鉴。

8.成品图。

小贴士：

现做现喝，糖根据自己口味选择。祝您愉快！

香蕉核桃奶昔

彦子的心灵乐园

做法简单的香蕉核桃奶昔

成品味道香甜可口

口感细腻顺滑又有嚼劲

营养极其丰富

相当健康美味

同时还有利于减肥美容

值得推荐！

香蕉核桃奶昔

用料：香蕉1根、加州核桃仁20克、纯牛奶100ml、原味炼乳少许

香蕉核桃奶昔的做法

1、备齐用料，将香蕉去皮切片，加州核桃仁掰成碎块备用；

2、将香蕉片、核桃碎一起加入料理机，再加入牛奶、炼乳混合后搅打细腻呈奶昔状，撇去浮沫倒入杯子，撒上核桃碎即可开喝。

补充说明

1、美国加州核桃富含蛋白质、膳食纤维、镁、磷等所有维持机体正常运转以及保持健康的重要矿物质。它具有抗氧化、防衰老、强壮骨骼等功能，还有利于预防心血管疾病、降低患乳腺癌的风险、控制体重等等，更是糖尿病患者的健康营养佳品。美国加州核桃，是健康营养素的源泉、健康心脏的保证。

2、香蕉性寒、味甘，药用价值较高。其主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者最好不吃。

网站小提示

红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效

核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性，保持皮肤细腻。

西红柿香蕉奶昔

食材明细：

主料：：香蕉3个，西红柿3个，

辅料：：牛奶一袋，

西红柿香蕉奶昔的做法步骤：

1.提前准备好材料。

2.把香蕉，西红柿切好。

3.将切好的香蕉，西红柿放入榨汁机，加入牛奶榨汁2分钟。

4.倒入杯子享用。

芝麻香蕉奶昔

食材明细：

主料：：香蕉250克，牛奶250毫升，

辅料：：白糖10克，熟芝麻5克，

芝麻香蕉奶昔的做法步骤：

1.准备好材料

2.香蕉去皮切成小段。

3.把切好的香蕉放入料理机里。

4.倒入一袋牛奶。

5.放入少量白糖启动料理机打成汁。

6.把打好的香蕉牛奶倒入杯中，撒上炒香的黑芝麻即可饮用。

小贴士：

白糖的用量依个人的喜好放入，香蕉本身有甜味也可不放糖。

蓝莓香蕉奶昔

食材明细：

主料：：蓝莓适量，香蕉适量，

辅料：：牛奶适量，

蓝莓香蕉奶昔的做法步骤：

1.准备洗干净的蓝莓，准备香蕉，牛奶。

2.将香蕉，蓝莓，牛奶倒入榨汁机中。喜欢浓稠一点的，可以少加一点牛奶，我图片中的一盒牛奶一半都没用完。

3.启动榨汁机按钮，几秒钟就榨好啦。

4.嗒哒，倒出奶昔，放几颗蓝莓在碗里，就可以啦。

香蕉红枣奶昔

食材明细：

主料：：香蕉1个，红枣5颗，燕麦浓浆1盒，

香蕉红枣奶昔的做法步骤：

1.准备就绪

2.只用到这么一些

3.做法如图

4.香蕉与红枣先放进搅拌机

5.再把一盒燕麦浓浆倒进搅拌机

6.按下开关10秒左右

7.用香蕉片和红枣装饰一下

8.补充能量的健康饮品

9.来一杯吧，用牛奶也很好喝的，再加上各种坚果的话更营养。

相信《香蕉橙子奶昔》一文能让您有很多收获！“97美食网”是您了解食材大全的知识，各类美食的必备网站，请您收藏97msw.com。同时，编辑还为您精选准备了奶昔的做法专题，希望您能喜欢！