没有好的食材不可能有好的美食，地方美食的差异往往就是食材的差异。只有结合食材美食文化才能发扬光大，哪些食材让你感兴趣？小编花时间专门编辑了西红柿胡萝卜炒花菜，希望你更多关注本网站更新。
食材明细：
主料：：花菜适量，西红柿适量，
辅料：：盐适量，鸡精适量，蒜末适量，
西红柿胡萝卜炒花菜的做法步骤：
1.蒜瓣切成蒜末
2.西红柿切块
3.花菜洗干净掰成小朵
4.锅里倒入植物油
5.油烧热倒入切好的西红柿块
6.放入蒜末
7.倒入花菜翻炒
8.翻炒至花菜变软放入盐鸡精
9.出锅
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胡萝卜木耳炒黄花菜
食材明细：
主料：：黄花菜20克，胡萝卜100克，水发木耳50克，
辅料：：食用油适量，盐适量，葱适量，鸡精适量，
胡萝卜木耳炒黄花菜的做法步骤：
1.煮锅烧开适量水，放入黄花菜先煮一煮。
2.煮好的黄花菜放入凉水中漂洗几次然后控干水份备用。
3.胡萝卜洗净切丝，水发木耳摘洗干净后切成条，葱切段。
4.炒锅上火，倒入食用油烧热，下葱段煸香。
5.放入黄花菜、胡萝卜、木耳翻炒至熟。（可加少许水翻炒）
6.调入盐、鸡精翻炒均匀即可。
小贴士：
黄花菜在食用前应先煮一煮或用温水泡发，多次漂洗，这样可去除残留的有害物质。
西红柿炒花菜的做法
老婆爱吃花菜，但是总清炒花菜没什么意思。加点番茄炒，酸酸的好吃还好看。
材料：
西红柿一个，花菜两人份，姜丝适量，大蒜适量，
西红柿炒花菜的做法的做法步骤：
步骤1，花菜掰成小朵，用清水洗后浸泡着备用（最好用淘米水泡着洗，更干净）
步骤2，西红柿用开水烫一下，可以很容易的扒掉表皮，然后切小块。
步骤3，锅中加水烧开后倒入花菜焯熟，几分钟就好了。
步骤4，捞出花菜控干水放一边。锅中水倒掉，擦干水渍。倒油烧热后，下姜和蒜，然后倒入西红柿，炒软出水。
步骤5，倒入花菜翻炒片刻，加入盐和一点鸡精就可以出锅了。。
私房菜——西红柿炒花菜
食材明细：
主料：：花菜一颗，
辅料：：西红柿一个，
配料：：糖适量，番茄酱适量，蒸鱼豉油适量，老抽适量，
私房菜——西红柿炒花菜的做法步骤：
1.花菜洗净，焯水
2.西红柿切块
3.番茄酱，糖，蒸鱼豉油，老抽调好一个汁备用
4.西红柿倒入油锅，翻炒至出汁
5.先后加入花菜和调好的酱汁继续翻炒
6.待花菜成熟后，出锅前淋上几滴麻油，增加香味
西红柿胡萝卜汤面
食材明细：
主料：：西红柿2个，胡萝卜丝适量，金针菇适量，鸡毛菜一点，干面条适量，
辅料：：玉米油适量，姜蒜适量，干红辣椒适量，八角一个，香菜适量，葱花适量，盐适量，生抽适量，陈醋适量，香油适量，
西红柿胡萝卜汤面的做法步骤：
1.西红柿切小块。
2.胡萝卜擦成丝。
3.金针菇切一指段。备用。
4.锅内适量油烧热，蒜，八角，干红辣椒炒香。
5.西红柿放入，炒成西红柿泥。
6.适量水烧开，放入胡萝卜丝。
7.面条放入，煮至八成熟。
8.金针菇碎，鸡毛菜碎放入。
9.稍煮。
10.香菜，葱姜盛倒碗内，适量盐，生抽，陈醋，香油调味儿。
11.倒入锅中。
12.搅匀盛碗。
13.成品。
14.成品。
西红柿胡萝卜面片
食材明细：
主料：：西红柿2个，菠菜适量，胡萝卜丝适量，馄饨皮适量，
辅料：：玉米油适量，葱适量，八角适量，香菜适量，盐适量，生抽适量，陈醋适量，香油适量，姜适量，
西红柿胡萝卜面片的做法步骤：
1.西红柿切小块。
2.菠菜洗净切二指段。
3.馄饨皮切面片，抖散备用。
4.香菜，葱花，姜末(没拍上)
5.香菜，葱姜放碗内，适量盐，生抽，陈醋，香油调味。
6.胡萝卜擦丝。
7.锅内适量油烧热，葱花，八角炒香。
8.西红柿放入。
9.借助锅铲炒成泥状。
10.胡萝卜丝放入翻两下。
11.适量清水煮两滚儿。
12.面片放入。
13.煮开。
14.菠菜放入，煮一滚儿关火。
15.倒入香菜等调味。
16.搅匀盛碗?
17.成品。
18.成品。
西红柿胡萝卜牛肉粥
食材明细：
主料：：白米粥500ml，西红柿1个，酱牛肉粒100克，胡萝卜50克，包心菜30克，
辅料：：油15克，盐4克，胡椒粉2克，香油1克，
西红柿胡萝卜牛肉粥的做法步骤：
1.首先将胡萝卜切成小丁，锅里倒入适量油烧热，倒入胡萝卜丁翻炒至断生
2.加入提前酱好的牛肉，切成粒
3.翻炒片刻
4.白米粥煮至粘稠
5.加入炒好的胡萝卜
6.牛肉粒
7.盖上锅盖小火煲至软烂
8.加入包心菜，再煮至熟，调入盐，胡椒粉，香油
9.美味营养的牛肉粒粥！
胡萝卜西红柿炒鸡蛋
食材明细：
主料：：胡萝卜适量，鸡蛋适量，
辅料：：西红柿适量，
胡萝卜西红柿炒鸡蛋的做法步骤：
1.胡萝卜切片西红柿１个切成较小的块
2.鸡蛋：同做西红柿炒鸡蛋一样将鸡蛋用油烹炒熟备用
3.开炒：锅中放少许植物油，７成热，放入从蒜末爆香－放入五香粉－仿佛胡萝卜片炒２分钟－加入西红柿炒半分钟－放入烹好的鸡蛋翻炒几秒钟－加入盐适量、生抽少许即可出锅咯！
小贴士：
１、此菜保留了西红柿炒鸡蛋的经典味道，同事放入胡萝卜，不仅营养更进一步，而且色泽也是很别样的好看！！
２、开炒前不用放太多的油了，因为烹鸡蛋时已经用了很多油，油都吸在鸡蛋里面！等下炒的时候，油会析出一部分！！要好吃，更要健康才好！！
西红柿炒散花菜的做法
菜花大家都比较喜欢吃，散菜花是菜花的一种，味道更鲜美，口感更清脆，散花菜全称青梗松花菜，花梗较一般花椰菜颜色绿，因花梗更加细长，花球松散，所以称为散花菜；主要区别看花梗颜色，从口感上，青梗松花菜耐煮食，脆而不烂，糖分含量、维生素含量均高于普通花菜。酸酸甜甜开胃爽口。
材料：
开花菜1/4，西红柿1个，胡萝卜1/2，油2勺，盐1茶匙，水4勺，
西红柿炒散花菜的做法的做法步骤：
步骤1，散花菜掰小朵洗净沥干水分
步骤2，胡萝卜去皮洗净，切菱形块
步骤3，锅中热油，油热放入葱花炒香，加入西红柿翻炒，待西红柿变软，淋入适量水
步骤4，炒至汤汁粘稠
步骤5，加入散花菜和胡萝卜翻炒片刻
步骤6，撒适量盐，（喜欢甜味的可以➕少量糖）翻炒均匀，美味的西红柿散花菜菜，西红柿汁酸酸好开胃，散花菜甜甜好口感。酸酸甜甜特别美味。
花菜烩西红柿
食材明细：
主料：：花菜1个，西红柿1个，
辅料：：番茄酱适量，葱适量，姜适量，
花菜烩西红柿的做法步骤：
1.花菜和西红柿各一个。
2.花菜切小朵洗干净。
3.西红柿洗干净切小块。
4.先把花菜在沸水中捞一下，约8分熟。
5.忘记拍姜末的图片了，锅内倒入少许油加热，下葱姜末爆香。
6.下西红柿翻炒出汁，后加少许番茄酱继续翻炒。
7.下花菜同炒，快出锅时加少许盐和鸡精调味。
8.出锅。
激动的说下，今天的网速很快，一会儿功夫就编辑好了。我爱美食，我爱美食天下，耶。
青椒胡萝卜西红柿蛋炒饭
食材明细：
主料：：鸡蛋一个，西红柿半个，青椒两个，
辅料：：隔夜米饭一碗，胡萝卜一根，葱适量，姜适量，蒜适量，
青椒胡萝卜西红柿蛋炒饭的做法步骤：
1.姜，葱，蒜，两根青椒， 一根胡萝卜少量西红柿切好！，打入一个鸡蛋搅拌如水， 隔夜米饭搅拌均匀！
2.把锅预热，倒入一勺油， 等油不冒泡散发少量油烟，可先把葱姜蒜下油锅，
3.然后再放入辣椒西红柿胡萝卜， 炒一分钟，倒入鸡蛋， 在倒一勺酱油， 姜粉， 胡椒粉，陆续放入各少量一勺， 再抄， 倒入少半碗水， 就可以出锅了！
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