食材构成了美食最基本的部分，没有好食材，就没有好美食。只有结合食材，美食文化才有根，对于食材，你有哪些见解呢？有请驻留片刻，小编为你推荐百合红枣绿豆汤，希望能为你提供更多的参考。
食材明细：
主料：：百合适量，红枣适量，绿豆适量，梨适量，冰糖适量，
辅料：：水适量，
百合红枣绿豆汤的做法步骤：
1.准备食材待用,红枣百合用冷水泡一下.
2.梨削皮切小丁
3.绿豆,百合放入电饭煲中煮烂.(先不要放太多水,这样可以速短煮绿豆时间)
4.再放入红枣冰糖加开水继续煮10分钟.
5.放入梨丁焖－会即好.
6.装碗即成.
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银耳百合绿豆汤
食材明细：
主料：：银耳1朵，
辅料：：百合1把，绿豆2把，梨1个，
银耳百合绿豆汤的做法步骤：
1.把所有食材洗净准备好。
2.梨切成小块备用。
3.把所有食材放入加入适量水的煮锅中加热。
4.煮开后转小火煮一小时，汤水变粘稠即可。
5.成品图。
小贴士：
1.银耳用凉水泡软，这样才不会破坏其营养，口感也好，我泡了一下午。
2.因为我家我太吃糖所以我就没放冰糖，喜欢吃甜的可以放冰糖味道更好。
南瓜百合绿豆汤
食材明细：
主料：：南瓜150g，百合1只，绿豆50g，
辅料：：糖1匙，
南瓜百合绿豆汤的做法步骤：
1.所有食材
2.南瓜去皮洗净切块，绿豆、百合洗净
3.锅中放水，倒入绿豆
4.再倒入南瓜
5.放入电饭煲内按煮汤键煮30分钟
6.再放入百合继续煮10分钟
7.最后放糖拌匀即可
小贴士：
先将绿豆煮至稍有点开花再放百合，这样百合不会糊
百合绿豆汤的做法
一碗清凉的百合绿豆汤，带你回到那年夏天新浪微博@小鱼尾余味（美食、摄影、手作、家装设计）
材料：
绿豆两把，百合适量，冰糖适量，，
百合绿豆汤的做法的做法步骤：
步骤1，百合洗净剥成小片
步骤2，绿豆洗净
步骤3，一起放入锅中煮熟即可，最后加入适量冰糖冷却后放冰箱中冰镇更好喝哦
冰糖百合绿豆汤的做法
十九要求绿豆多放。存个记录。
材料：
绿豆，百合，冰糖，清水，
冰糖百合绿豆汤的做法的做法步骤：
步骤1，洗净绿豆
步骤2，冷水下锅
步骤3，大火10分钟煮沸
步骤4，转为小火。加冰糖和百合。分三次加清水。
莲子百合绿豆汤的做法
功效:润肺止咳，清心安神，滋阴，延缓衰老，健脾止泻，益肾固精，解毒，利尿。
材料：
绿豆50g，莲子10g，干百合10g，冰糖10g，清水600ml，，
莲子百合绿豆汤的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料。
步骤2，绿豆用清水浸泡8～12小时(夏天放到冰箱冷藏浸泡)，洗净；莲子用清水浸泡2小时，洗净；百合用清水浸泡2小时，洗净。
步骤3，将绿豆、莲子和清水放入锅中，大火煮开后转小火煮20分钟，放入百合再煮20分钟，出锅前2分钟放入适量冰糖即可。
清热解毒的百合绿豆汤
食材明细：
主料：：绿豆半杯，百合20g，冰糖20g，
辅料：：清水适量，
清热解毒的百合绿豆汤的做法步骤：
1.准备好食材
2.将绿豆、白合清洗过后放入炖芯中，加入适量清水和冰糖
3.往水箱中倒入水（以最低水位线为准），放入炖芯盖上盖子
4.接通电源，按功能键选择“隔水炖”，设定预约时间
5.预约时间结束后，百合绿豆汤就炖好
小贴士：
1、绿豆的量不适过多，否则炖出来的都是绿豆，没有汤汁
2、冰糖的量根据自己的口味调整
3、使用厨具：美的WBZSaid01MY电炖盅
红枣百合绿豆豆浆
食材明细：
主料：：红枣5枚，百合20克，绿豆50克，黄豆50克，
辅料：：水1500毫升，
红枣百合绿豆豆浆的做法步骤：
1.用料：红枣5枚，百合20克，绿豆50克，黄豆50克，水1500毫升
2.将百合绿豆黄豆洗净控水，
3.加水浸泡至涨发。
4.红枣洗净，去核，切小丁，备用。
5.将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。
6.倒入所有材料，
7.加入清水。
8.盖好盖子，
9.放入机座，卡好。
10.启动豆浆功能。
11.打浆结束，取下打浆桶。
12.揭盖，
13.取走滤网架，使渣浆混合，
14.倒出饮用
小贴士：
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味，加红糖调味。
莲子绿豆百合汤
食材明细：
主料：：绿豆两大把，百合30G，莲子10个，
辅料：：冰糖适量，
莲子绿豆百合汤的做法步骤：
1.将绿豆、莲子和百合洗干净后，放入豆浆机，选干豆豆浆。
2.磨好后到出来再加入冰糖就行了。
3.成品和绿豆沙很接近哦！
解暑清凉-百合绿豆汤的做法
百合和绿豆有清凉解暑利水的功效，夏天家庭必备。
材料：
绿豆60克，百合干20g，水1.5升，冰糖（自选）20g，
解暑清凉-百合绿豆汤的做法的做法步骤：
步骤1，绿豆洗净，用水泡上。我这是没时间泡，就用了高压锅，如果有时间泡的朋友，可以不用高压锅。
步骤2，百合洗干净泡着。
步骤3，丢电高压锅里面，放上水。
步骤4，保压20分钟就可以啦，豆子都开花了。
步骤5，放入适量冰糖凉了就可以喝啦！
步骤6，成品。
薄荷绿豆百合汤
大家都知道绿豆有很好的消暑解毒的功效，百合比较滋补，再加上口感凉爽的薄荷，这碗汤不仅适合夏天喝也很适合秋天喝。
主料
绿豆50克薄荷叶5克干百合20克
辅料
水适量
步骤
1.准备的原料。
2.百合，绿豆挑选出坏的，清洗干净。
3.加入适量的清水。
4.大火煮开，小火炖1分钟左右盖上锅盖关火。
5.大火煮开，小火炖1分钟左右盖上锅盖关火。
6.煮好的绿豆汤关火焖半小时左右再烧开，大火烧2分钟左右就可以了，绿豆完全就煮开花。
7.煮好的绿豆百合汤稍微放凉，加入薄荷叶。
8.冰箱冷藏2小时口味更好!
小贴士
1.喜欢甜的可以加点冰糖。
2.薄荷叶不要太早放进，烫熟了影响口感。
小编有话说：以上就是小编教大家做的薄荷绿豆百合汤，夏天消暑，秋天滋补的一碗甜品。
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