没有好的食材不可能有好的美食，食材承载了最食物最基本的味道和营养。食材是美食文化的地基，你对哪些食材情有独钟呢？小编特地花时间为你收集并编辑了芡实百合莲子排骨汤，更多信息请继续关注我们的网站。
食材明细：
主料：：排骨适量，芡实适量，莲子适量，百合适量，
辅料：：盐适量，
芡实百合莲子排骨汤的做法步骤：
1.排骨洗净，然后放入凉水中，大火煮开沸腾3~5分钟后将水倒掉，目的是去除排骨的血水和减少油脂。
2.洗净莲子、芡实、百合、蜜枣（百合不需要提前浸泡）
3.所有材料入锅，加入适量清水，大火煮开后转小火煲1小时。
4.出锅前下盐调味即可。
小贴士：
此汤一般人群（包括孕妇）皆可食用，特别适合皮肤干燥的朋友。
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大枣百合排骨汤
食材明细：
主料：：排骨4小块，大枣4枚，新鲜百合1个，
辅料：：葱适量，姜适量，料酒适量，盐适量，胡椒粉适量，
大枣百合排骨汤的做法步骤：
1.排骨放入热水在焯一下，洗去血水。
2.姜切片，葱切段
3.百合剥成瓣洗净备用。
4.把排骨、百合、大枣、姜片、葱段放入炖盅里。
5.放入略淹没食物的水量，并放入料酒、盐。
6.再放入少许胡椒粉。
7.把大枣百合排骨盅放入小熊电炖锅内，往机体内加入适量的水，然后盖上盖子选择“筋骨”功能。下班回家汤就可以食用了。
南瓜百合排骨汤
食材明细：
主料：：排骨适量，南瓜适量，百合适量，
辅料：：生姜适量，葱适量，
配料：：盐适量，
南瓜百合排骨汤的做法步骤：
1.剁好的排骨清水洗干净。
2.锅里放清水，入生姜和葱煮开之后加入排骨再次煮开约二分钟。
3.将南瓜切小块。要略厚一些。
4.清洗干净的百合待用。
5.将所有食材放入炖锅内胆，加入清水。
6.选菜单“筋骨”通电之后，炖熟即可。（我在默认时间提前停止，只用了1.30时）
7.清香不油腻哦。
小贴士：
1、可以适量加点盐。因南瓜甘甜，不宜加多。
2、我用的是隔水炖盅，若用普通汤锅可以在排骨七八成熟时把南瓜百合再加入炖熟即可。
芡实莲子百合茯苓汤的做法
秋天干燥，我脾胃不好，挑选白色入肺的食材同时补脾固肾。晚饭少吃一些，来一碗汤加个蛋白，舒服至极！
材料：
芡实20颗，莲子10颗，百合15瓣，茯苓5块，
芡实莲子百合茯苓汤的做法的做法步骤：
步骤1，原料提前浸泡1-2小时
步骤2，入电饭锅加水煲制
步骤3，煲制1-2小时，百合莲子已酥软，芡实都炸开了，多喝汤水滋润，吃些炖料又可饱腹
莲子百合汤
食材明细：
主料：：排骨一至两小块，百合10克，葱花适量，
辅料：：莲子10克，盐适量，
莲子百合汤的做法步骤：
1.个人有点懒，是从淘宝店上一家叫“汤鲜生汤料专家”上买的现成产品，产品很好，很卫生，食用方便，不用自己去配料，感觉不错，买回来的时候就是这样了
2.直接将包装好的汤料与洗净好的排骨放入炖盅容器中，加入0.6L至1.6L水炖煮
3.放好后，设置电炖盅时间为1小时即可
4.美味可口的靓汤就搞掂了
5.盛出前，加上葱花，根本个人口味加上适量的盐
小贴士：
百合莲子是很普通的食材，也是大人小孩都喜欢的美食，汤煲好了，食材也可以拿出来吃哦，一点也不浪费。
感谢您阅读“97美食网”的《芡实百合莲子排骨汤》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了排骨汤专题，希望您能喜欢！
