没有好的食材不可能有好的美食，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。食材的发展推动着美食文化的发展，你对食材的看法是怎么样的呢？以下为小编为你收集整理的女人的美容餐-----木瓜红枣百合汤，在此温馨提醒你在浏览器收藏本页。
食材明细：
主料：：木瓜半个，红枣10颗，
辅料：：百合适量，
女人的美容餐-----木瓜红枣百合汤的做法步骤：
1.1.将红枣洗净用清水泡10分钟,百合在开水中烫一下,木瓜去皮切块.
2.2.锅中放入适量清水烧开,将红枣放入锅中煮两分钟
3.倒入木瓜煮5分钟,再放入百合稍煮一会便可出锅啦!放入冰箱冷藏后食用味道更佳!
小贴士：
4.百合要放在开水中烫一下不然味道会很苦.
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百合木瓜汤
食材明细：
主料： 百合 1头， 木瓜 1/4个，
辅料： 梨 1个， 莲子 适量， 银耳 少许， 红枣 1把，
调料： 冰糖 1块， 水 500毫升，
百合木瓜汤的做法步骤：
1.木瓜去皮切丁
2.梨洗净切丁
3.百合洗净去杂质，掰成散片
4.砂锅放清水、银耳、莲子、小枣先煮，开锅关中小火煮
5.待银耳等煮至8成熟时，放百合、梨、冰糖继续煮，最后放木瓜稍煮即可
女人美容餐------鹌鹑蛋木瓜红枣汤
食材明细：
主料：：木瓜半个，红枣8颗，
辅料：：鹌鹑蛋6个，
女人美容餐------鹌鹑蛋木瓜红枣汤的做法步骤：
1.将鹌鹑蛋洗净煮熟去壳,木瓜洗净去皮去子切块,红枣用水泡发10分钟.
2.锅中放入适量清水,水开后,将木瓜和红枣倒入煮5分钟
3.最后再倒入煮好的鹌鹑蛋煮两分钟就好了.
小贴士：
因为吃太多糖易长胖,所以本人建议不用放糖就很好喝了,可以加些牛奶或蜂蜜.
美容百合
食材明细：
主料：：百合3个，甜椒1个，火腿100克，玉米1条，
辅料：：橄榄油适量，食盐适量，鱼露适量，生抽适量，
美容百合的做法步骤：
1.把百合洗干净，摘好！玉米粒剥好，蒸熟备用！火腿切成粒备用！
2.甜椒洗干净切成粒，备用！
3.热油锅，先爆炒火腿！
4.火腿爆炒后，把甜椒倒入炒锅，继续爆炒，可以放点食盐！
5.爆炒火腿和甜椒后，把玉米粒倒入炒锅，继续爆炒，可以加点鱼露，调味！
6.把百合倒入炒锅继续爆炒，一分钟后可以关火啦！
7.装碟啦！色香味俱全！
小贴士：
百合一定要在最后一分钟才倒入炒锅！这样的百合才不会太熟！
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