不论哪个国家，想要制作出一道色香味俱全的美食，那么一定离不开好的食材，新鲜的食材决定了食物的新鲜味道，脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，你对哪些食材情有独钟呢？小编收集并整理了“银耳南瓜补血汤”，希望对大家有所帮助。
食材明细：
主料：：南瓜200克，银耳一朵，红枣15颗，
辅料：：花生米20克，水1000克，盐适量（或糖），
银耳南瓜补血汤的做法步骤：
1.各种食材准备好
2.银耳温水泡发30分钟
3.南瓜去芯去皮切成滚刀块
4.红枣和花生米洗干净
5.砂锅水烧开，设置 键。
6.先放银耳和花生，煮15分钟
7.放红枣再煮5分钟
8.最后放南瓜，
9.混合均匀
10.煮至南瓜变软即可
11.出锅前加入少许盐调味
12.成品
小贴士：
各种食材的成熟度不一样，最好是分次放入，如果一次放进去，南瓜就会变成南瓜糊糊影响口感。
如果不习惯吃咸的，将盐换成糖
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银耳南瓜甜汤
食材明细：
主料：：红南瓜200克，银耳15克，
辅料：：冰糖适量，
银耳南瓜甜汤的做法步骤：
1.材料：银耳（已泡发清洗）、红南瓜、冰糖
2.将红南瓜去籽去皮清洗一下。
3.放在案板上切成块，待用。
4.接着，将银耳倒入高压锅中。
5.然后，加入一些清水，搁入冰糖。
6.盖上盖烧煮10分钟关火。
7.焖至没气后开盖。
8.最后，合入切好的红南瓜搅动一下开煮。
9.煮上5分钟，即可。
红枣银耳南瓜汤
食材明细：
主料：：和田枣王6个，银耳1朵，南瓜180克，
辅料：：白糖适量，
红枣银耳南瓜汤的做法步骤：
1.银耳泡发好，洗净，红枣洗净，南瓜去皮，洗净，切块。
2.取砂锅，放适量清水，放下银耳，大火煮开，小火40分钟.
3.红枣去籽，切小块。
4.红枣肉放入砂锅，煮20分钟.
5.加入南瓜，大火煮开，小火炖至南瓜熟。
6.加些白糖煮开即可。
小贴士：
枣皮中含有丰富的招牌营养素，炖汤时应连皮一起烹调
红枣银耳南瓜甜汤
食材明细：
主料：：银耳数朵，红枣6个，南瓜小1块，
辅料：：枸杞20余粒，
配料：：冰糖适量，
红枣银耳南瓜甜汤的做法步骤：
1.准备所需材料。
2.银耳先泡发洗净撕小朵。
3.红枣洗净去核 南瓜切小丁 枸杞洗净备用。
4.锅里加水先放银耳、红枣大火烧开转小火煮30分钟至银耳软糯。
5.放适量冰糖煮化。
6.接着放南瓜丁煮10分钟至南瓜熟。
7.最后放枸杞煮5分钟即可。
南瓜红枣银耳汤
食材明细：
主料：：南瓜400克，银耳20克，红枣15个，
辅料：：冰糖30克，
南瓜红枣银耳汤的做法步骤：
1.主要食材：银耳提前泡发好，南瓜、红枣、冰糖
2.泡发好的银耳撕成小朵，红枣洗净备用，南瓜去老皮切成块
3.电饭煲放足量的水，放入银耳和红枣
4.按煮粥键（有的电饭煲有褒汤键，直接用煲汤即可）
5.煮粥程序到进行到一半时，打开电饭煲，放入冰糖和南瓜块
6.再次盖上电饭煲直至煮粥程序结束即可
7.一锅美美的南瓜银耳汤做好了，你来一碗吗？
8.成品！润燥，美容，养颜~~~~
9.成品！
小贴士：
南瓜最后入锅，不可炖的过于软烂，会影响汤的品相 。
【天津】南瓜银耳红枣汤
食材明细：
主料：：南瓜适量，红枣适量，冰糖适量，
辅料：：银耳适量，水适量，
【天津】南瓜银耳红枣汤的做法步骤：
1.银耳和红枣提前用水泡好备用。
2.南瓜切块备用。
3.把所有的食材放入电饭煲，再加少许冰糖。
4.选择“稀饭”或者“煮粥”程序都可以。
5.程序结束就做好了。
6.盛出来就可以吃了。
小贴士：
无
南瓜紫薯银耳汤
食材明细：
主料：：银耳适量，百合适量，紫薯适量，南瓜适量，
辅料：：冰糖适量，
南瓜紫薯银耳汤的做法步骤：
1.银耳百合用冷水泡发。
2.冲洗干净后，将银耳撕成小朵。
3.紫薯和南瓜洗净去皮，切成小丁。
4.将所有材料放进锅中，加入适量水，放两颗冰糖。
5.排气后打开锅盖放凉。
6.夏天煮好汤放进冰箱，冰镇后的味道特别解暑。
7.紫薯南瓜银耳汤。
红枣南瓜银耳汤(1)
食材明细：
主料：：银耳15克，
辅料：：红枣适量，南瓜适量，糯米粉适量，冰糖适量，蜂蜜适量，
红枣南瓜银耳汤的做法步骤：
1.将提前用冷水泡上一个小时的银耳和适量的水, 放入电饭煲中；
2. 按下“煮粥”的功能键；
3. 碗中放入糯米粉，加入适量的蜂蜜；
4. 和成软硬适度的糯米团；
5.洗净红枣， 去除中间内核；
6. 将糯米面团塞入其中；
7. 南瓜去皮， 用挖球器挖出小球；
8.同时准备好其它原料： 南瓜小球， 糯米红枣，适量冰糖；
9.待银耳汤煲到八、九成熟时， 加入其余三样原料， 继续煮， 直至煮好。
10.在这夏天，待凉后放入冰箱中冷藏一， 两个小时味道更好。
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