食材明细:
主料::银耳100g,南瓜200g,冰糖30g,
辅料::枸杞30粒,
【冬季靓肤】南瓜银耳甜汤的做法步骤:
1.银耳提前用清水泡发;
2.南瓜去皮,洗净;图片上有两块,实际上我只用了一块;
3.将南瓜改刀,切成大小均匀的方块;
4.泡软的银耳去蒂,洗净,撕成小块;
5.煮锅里放入银耳,一次性加足清水;
6.放入适量冰糖,盖上盖子,大火煮开转中小火熬煮2个小时左右;
7.枸杞用清水浸泡10分钟左右,洗净备用;
8.2个小时后,放入南瓜煮30分钟;
9.银耳熬出胶质,南瓜也煮熟时,放入洗净的枸杞,再煮几分钟;
10.关火,盛出。
小贴士:
1、枸杞入锅前,要用清水浸泡十分钟左右;
2、银耳起锅前,再放入枸杞;
食材明细:
主料::木瓜半个,银耳适量,红枣8颗,
辅料::冰糖适量,
木瓜银耳甜汤的做法步骤:
1.准备好食材。
2.银耳泡发洗净并撕小朵,红枣洗净,木瓜去皮去籽切块。
3.把木瓜、银耳、红枣倒入电饭煲中加清水。
4.选择电饭煲的“粥/汤”键。
5.当木瓜银耳甜汤完成,提示音响后,打开电饭煲放入适量冰糖,搅拌至冰糖融化。
6.成品图。
7.成品图。
8.成品图。
竹荪银耳甜汤是一道甜品,也是一道药膳,这款美食可以清肺也是祛斑,可以滋润皮肤,也能提高身体免疫力,总之就是功效多,味道好,还养颜的一道美食。
原料:
竹荪20克、银耳20克、枸杞10-15粒、冰糖适量
做法:
1.银耳泡发,去根,撕成小朵。
2.竹荪泡发,洗净。
3.挤干水分,去根,切成小段。
4.锅中加水,放入银耳大火煮滚后改成小火煮约40分钟至汤汁粘稠。
5.倒入竹荪煮15分钟。
6.倒入枸杞。
7.倒入冰糖煮约5分钟即可。
8.凉至温热就可以食用了。
提示:
挑选银耳和竹笋时,尽量不要选择颜色雪白的,这种颜色的都是经过熏制的,会有化学药物残存。
竹笋不宜煮的时间太长,以免影响其脆爽的口感。
小编有话说:以上就是小编教大家做的竹荪银耳甜汤,不仅好喝而且美容养颜,喜欢的话就煮来喝吧。
食材明细:
主料::银耳适量,荔枝适量,
辅料::枸杞适量,冰糖适量,清水适量,
荔枝银耳甜汤的做法步骤:
1.备好食材。
2.银耳提前泡发,剪为小片。
3.砂锅中入清水,加入银耳中小火慢炖。
4.荔枝去皮。
5.备好老冰糖。
6.银耳炖至粘稠,加入荔枝与冰糖稍煮至冰糖化开即可。
7.加入少许枸杞点缀。
小贴士:
银耳可以泡发一夜容易出胶。
相信《银耳南瓜甜汤》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了银耳汤的做法专题,希望您能喜欢!