丝瓜花蛤汤
今天这花蛤,没有花钱,是朋友在海边挖回来的,送来时正鲜活,用海水养着吐尽了泥沙。丝瓜也没有花钱,是娘家小院里自已种的,只有少量的香菇,是花钱买的,做了一大碗鲜美
食材配方
主料:
丝瓜
150g花蛤
200g香菇
30g辅料:
盐
适量油
适量芝麻油
适量胡椒粉
适量蒜片
适量
做法 共4个步骤
1.锅中放少量油,爆香蒜片。
2.加入去皮切滚刀块的丝瓜和斜刀片的香菇翻炒。
3.加入花蛤。
4.加入适量水,待汤汁烧开,花蛤开口时,加盐、芝麻油、胡椒粉调味即可。
食材明细:
沙蛤300克,丝瓜1根,姜,蒜,葱,料酒,盐,鸡精,油,麻油
沙蛤丝瓜汤的做法步骤:
1.沙蛤用盐水浸泡1个小时左右后洗干净备用,丝瓜去皮切块、姜、 蒜、切粒葱切碎备用。
2.姜、蒜爆香油锅后,下丝瓜和少许料酒爆炒片刻后加水(浸过丝瓜面)煮开后加入沙蛤一起煮至开壳加入适量盐、鸡精调味即可。
3.撒麻油和葱花搅拌均匀即可。
食材明细:
主料:花蛤适量,海鲜菇适量
辅料:葱适量,姜适量,胡萝卜适量,荷兰豆适量
配料:胡椒粉适量,盐适量,芝麻油适量
海鲜菇花蛤汤的做法步骤:
1,准备食材。
2,海鲜菇洗净斜刀切成两段。
3,荷兰豆与胡萝卜切成菱形片。
4,锅中放少许油爆香葱姜丝。
5,加入海鲜菇翻炒。
6,至海鲜菇炒出水份。
7,放入花蛤。
8,加入少许水。(不必太多,因为花蛤还会吐出一部分水份来)
9,烧开后,花蛤开口,先加入胡萝卜片。
10,再加入荷兰豆片。
11,略煮后关火,加入少许芝麻油。
12,根据自已的口味再加入少许盐。
13,适量胡椒粉,调匀出锅即可。
小贴士:
因为花蛤在店家已经吐尽泥沙,所以可以放心放到锅中。如果不确定,请提前焯好后清洗再用,焯花蛤的汤不要丢掉,经过沉淀后做汤味道才鲜。
食材明细:
芹菜2棵,花蛤400克,粉丝1小把,红辣椒1个,蒜3瓣,姜丝适量,盐适量,油适量
芹菜粉丝花蛤汤的做法步骤:
第1步准备好材料。花蛤在淡盐水中浸泡1小时左右冲洗干净;
第2步芹菜洗净切段;姜切丝; 蒜切片; 辣椒切小圈;
第3步锅中加水3碗,放入姜丝、蒜片和辣椒烧开;放入粉丝和芹菜段稍滚一会儿;
第4步倒入花蛤滚至开壳,加盐油调味这个汤就完成了~
食材明细:
韭菜150克,花蛤肉200克。生姜3片。
韭菜滚花蛤汤的做法步骤:
韭菜洗净,切段,晾干水分;花蛤肉洗净,稍浸泡。在镬中加入清水1250毫升(5碗量)和生姜,武火煲沸后,下韭菜和花蛤肉,滚至熟,调入适量食盐和少许生油便可。可供3~4人用。
食材明细:
主料: 西米 60克, 海带(浸) 100克, 花蛤 300克,
辅料: 葱 10克, 食盐 3克, 食用油 10克, 姜 6克,
西米花蛤汤的做法步骤:
1.食材准备;
2.煮西米(详情步骤图);
3.煮好的西米如图,用冷水冲一下过虑备用;
4.锅中烧沸水,到入花蛤氽水去淤泥及杂质,煮至花蛤裂开过虑备用;
5.姜洗净,切成薄片,海带、葱切成小段;
6.炒锅烧热,倒入油,放入姜片爆香,依次加入海带、花蛤、西米煮10分钟;
7.最后加入盐、香葱即可。
小贴士:
煮西米时要沸水下锅,煮出来的西米才会圆滑更有型更美观煮西米的时候也可以多煮一些,做成水果西米露,为饭后准备一份小甜点
食材明细:
酸笋片,花蛤,盐
花蛤酸笋汤的做法步骤:
1.水开后放下切好的酸笋片,见滚再放洗好的花蛤。
2.见花蛤全部开口后即可加盐,再煮一分钟,关火。
食材明细:
冬瓜1000g,花蛤400g,盐适量,姜5片,小葱2棵
花蛤冬瓜汤的做法步骤:
第1步香葱切段,和姜片一起放入锅中,大火烧开。将花蛤放入锅中。
第2步继续大火煮,将煮至开口的花蛤拣出待用。锅里的姜片香葱捞出不用,汤汁倒入大碗静置澄清待用。
第3步等待汤汁澄清的时候,用挖球器将冬瓜挖球。重新起锅,将静置澄清的花蛤汤汁缓缓的倒入锅中,容器底部带有泥沙的汤汁不要倒入锅中。放入冬瓜球,并加入盐,中火煮至冬瓜球呈半透明状。
第4步再将花蛤肉放入锅中,大火煮开就可以关火,盛在汤碗中,撒一些香葱末就可以了。
小贴士:
1.花蛤可以换成别的贝类,比如文蛤,黄蚬子等。2.如果没有挖球器,可以冬瓜切成小块。3.挖球之后会剩下不少的冬瓜,可以用来做别的菜,千万不要扔掉哦。4.煮开口的花蛤如果带有少许泥粒,可在锅子涮几下以去掉沙粒,5.煮花蛤的汤汁里会有一些沙粒,一定要静置20-30分钟,待沙粒沉淀之后再食用。6.向锅里倒花蛤汤汁的时候一定要缓缓倒入,容器底部带有沙粒的那部分汤汁千万不要倒入锅中。
食材明细:
北豆腐(卤水豆腐)适量,花蛤适量,德庄大火锅底料适量
红汤花蛤豆腐的做法步骤:
第1步豆腐切块。花蛤的处理:锅内放水烧开后放入花蛤,花蛤开口后捞出,烫花蛤的水滤清待用。
第2步锅内倒油,放入底料和麻椒粒。小火翻炒。将底料炒出红油炒香。
第3步将豆腐块入锅翻炒。翻炒的时候转中火,力度要小。倒入滤清的烫花蛤的水,转大火烧开,烧开后转中火炖制25分钟。
第4步炖至汤汁变稠。放入烫好的花蛤,中火炖制5分钟好可。
食材明细:
蛤蜊300公克,丝瓜1条,姜1小块,盐适量
鲜蛤吐丝瓜的做法步骤:
1.蛤蜊泡水吐砂,洗净备用。
2.姜切丝;丝瓜去皮、切块,备用。
3.将作法1、2装入铝泊纸中,撒上适量盐,再密封包起,放入已预热的烤箱中,以200℃旋风功能,烤约25分钟。
4.取出作法3烤好的的铝箔盒,盛入容器中即可。
感谢您阅读“97美食网”的《丝瓜花蛤汤》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了花蛤的做法专题,希望您能喜欢!