食材明细:
主料:花生1杯
辅料:红豆少许,白糖1茶匙
红豆花生浆的做法步骤:
1,备料花生一杯,红豆少许。
2,将红豆花生用清水泡洗,浮起来的花生挑去不要。
3,再将泡洗好的食材转至在豆浆机里,并加入指定水位的清水。
4,选择营养豆浆功能,煮至花生浆熟透。
5,最后按个人口感添加白糖即可。
小贴士:
花生用清水泡洗,浮起来的花生一般情况下都是差的花生。
食材明细:
主料:糯米200克,花生50克,红豆50克
辅料:玫瑰酱100克
红豆花生玫瑰粽的做法步骤:
1,用料:糯米200克,花生50克,红豆50克,玫瑰酱100克。
2,红豆与糯米分别洗净,加水浸泡至涨发。
3,花生去壳,加水浸泡至涨发。
4,泡好的红豆和花生放入高压锅蒸屉中压10-15分钟。
5,花生和红豆蒸至软而不烂,取出。
6,倒入网筛中,控干水分。
7,糯米也倒入网筛控水。
8,把所有材料放入大碗。
9,混合均匀,备用。
10,粽叶洗净,晾干。
11,将粽叶卷一圈半成空心圆锥。
12,放入馅料,填实压紧。
13,再将粽叶向下盖住馅料,然后向一侧折叠成三角锥形。
14,用绳子从顶至腰捆上一道,扎紧。
15,剪去长出的叶柄。
16,最大和最小的粽子。
17,放入锅中,大火煮沸后转中火,煮1-2小时,
18,粽子煮透变软,熄火。
19,捞出控水,晾凉。
20,小粽子与牙签同长。
21,去掉粽叶。
22,浇上玫瑰糖汁食用。
小贴士:
玫瑰花瓣加太多会影响粽子口感,可以在此分量上酌减,但不建议增加。
煮制时间需根据粽子大小多少酌情增减。
食用时可以根据自己口味蘸白糖/红糖/蜂蜜。
【蜜枣红豆花生粽】八宝粽子
材料:糯米700克,苇叶1沓,蜜枣20个,红豆半碗,花生米半碗,棉质细绳20段。
做法:
1.将每张苇叶用小刷子刷净后放开水中煮3分钟,捞出后将苇叶的两头剪去并码齐,然后泡在冷水里待用。
2.将红豆、花生米洗净后用温水浸泡4个小时以上,糯米洗净后浸泡2个小时,蜜枣不用泡洗净即可。
3.取三条苇叶,码齐后将大头的一端窝成一个三角漏斗状,注意尖部要紧闭,以防漏米。
4.漏斗中加入糯米,中间放红豆、花生米、蜜枣,最后再放一层糯米。
5.用右手将漏斗后面的苇叶盖在糯米上,然后用虎口处卡着抓住,一个四角粽子就基本定型了。
6.再将多出的苇叶沿粽形折好。
7.将棉绳的一端用牙咬住,然后用左手将右手虎口处卡着的粽子缠紧即可,最后可将多余的苇叶剪掉。
8.粽子包好后要逐个检查一下,看是否有漏米的。
9.燃气煮:大火煮2个小时,然后再用小火焖4个小时,中途要添开水几次,最后一次添水必须将它煮浓稠了。
电饭煲煮:粥汤键工作两轮煮了4个小时,然后又用保温键焖了4个小时,中途添开水一次。
食材明细:
彩豆,花生,糖,盐,鸡精,胡椒粉,麻油
彩豆花生的做法步骤:
1.花生洗一下放入水里小火煮大概1个半小时,水不可太多,其间要加一次水。
2.水煮开时就可以放盐和糖。
3.最后煮到差不多时放少许鸡精和胡椒粉,用麻油拌一下就可以了。
4.那些彩豆本来就是零食罐里的,撒上去就行。
小贴士:
简单又解谗~~一点技术含量也没有~~ ^-^!!!
食材明细:
混合养生米(大麦、小麦、枫叶米、糙米、赤小麦、紫米、黑米、红糙米)适量,橄榄油适量,水适量
健康养生饭的做法步骤:
第1步做法1:按照米和水的比例为1:2.5放入电饭煲,加入1勺橄榄油,煮50-65分钟,闷10分钟即可;做法2:按照米和水的比例为1:1.5将米浸泡5-6小时,或者浸过夜,放入电饭煲,加入1勺橄榄油,煮50-65分钟,闷10分钟即可。
食材明细:
干黄豆1杯,豆花粉,果糖适量,蜜红豆
抹茶红豆豆花的做法步骤:
1.前晚将黄豆洗净加入冷水浸泡.
2.泡好的黄豆放入豆浆机中(我们家的是九阳),加入一定分量的水煮成豆浆。用细筛网滤去豆浆中的豆渣后,冷却30秒.
3.用冷开水半碗调开豆花粉,倒入煮好的豆浆中,速拌均匀后不能再动.静置凝结成豆花.
小贴士:
干黄豆1杯,(豆浆机附的量杯),豆花粉(请按买来的说明指示添加) 果糖少许<果糖的热量比较低,而且是透明色.如果买不到果糖的话,可自煮糖水(水糖1:1)> 蜜红豆<作法参照之前写的魔法母女的糕饼课(九)甜蜜蜜的哆啦A梦> 用冷开水调少许抹茶粉(加点果糖)后, 舀一大匙抹茶水在小碗内,舀豆花,然後加点蜜红豆**
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