食材明细:
无盐黄油125克,杏仁粉65克 低粉65克,糖粉125克(可考虑用100克),蛋清125克
法式小西点的做法步骤:
1、将黄油中小火加热,沸腾起泡后继续加热,用木勺不停搅拌至黄油成焦糖色后关火冷却。
2、将杏仁粉、低粉、糖粉混合过筛。
3、蛋清手动打匀,打出粗泡即可。
4、将步骤(3)和步骤(1)加入步骤(2)中,混合成面糊,冷藏30分钟。
5、模子内刷黄油,将面糊挤入模子约九分满,模子重重磕几下。
6、入已预热的烤箱180度,20-25分钟。
食材明细:
黑米粉120g,粘米粉30g,糯米粉30g,鸡蛋3个,黑豆浆135g,细砂糖70g,植物油15g,白醋几滴,芝麻酱适量,桂花适量
小甜点黑米发糕的做法步骤:
第1步分离蛋黄蛋白,蛋白装入无油无水的干净盆里,放入冰箱冷冻蛋白冷冻至边缘结薄冰,打发出来更稳定不易消泡蛋黄加入植物油搅打均匀,再加入黑豆浆,让三者切底乳化
第2步常温的蛋黄、植物油和黑豆浆可以更好乳化融合黑米粉、大米粉和糯米粉混合过筛,加入蛋黄液中,用蛋抽搅拌均匀
第3步黑米粉、大米粉和糯米粉没有筋度,用任意手法搅拌均匀即可蛋白加入几滴柠檬汁/白醋,分三次加糖,用电动打蛋器打至细腻的中性发泡
第4步出现鱼眼泡、蛋白出现纹路,打蛋白明显感到阻力,分别加入细砂糖先用高速打发,最后低速整理蛋白更加细腻
第5步蛋白容易打过头,出现明显纹路后,就要开始检查蛋白状态拿蛋抽搅拌几下再抽出取查,中性发泡蛋白更凝固,尖锥挺直不会滴落取1/3蛋白霜跟蛋黄糊翻拌均匀,再全部倒入剩下的蛋白霜中,翻拌均匀
第6步倒入6寸戚风模具,震出气泡并震平表面,撒上一点桂花,包上保鲜膜蒸锅烧开,放入模具,用中火蒸40分钟,蒸好再焖5分钟取出倒扣晾凉半小时,再脱模
小贴士:
1.包上保鲜膜,防止水蒸气滴到蛋糕表面,影响蛋糕长高和表面粗糙2.黑米粉、大米粉和糯米粉没有筋度,用任意手法搅拌均匀即可3.植物油要选用无味道的玉米油、亚麻籽油等4.黑豆浆可换成牛奶、豆奶、米浆等5.和普通戚风蛋糕用低筋面粉制作不一样,戚风发糕用的是粘米粉,加了少量的糯米粉增加软糯的口感。所以吃起来,并不像蛋糕那样松软,会有弹弹的口感。
食材明细:
米花2.5杯,黑巧克力0.25杯,南瓜泥杯,急速干麦麸适量,白糖适量,亚麻籽2大匙
超简单黑巧克力米花球的做法步骤:
1.米花、亚麻籽、麦麸(或速食燕麦)放在一个大容器里;
2.在微波炉里融化黑巧克力(如果有double boiler,也可以在炉子上融化,一定要小火就好),我用的是100%纯黑巧克力,苦极了但很醇香;
3.把融化的巧克力倒入米花和亚麻籽的容器,放南瓜泥,糖,搅拌均匀;
4.在一个烤盘或盘子上,把米花巧克力做成乒乓球大小,可以做20-25个左右让如冰箱30分钟以上或到巧克力凝固。
小贴士:
可以用花生酱替代南瓜泥,也可以放一勺融化的黄油,不过既然是要做健康的零食,就不要放过多黄油和糖。
食材明细:
大虾适量,泡椒适量,酱油适量,葱花适量,白糖适量,味精适量,水淀粉适量,料酒适量,高汤适量,姜末适量,油适量,蒜末适量,醋适量,盐适量
一道很下饭的鱼香虾球的做法步骤:
第1步大虾去头和壳,用刀从背部划开,但不要剖成两半,去虾线,洗净。用料酒、盐腌制。用酱油、盐、白糖、醋、味精、高汤、水淀粉调成鱼香汁。
第2步锅内放油烧至6成热,将虾仁放入,烧炸一下,捞出。留底油,将泡椒下油锅炒出红色,加葱花、姜末、蒜末煸香,倒入鱼香汁,放入虾球、盐和味精炒匀即可
小贴士:
鱼香汁主要是用酱油、盐、白糖、醋、高汤、水淀粉调成。其中酱油和醋的比例是1:1,其它的依个人口味增减即可
食材明细:
白饭1/2碗,鲜奶150C.C.,水1/2杯,蛋4个,鲜奶油2大匙,细砂糖40公克
米布丁的做法步骤:
(1)将白饭、鲜奶、水一起煮成粥泥状,先用中火煮滚后改小火继续煮要一边煮一边用汤杓拌动以防沾锅,煮好后放凉备用。
(2)将细砂糖放入粥泥中拌匀。
(3)将蛋打散后用筛网过滤,将蛋汁慢慢倒入粥泥中,再加上鲜奶油2大匙拌匀后,倒入布丁容器。
(4)将烤箱预热,以180℃上下火烤25分钟,可用竹筷戳入,若无布丁馅沾黏则已烤熟。
相信《一道简单的小西点——黑米布丁》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了黑米的做法专题,希望您能喜欢!