“十全美德如意盅（花胶炖北菰）、喜获天赐玉麒麟（鲜百合芦笋）”，菜谱几乎每天都再现在我们的眼中，这些菜品实际上是有很深的学问的。一个厨师一辈子都会学习如何做好一道道菜品，你还记得哪些菜谱呢？经过收集，小编整理了牛奶红豆番薯糖水，希望能对你有所帮助，请收藏。
食材明细：
主料：红豆20g，莲子20g，番薯200g，牛奶500ml
辅料：生姜3片，冰糖适量
牛奶红豆番薯糖水的做法步骤：
1，备好食材，做甜汤一般用黄心番薯。
2，莲子和红豆提前浸泡，红豆浸泡的时候要长一些。
3，浸泡好的红豆洗净，莲子去芯。
4，砂锅中加水约1000ml烧开，加入红豆、莲子和姜片煮1小时。
5，番薯去皮切块。
6，番薯加入锅中再煮20分钟。
7，倒入牛奶。
8，放入冰糖搅拌融化后关火，放至室温后饮用。
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芋头番薯糖水
食材明细：
芋头，糖水，番薯，生姜
芋头番薯糖水的做法步骤：
1、将番薯和芋头切成方块，用拍些姜，好让姜出味；
2、番薯、芋头、生姜冷水下煲，水开后慢火煮至芋头变粉，加片糖，再煮几分钟，搅拌均匀，使糖彻底溶化，可成。
生姜番薯糖水
食材明细：
番薯2个，老姜1块，片糖1块
生姜番薯糖水的做法步骤：
第1步番薯洗净去皮切小块,方便焖熟.浸泡在清水中半小时,中途不停换水,直至水变得清澈.
第2步老姜去皮拍碎.锅里放入片糖和姜碎煮至糖融化,水沸腾.
第3步放入番薯块,大火煮开,关火焖至番薯熟透.
番薯栗子糖水
食材明细：
主料：番薯2个，栗子适量，冰糖适量，红糖2块，姜适量
辅料：水适量
番薯栗子糖水的做法步骤：
1，栗子剪开一个小口，冷水下锅煮。
2，大火煮开，转中小火煮10-15分钟。
3，捞出栗子，趁热剥壳。
4，番薯去皮切成块。
5，姜去皮拍扁。
6，锅中加入适量水，把栗子和姜、番薯放入。大火煮开后转中小火，煮10-15分钟，直到番薯熟透。
7，最后加入红糖和冰糖调味，糖煮融化即可。
小贴士：
/栗子/
1、栗子煮之前开口是为了后续剥壳的时候更容易处理。
2、冷水下锅煮，可以减少煮制的时间。
3、栗子要趁热剥壳，放凉了再剥就不好剥了。实在太烫的，可以加一丢丢凉水，稍微降温一下，但还是要趁栗子温热的时候快点剥壳。
/番薯/
1、视频中用的是红薯，也可以用其他品种代替。
2、番薯不能煮太久，用筷子可以轻易戳开即可。
3、如果用的栗子是去壳的生栗子。那就要把栗子煮一会儿再下番薯煮。
山药番薯糖水
食材明细：
小番薯1个，山药1根，红枣5个，冰糖适量
山药番薯糖水的做法步骤：
1.山药、番薯分别去皮、切丁
2.将山药丁、番薯丁和洗净的红枣一起放入汤盅
3.汤盅中加入适量水
4.将汤盅放入微波可用蒸笼，冷水起锅，中高火蒸18分钟
5.加入冰糖，继续中高火蒸18分钟，至冰糖溶化，搅匀即可食用
姜汁番薯糖水
食材明细：
黄心番薯一个，姜两片，冰糖一小把
姜汁番薯糖水的做法步骤：
第1步锅中放水，放入姜片，烧开。水开后，番薯快速刨皮切块（动作慢了番薯接触空气会氧化变黑），放入锅中。煮开后立即转小火，煲15分钟左右至全熟。
第2步倒入冰糖，冰糖融化即可关火出锅。
小贴士：
1. 煲番薯糖水放生姜，有“画龙点睛”之妙，可中和糖水的凉性，更带出糖水的鲜香。如嫌榨姜汁麻烦，切片煲也可。2. 番薯切块或切片动作要快，切好马上放入锅中煮，否则番薯会变黑。如果切好不马上煮，那么浸泡在清水中，煮的时候再捞出放入锅中，就不会变黑。3. 煮番薯糖水要用小火慢慢焗，不要用大火煮，这样出来的番薯才会透心熟，而且形状完好。4. 糖要最后放，如果之前放糖的话，做出来的糖水会变酸，一般放糖的量就个人喜好，喜甜的可以放多一点，不喜甜的可以放少一点。5. 煮糖水，我喜欢用黄心番薯。红心番薯水份多熟后比较软糯，适合做烤番薯。
感谢您阅读“97美食网”的《牛奶红豆番薯糖水》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了红豆西米露专题，希望您能喜欢！
