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“鸿运当头(大红乳猪拼盘)、浓情蜜意(鱼香焗龙虾)、金枝玉叶(彩椒炒花枝仁)、大展宏图(雪蛤烩鱼翅)”,我们到餐馆,首先找的是菜单,菜谱的背后并不是名字这样简单。一个厨师一辈子都会学习如何做好一道道菜品,你最拿手的菜品是什么呢?小编为此仔细地整理了以下内容《自制老酸奶(2)》,欢迎阅读,希望对你有帮助。

食材明细:

主料:纯牛奶适量

辅料:老酸奶菌粉一袋

自制老酸奶的做法步骤:

1,酸奶杯开水消毒。

2,量杯先倒入一袋纯牛奶,糖粉倒入,搅匀。

3,老酸奶发酵菌粉倒入一袋,搅匀。

4,其余三袋倒入量杯中,搅拌均匀。

5,均匀倒入发酵杯中。

6,盖上盖儿。发酵箱内倒入40~60度温水。这样做出来的酸奶均匀细腻。(冬季适用)

7,接通电源,选择酸奶功能,自动显示10小时,开始制作。

8,10小时结束,取出酸奶杯,打开盖,把盖上水水蒸汽倒掉,再盖上,放冰箱里冷藏5小时或以上。

9,自制老酸奶完美呈现,不出水,凝结细腻光滑,口感酸甜适中。不加水果单吃口感也不错。

10,加上自己喜欢的水果,美味水果老酸奶即成。

11,成品。

12,成品。

小贴士:

我买了三样菌种,一个里海酸奶,一个老酸奶,一个希腊酸奶。里海酸奶不加糖或蜂蜜,酸奶口感淡,几乎无酸味,酸奶浓度不稀不稠,流动性不错。老酸奶我放了一勺糖,甜度淡,酸度刚好,不是酸得让人受不了那种。不加水果,原味吃也不错。凝结很好,不出水。赞。

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老酸奶是什么?老酸奶的做法


酸奶含有大量活性乳酸菌,能够有效调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘,但其热量要比牛奶高些,如果在原有膳食基础上额外多吃,同样会引起体重增加。

老酸奶是什么

传统意义上的老酸奶,叫凝固型酸奶,呈现固态。随着消费者对口感的要求越来越高,在普通酸奶的基础上,添加了多一点的凝胶剂或增稠剂,就成了老酸奶。严格意义上来说,市面上的老酸奶产品,应当叫做酸奶冻。

老酸奶的做法

1、原料

纯牛奶500mL

原味酸奶125mL或乳酸菌5g

2、工具

电饭锅、带盖瓷杯、勺子、微波炉(也可以用其他方法加热牛奶,但用微波炉不仅速度快,而且加热温度好掌握)

3、做法

(1)将瓷杯(连同盖子)、勺子放在电饭锅中加水煮开10分钟消毒。

(2)将杯子取出倒入牛奶(7分满,牛奶如果是新开封的,本身已消毒得很好,可以不用煮开消毒),将牛奶放入微波炉加热,以手摸杯壁不烫手为度。

(3)在温牛奶中加入酸奶,用勺子搅拌均匀,盖盖。

(4)将电饭锅断电,锅中的热水倒掉,将瓷杯放入电饭锅,盖好电饭锅盖,上面用干净的毛巾或其他保温物品覆盖,利用锅中余热进行发酵。

(3)8~10小时后,酸奶就做好了。如果是晚上做的,第二天早晨就能喝到美味的酸奶了。

4、提示

(1)容器可以用其他材料不一定要用陶瓷,目前市场上都用消过毒的塑料瓶。

(2)发酵时容器盖子要盖紧,以免其他细菌进入影响发酵。

(3)牛奶不清洁会导致发酵失败。

(4)只要温度在30左右就可以发酵,如果在夏天一般不用放在保温容器中,放在外面就可直接发酵。

5、注意事项

(1)所用菌种酸奶不可以用加入果料的,更不可用果味酸奶。

(2)牛奶加热的温度如过高,会杀死酸奶中的乳酸菌造成发酵失败,如温度过低又会造成发酵缓慢,以摸着不烫手为度。

(3)不可用电饭锅的保温档进行发酵,因为保温的温度过高,保温发酵时,电饭锅必须断电。如果在冬天制酸奶,可以把瓷杯放在暖气上发酵。

(4)发酵容器用带盖瓷杯最好,硬塑料杯子也可,但如杯子质量不过关的话,加热消毒时容易变形。盖子很重要,乳酸菌是厌氧菌,无氧环境更有利于发酵。

(5)容器消毒最好不用消毒液,因为如果冲洗不干净,会杀死乳酸菌,使发酵失败。加热消毒是最安全的方法。

(6)有抗奶(含有抗生素)或还原奶(用奶粉还原成的牛奶)都不适合作制作酸奶的原料。

(7)成功的酸奶呈半凝固状,表面洁白光滑,没有乳清(淡黄色透明液体)析出,闻之有奶香味,如不怕胖又喜欢甜食,可在吃前加砂糖。不可在发酵前放糖。

(8)自制酸奶常温保质期为2~3天。放在冰箱里为10天。

(9)建议在饭后2小时使用,平时胃里酸性高,易使乳酸菌死亡,减小保健肠胃的效果。

上面的做法并不是唯一做法;制作酸奶只需要满足以下条件:

酸奶发酵

500mL的牛奶一般用25mL3天以内做好的酸奶或5g乳酸菌就行。

容器

可用陶瓷,塑料,不锈钢等。塑料耐酸性很差,容易溶解出化学物质,不建议使用。

牛奶制作

牛奶制作时不能被污染,生牛奶加热消毒后即可制作,制作时盖好容器盖子,细菌进入可使其发酵失败

制作温度

制作时只要温度在30左右即可,夏天一般不用做保温措施。

如果感觉控温麻烦也可以买酸奶机,家用一般价格在60元左右。把消毒的牛奶放进机器中,放入乳酸菌,盖好盖,插上电即可。

老酸奶减肥吗

酸奶含有大量活性乳酸菌,能够有效调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘,但其热量要比牛奶高些,如果在原有膳食基础上额外多吃,同样会引起体重增加。想要喝酸奶减肥的女士,可选择脱脂酸奶,虽然味道不如全脂酸奶浓厚,但热量低。

老酸奶面包


原料:高筋面粉500克蜂蜜50克红糖(或者白糖)30克老酸奶150克

鸡蛋两个盐5克酵母粉5克黄油30克水30克

做法:

1.500克面粉放入面包机;

2.依次加入两个鸡蛋,红糖(或者白糖),蜂蜜,盐,酵母粉,酸奶和水,搅拌30分钟。

3.把面团从面包机里取出,看到面团有很好的延展性;

4.放入黄油揉到面团拉开有薄膜,薄膜不容易破,即使破了,洞洞的边缘是光滑的就可以了;

5.把放面团的容器放在烤箱里发酵,在烤箱最底层放一碗热水,可以加快发酵;

6.面团要发到两倍大,手摁下去不会快速的反弹就说明发酵好了;

7.再次揉一下面团给它排气后分成8个剂子放入锡纸盒里,其中一个可以大一点放中间;

8.把锡纸盒放入烤箱,同样在烤箱里放一碗热水,让面团进行第二次发酵到面团变成两倍大;

9.烤箱温度设到190度,预热10分钟后把锡纸盒放入烤箱中层,烤到15分钟面团上面颜色会变深,拿出刷上蜂蜜,然后加盖锡纸防止烤焦,同时可以把温度再调高一点,200度左右,再烤15分钟就差不多了。

自制老热狗


材料:高筋面粉200克,牛奶150克,黄油15克,干酵母8克,盐1克,白糖(或砂糖)20克,火腿肠6根,食用油适量。

做法:

1.提前称量各种材料,黄油和牛奶提前30分钟从冰箱里取出,放置在室温下。面粉不用过筛。

2.在耐热的碗里倒入牛奶和黄油,盖上保鲜膜在微波炉里加热,600w30秒/500w40秒,使液体温度近似于人体温度。搅拌黄油至融化,再加干酵母,用筷子轻轻地搅拌几下。

3.继续在碗里加入盐和白糖,混合均匀,直到没有白糖的颗粒。

4.分两次加入高筋面粉,用筷子一层一层混合。液体和面粉大致混合就可以了,不用和面。

5.盖上保鲜膜,用微波炉的低瓦数功能(150-200w)加热30秒后取出。用刮刀将面团铲出,放在铺了面粉的案板上,切割成6份。

6.将切割后的面团稍微整理一下成圆形,放置在一旁醒发,醒发到面团增大2倍就可以了。

7.用三根手指分别按压各个面团进行排气,然后再逐一地将圆形面团撮成长条。

8.找6根竹签,分别穿上火腿肠,再将面团从下往上地缠绕在上面。

9.将热狗放在盘子中,盖上保鲜膜,用微波炉的低瓦数功能(150-200w)加热30秒后取出。

10.放在案板上盖上潮湿的毛巾进行第二次发酵。15分钟即可。

11.锅里倒油开中火,待油面微微产生小气泡时转成小火,轻轻地放入热狗面坯。保持低温140度、小火炸制,一面变成金黄色后再翻转炸另一面。

12.炸好的热狗放在烤网或厨房纸上过滤掉多余的油份即可。

小贴士:

1.这款热狗的制作方法和我们小时候吃过的一样,面团发酵后低温炸直而成的。初次做这个的朋友请注意油温的控制,先开中火,待油面微微产生小气泡时转成小火,轻轻地放入热狗面坯。始终保持低温140度(油面似开非开的状态)、小火炸制,一面变成金黄色后再翻转炸另一面。

2.面团的发酵依旧使用的是我最近琢磨出的“30秒发酵35分钟吃上面包”的方法,不用机器、也不用和面,担心揉面膜太累的朋友可以试验下我的方法。用这个方法发酵十分方便、快捷,但是注意的关键点也不少,其一是发酵前面团要在低瓦的微波炉里受热30秒,其二是面粉和加了干酵母的牛奶(或水等其它液体)后,面团不能搅拌得太光滑,只是简单地搅拌几下即可。这个方法更具体的操作朋友可以参照基础篇,30秒发酵打破传统做奶香面包。

3.网上有很多朋友和我一样,苦苦地找寻过这款老热狗,但是网上的方子都是欧美那种热狗的方法。终于试验成了这款我们记忆中的热狗,还是当年的味道。不同的是,当年我是个孩子,在生活里寻找美食;而现在我是个大人了,在美食中寻找欣然的生活。

自制酸奶


食材明细:

纯(鲜)牛奶1L,酸奶菌粉1小包,酸奶机1个,酸奶桶(或分杯)若干

自制酸奶的做法步骤:

第1步食材:纯(鲜)牛奶1L,酸奶菌粉1小包,酸奶机1个,酸奶桶(或分杯)水烧开,即将与牛奶接触的物体全都用开水烫一遍,杀掉其他的杂菌,避免杂菌来影响我们的菌粉发酵。如果像视频中水里煮一煮,将延长一个星期保质期。需要消毒的有:酸奶机桶(或分杯),筷子,碗,勺子等。>>我自己做的时候,直接烧一壶开水,将酸奶桶、盖、筷子都冲一遍。我们家2,3天都能喝完,也就懒着再将他们煮一煮。

第2步纯(鲜)牛奶倒入碗中,菌粉加入。如果不是分杯,直接将牛奶倒入不锈钢大桶中。>>鲜牛奶(7天保质期)可以做,纯牛奶(配料表只有生牛乳)也可以做,我还试过一半豆浆一半纯牛奶。我用纯牛奶做的多,国外的纯牛奶品牌我基本都买过。最近用的比较多的是荷兰荷高和艾多,做出来酸奶比较厚实。有时候刚好逛超市也会买鲜牛奶回来做。用消毒过的筷子将菌粉搅拌均匀,看不见菌粉就可以了。如果是用不锈钢大桶做,到这里就可以发酵了。

第3步分杯一个个倒进去,最好每个杯子先倒一半,全部倒完一半再倒另一半,避免菌粉分布不均。冬天在酸奶机里放些温水,帮助发酵。夏天可要可不要。

第4步一杯杯放进去。通电,冬天发酵8-11个小时,夏天只要6-8个小时。时间越长,酸奶越酸。由于酸奶发酵期间,不能移动晃动,放在一个不碍事的地方,或者跟我一样每天晚上做,算好时间,冬天晚上10点做,早上7点好,经过9个小时。

第5步酸奶做好了,立刻将分杯(不锈钢大桶)移到冷藏中经过4小时以上钝化。如果要加糖加蜂蜜加炼乳加水果,吃得时候加在自己杯子里。每天喝酸奶的宝宝绝对不会出现便秘的问题,每天都是妈妈们想要的香蕉便。不管做出来多稠,酸奶都是越搅拌越稀。

第6步宝宝从7个月开始就可以吃自制酸奶,但是市售的酸奶过甜过香不建议宝宝这么早吃。还有酸奶做好后,每天都会有菌在死亡,大部分市售酸奶保质期21天,快到保质期的酸奶菌基本都死光光了,自己做可以喝到最多菌群的酸奶。

小贴士:

营养师妈妈专注于0-3岁宝宝营养辅食。

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