“龙鱼永得水（清蒸石斑鱼）、心心相互印（避风塘排骨）、情深双高飞（一品烩鲍片）”在很多场合你应该见过类似的这些菜谱，开具这些菜单，表明了餐馆的实力。其实每道菜并不是随心所欲地做的，而是有相关的方法，你是不是很想去学一学呢？小编特别编辑了“丰胸圣品----木瓜银耳炖牛奶(1)”，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
食材明细：
主料：木瓜适量，牛奶适量
辅料：枸杞适量，莲子适量，银耳适量
配料：冰糖适量
丰胸圣品----木瓜银耳炖牛奶的做法步骤：
1，材料：木瓜、牛奶、冰糖、枸杞、莲子、银耳
2，将银耳、莲子、枸杞泡发。
3，银耳撕小朵、莲子去芯、用挖勺器将木瓜挖成小球。
4，将木瓜、银耳、莲子、枸杞放在炖盅里，放上冰糖。
5，入蒸锅大火蒸20分钟。
6，转入砂锅小火倒入牛奶煮15分钟即可。
97Msw.com相关知识
木瓜牛奶炖蛋(1)
食材明细：
主料：鸡蛋2个
辅料：牛奶1袋，木瓜适量
配料：白糖适量
木瓜牛奶炖蛋的做法步骤：
1，准备材料。
2，木瓜切丁备用。
3，将150毫升的牛奶加适量的糖，放微波炉加温，不需要沸腾。稍凉再用。
4，取两个鸡蛋的蛋清，搅打均匀，和温牛奶混合。
5，把木瓜粒和一半牛奶、鸡蛋清混合液放在空碗里。隔水蒸5分钟。
6，再倒入剩下的混合液，蒸至凝固。表面放几颗木瓜装饰。
小贴士：
蒸的时候一定要小火，不要用大火。要炖得嫩滑必须细心和耐心。
银耳炖木瓜
食材明细：
银耳15克，木瓜(中等大，最好是自然熏熟)1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。
银耳炖木瓜的做法步骤：
将银耳用清水浸透发开，洗净；木瓜削皮去籽，切成小块；南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。
冰糖银耳炖木瓜
食材明细：
银耳1朵，木瓜1个，冰糖20克，水适量
冰糖银耳炖木瓜的做法步骤：
1、银耳提前一宿用凉水泡开，洗净，剪成小朵。
2、木瓜去皮，去籽，切成小块。
3、木瓜与银耳一同放入锅内，加入适量水，放火上烧开。
4、加入冰糖，小火炖30分钟即可。
小贴士：
1、银耳一定要用凉水泡发，不然煮出来的不稠。
2、想让银耳羹稠，有个小窍门，就是煮好后的银耳，马上放入凉水中。这样过一会儿就会变得浓稠了。
雪梨银耳炖木瓜
食材明细：
银耳适量，雪梨两个，木瓜适量，冰糖适量
雪梨银耳炖木瓜的做法步骤：
第1步银耳用水泡发一小时，冲洗干净后，摘成小碎片。雪梨两个削皮去核切小块。
第2步木瓜去外皮，剖开去掉中间的瓤，切成小块。锅内放凉水，放银耳大火开后改小火煮20分钟，再放雪梨、木瓜和冰糖，煮10分钟即可。如果喜欢烂点的，可以适当的延长煮银耳的时间或是用高压锅也可以。
木瓜红枣炖牛奶
食材明细：
大未来和田枣1颗，木瓜1个，牛奶250g，冰糖适量
木瓜红枣炖牛奶的做法步骤：
第1步准备好材料！木瓜切开，去籽！（不用削皮哦！）
第2步放入小炖盅上（没有就放在小饭碗上！~）放入适量冰糖和撕开去核的和田枣
第3步再往木瓜内倒入纯牛奶，放入锅中隔水炖30分钟即可完美出锅
小贴士：
1.宜选择半熟的木瓜。2.木瓜也可以去皮、切块炖的呢~
木瓜牛奶炖燕窝
食材明细：
干燕条3g、，牛奶20ml、，木瓜20g、，蜂蜜少量
木瓜牛奶炖燕窝的做法步骤：
第1步把干燕条洗净表面，放干净碗里，倒入50ml纯净水。泡发4小时左右，至燕条完全发大至通透。
第2步泡发好的燕窝大约是原重量的6-7倍。把泡发好的燕条放入过滤网内冲洗干净，如有细小的绒毛用镊子挑出
第3步顺燕窝的纹理把燕条撕成细条放入炖盅，加纯净水，水量高过燕窝一指节。加盖放入锅内，锅内水位至炖盅一半高，隔水小火慢炖45分钟即可。
第4步. 木瓜去皮去籽，切小块。把木瓜和牛奶放入炖好的燕窝内。
第5步加入冰糖融化或者稍凉后加入蜂蜜拌匀即可食用
小贴士：
1. 鉴别是否特干燕窝的办法是，干燕窝浸泡后的发头效果很好，约是原重量的6-7倍，这可以证明是特干燕窝。2. 品质好的燕窝炖煮完毕后呈完整的条状结构，口感Q弹爽滑并且吃上去有股蛋白的清香。3. 用明火隔水小火炖燕窝，一般45钟就够了。用电炖锅的时间要适当延长。
银耳冰糖炖木瓜
食材明细：
鲜木瓜适量，银耳适量
银耳冰糖炖木瓜的做法步骤：
第1步鲜木瓜对半剖开，勺挖去籽，削皮切丁备用。银耳温水泡发，锅内大火煮开转文火，炖至六、七分熟加入切丁木瓜，继续文火，至银耳木瓜呈胶质软糯即可。
鲜木瓜炖银耳
食材明细：
银耳1小碗，木瓜半只，多晶冰糖1大块
鲜木瓜炖银耳的做法步骤：
第1步银耳冷水泡发，去除杂质洗净，将黄色的蒂根部去除撕成小朵状，放入慢炖锅内加足3-4份清水炖煮木瓜软肉层的瓤及籽用勺片除削掉瓜皮，特别是瓜蒂部分削厚些以免带苦味，去皮去籽后的木瓜切丁备用；
第2步银耳慢炖2个钟左右，加入木瓜丁及冰糖，用勺稍加搅匀，加盖继续慢炖至木瓜熟软、银耳胶质稠浓(约半个钟)起锅。(如果是夏天，冰镇之后食用更清甜爽口)
小贴士：
银耳 性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺，增强人体免疫力，银耳含有的胶质具有清胃，涤肠的作用。 泡发干耳类菌菇(银耳、木耳等)最重要的是要用冷水。使用温热水，不易充分发开，口感会绵软发黏，而且不少营养成分也都被溶解掉了。如果耳类菌菇所附着的泥沙杂质比较多，可使用盐水清洗，搓揉干净后再换清水洗净。泡至半透明状即为发好。如果一次泡发过多当餐用不完，只要每天用冷水淘洗一遍，一般放上3、5天都不会变质(天气炎热时需要放入冰箱内)，但建议还是把控好量，以用多少泡多少为最好。
感谢您阅读“97美食网”的《丰胸圣品----木瓜银耳炖牛奶(1)》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了木瓜炖牛奶做法专题，希望您能喜欢！
