食材明细:
面粉250克,白萝卜1根,鲜虾12只,鸡蛋3只,葱,盐,大蒜,香醋
萝卜丝鲜虾煎饼的做法步骤:
1.鲜虾剥出虾仁,剔去虾线
2.用胡椒粉和料酒腌制10分钟
3.沥干后切小粒
4.白萝卜去皮擦成丝
5.萝卜丝中加入面粉
6.加适量水
7.搅拌均匀成糊状
8.鸡蛋三只打散后加入面粉糊里
9.加入葱花
10.加入虾仁
11.拌匀
12.呈可流动状面糊
13.锅热调小火,放少量油,以刚刚好能润遍整个锅壁为好,中间最好不要有过多余油
14.舀3勺面糊到锅中,快速勺子摊开,摊平
15.盖上锅盖约2分钟左右,一面煎成金黄色后翻面
16.再煎约2分钟,另一面也成金黄色即可
鲜虾萝卜丝的做法
原料:白萝卜半根,大虾200克,青豆50克,小葱1根,姜2片,植物油、干淀粉、料酒、盐、胡椒粉各适量
鲜虾萝卜丝的做法步骤:
1.大虾清洗干净剔除虾头,剥掉虾壳,用刀把大虾开背,取出虾线,虾头和虾壳不要扔掉,还需要用,剥好的虾仁再清洗一下。
2.虾仁放入碗中,加入适量干淀粉、料酒、盐搅拌均匀,腌制10分钟。
3.小葱和姜切丝备用,青豆是速冻的用热水烫一下清洗干净,新鲜的青豆也可以。
4.白萝卜清洗干净去皮,切成均匀的细丝,最好手切,刨丝器切的太细不耐煮,煮出来口感不如手切的好。
5.锅中加入植物油烧热,油放多一些,虾头虾壳比较吸油,放入姜丝爆香,加入虾头和虾壳小火煸炒至红色并散发出香味,然后把虾头和虾壳全部捞出来放入碗中,先不要扔掉,下面还会用到。
6.放入虾仁,中小火煸炒至虾仁变色,虾壳比较吸油,如果剩下的底油太少可以盛出虾壳虾头后再添点油炒虾仁。
7.放入白萝卜丝调大火继续翻炒,把捞出的虾壳和虾头中加入适量清水拌几下待用。
8.拌好的汤水倒入锅中,注意虾壳虾头就不要倒进锅里了,可以扔掉了,煮沸后调中小火炖煮三分钟。
9.煮到锅中略有一点汤水,加入青豆翻炒均匀。
10.最后加入盐、胡椒粉调味,撒上葱丝就可以了。
11.一道味道鲜浓又润肺的鲜虾萝卜丝就完成了。
鲜虾萝卜丝的做法小贴士:
根据个人口味也可以做成汤喝,就需要加入更多的水,萝卜丝不要切太细了,煮熟后容易断,口感也不好。
食材明细:
虾仁150公克,白萝卜50公克,辣椒1根,葱1根,A.蚝油1茶匙,酱油1茶匙,细糖1茶匙,米酒1茶匙,水1大匙,B.油1茶匙
萝卜丝蒸虾的做法步骤:
1.虾仁洗净后,排放盘上;白萝卜、葱、辣椒切丝,备用。
2.将作法1的白萝卜丝与辣椒丝排放于虾仁上,再将调味料A调匀后淋上。
3.电锅外锅加入1/2杯水,放入蒸架后,将作法2的虾仁放置架上,盖上锅盖,按下开关,蒸至开关跳起,取出将作法1的葱丝撒至虾仁上,再淋上香油即可。
食材明细:
主料:红萝卜适量
辅料:白糖适量,盐适量,白醋适量
酸甜萝卜丝的做法步骤:
1,把红萝卜洗净去两头,切成薄片。
2,再切成均匀的细丝。
3,切好的萝卜丝放进一个大碗里.加一点盐腌30分钟.(用盐腌是为了去除萝卜的辣味)。
4,把腌好的萝卜丝用手攥干水分.重新放入大碗里.加入白糖白醋拌匀。
5,酸甜爽口的萝卜丝拌好了.装盘。
6,加上一点香菜叶作为点缀。
小贴士:
红萝卜也可以换成白萝卜。
感谢您阅读“97美食网”的《鲜虾萝卜丝(1)》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了萝卜丝饼专题,希望您能喜欢!