“龙凤振翅冲天飞（原盅鸡炖翅）、瑶池玉女网上鲍（珊瑚百花鲍）”，每到一个餐厅，要吃什么准是先看菜谱，菜谱彰显了中国的美食文化。其实菜的味道来自于不同的原料、调料和烹饪方法，你还记得哪些菜谱呢？你也许需要"养乐多圣女果汁"这样的内容，欢迎你阅读与收藏。
食材明细：
主料：圣女果300g，养乐多1瓶
辅料：盐水400g，清水400g，冰水400g，薄荷叶1朵
养乐多圣女果汁的做法步骤：
1，准备好食材
2，把圣女果，放入盐水中，浸泡10分钟
3，圣女果浸泡好后，冲洗干净
4，圣女果顶部，用刀切十字口
5，锅中加清水，大火烧煮
6，煮开后，放入圣女果
7，圣女果，汆烫30秒，捞出
8，把圣女果，放入冰水中，凉凉
9，凉凉后的圣女果，去皮
10，把圣女果肉，放入料理机
11，把养乐多，倒入
12，搅打2分钟，成细腻果汁
13，把果汁，倒入杯中
14，点缀上薄荷叶，即可上桌。
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圣女果苹果汁
食材明细：
主料：圣女果150克，苹果200克
辅料：蜂蜜适量（白糖）
圣女果苹果汁的做法步骤：
1，准备食材。
2，圣女果清洗干净摘掉叶子，苹果洗净去皮去核切成小块。
3，将两者一起放入榨汁机，加入适量白糖。
4，搅打均匀即可。
火龙果养乐多
食材明细：
主料：火龙果果肉110克
辅料：养乐多2瓶
火龙果养乐多 的做法步骤：
1，准备好红心火龙果、养乐多、长帝便携式榨汁机。
2，火龙果洗净去皮切小块备用。
3，将切好的火龙果块倒入便携式榨汁机杯中。
4，倒入养乐多。
5，盖上盖子。
6，双击按钮。
7，把榨汁机倒过来，榨汁机开始工作，30秒左右自动停止。
8，扭开盖子倒入杯中即可饮用（也可直接用榨汁机杯直接饮用）。
9，乳酸味道加上水果的香甜，实在是太好喝了。
10，不光好喝，还好看。
11，减肥的宝宝们赶紧动起来
小贴士：
想要果汁更加细腻，可以再双击一次按钮，多榨一次。
圣女果怎么吃 圣女果的做法
圣女果大家都怎么吃呢？其实大部分人会选择生吃，生吃营养好，而且酸甜可口，除了生吃，你还知道圣女果怎么吃吗？今天介绍这道颇有特色的陈皮圣女果，用圣女果作为主料，加入了橙皮和冰糖熬煮的汁水，放入罐中密封一晚即可。
圣女果怎么吃
食材：
圣女果300克、橙皮4克、柠檬半个。调味料：冰糖30克、盐2克。
橙皮圣女果的做法：
1、圣女果洗干净，然后用小刀划十字，倒适量开水烫2分钟，去皮，水留用；
2、将泡圣女果的水倒入锅内，再加入橙皮、冰糖煮10分钟，冰糖熬至黏稠时，放入盐搅匀，下圣女果，小火煮4分钟关火；
3、冷却后装入密封罐内，将柠檬榨汁、倒入容器中、密封保存一晚即可食用。
小贴士：
圣女果可以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，所以，特别适合女生用来美容，可以说是女生天然的美容水果。
冰糖话梅圣女果
食材明细：
话梅10颗，冰糖25g，柠檬片2-3片，圣女果300g
冰糖话梅圣女果的做法步骤：
第1步圣女果去皮。圣女果洗好之后放入热锅中，表皮开裂后盛出来，然后全部去皮，放入干净容器中。煮水。加入300ml的水，加入话梅和冰糖。煮好之后晾凉。
第2步将晾好的水倒入容器中，然后加两片柠檬。冰箱放置一晚就可以啦！尽情享用吧！
小贴士：
1、煮圣女果是为了剥起来容易；2、话梅选择自己爱吃的品种就可以；3、冰糖的量取决于有多爱吃甜的；
冰镇蜂蜜圣女果
食材明细：
圣女果适量，白糖和蜂蜜适量
冰镇蜂蜜圣女果的做法步骤：
第1步将开水倒在已经洗干净的圣女果上，并浸泡2-3分钟。用小刀在圣女果的蒂部轻轻切一刀，注意不要切得太深不然圣女果里的果汁会留出。
第2步剥掉圣女果的外皮，烫过的圣女果可以很轻松的去掉皮。在去过皮的圣女果中加入白糖，拌匀后放入冰箱腌制两个小时以上。
第3步用白糖腌制后的圣女果会渗出不少的汤汁，拌入蜂蜜和桂花之前要把这些汤汁倒出来。根据自己的喜好加入蜂蜜和桂花糖，只放入蜂蜜也好吃，或者不再添加蜂蜜或者桂花糖，用白糖腌制后味道要也不错。
小贴士：
冰镇圣女果可以一次多做些，放在冰箱里保存，想吃的时候取出来拌上蜂蜜即可。冰镇圣女果放在保鲜盒里可以保存4-5天左右。
圣女果浓汤
食材明细：
圣女果1000g，玉米适量，冬瓜适量，竹笋适量，西兰花适量，莲藕适量，各种青菜适量，各种菌类适量
圣女果浓汤的做法步骤：
第1步圣女果多放，纯用它熬汤，我在超市买的很普通，最好的是小而圆的那种，会更甜！开煮，中火别着急，我后面用这汤涮菜，所以水有点多，时不时把皮挑出来。
第2步等汤的时候，准备了要涮的菜。玉米，莲藕，豆皮，魔芋丝，白菜
第3步我没弄羊肉片牛肉片，鲜肉一类的什么，随便加了这几样。要是喜欢口味浓的，还要再熬的稠些。
第4步我盛出喝的汤后，开始煮菜。全程无油，主要是喝汤，甜甜的圣女果浓汤！
玉米圣女果沙拉
食材明细：
圣女果20个，玉米1根，香菜2棵，盐适量，油适量，香醋适量，胡椒粉适量
玉米圣女果沙拉的做法步骤：
第1步主要材料。圣女果洗净切半；
第2步玉米洗净剥粒后入开水中焯熟；捞出玉米晾凉；香菜切末；
第3步玉米、圣女果、香菜放入大碗里加油和醋充分拌匀；再加适量盐和胡椒粉拌匀即可。
酸奶谷物圣女果
食材明细：
主料：黄圣女果5个，红圣女果5个，夏黑葡萄5个，酸奶100g
辅料：即食谷物干果10g
酸奶谷物圣女果的做法步骤：
1，准备好，所有食材
2，把圣女果和葡萄，放入盐水中浸泡10分钟，洗干净
3，把洗干净的圣女果和葡萄，切成小瓣
4，把圣女果和葡萄，装入盘中
5，把酸奶，倒在圣女果和葡萄，上面
6，把谷物干果，洒上，即可。
7，上桌，即可开吃。
感谢您阅读“97美食网”的《养乐多圣女果汁》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了果汁食谱专题，希望您能喜欢！
