“鸿运当头（大红乳猪拼盘）、浓情蜜意（鱼香焗龙虾）、金枝玉叶（彩椒炒花枝仁）、大展宏图（雪蛤烩鱼翅）”，大家都应该见过类似的菜单或菜谱，菜谱彰显了中国的美食文化。其实同样的原料和调料，但因为烹饪方法不一，菜的味道也就不一，你最难忘的菜谱是什么呢？下面是小编为大家整理的“#春食野菜香#油泼扯面”，欢迎你阅读与收藏。
食材明细：
主料：十三香适量，扯面500g，五香粉适量，干红辣椒粉适量
辅料：食用油适量，野青蒜少许，野香菜1把，米醋适量，小葱少许，生抽适量
#春食野菜香#油泼扯面的做法步骤：
1，野香菜、野青蒜、小葱洗净沥干水分
2，野青蒜、小葱切成小粒
3，野香菜放入开水中焯一下捞出于凉开水中漂凉后沥干水分
4，超市买的现成的扯面
5，水烧开，扯面抻长一分为二下入锅中
6，全部下入
7，煮至扯面漂起来熟透为止
8，碗底放入米醋、生抽、小葱粒
9，捞入扯面
10，碗边码上焯水的野香菜、野青蒜粒，中间放入干红辣椒粉、五香粉、十三香
11，小锅倒油烧沸
12，泼在辣椒粉上
13，一碗又香又辣又酸的油泼扯面，配上野香菜、野青蒜粒味道超赞
97Msw.com相关知识
【陕西】油泼扯面
食材明细：
主料：高筋面粉262克
辅料：鸡蛋65g，水90g，油菜2颗，生抽适量，辣椒粉适量，盐少许，蒜适量，葱适量，姜适量
【陕西】油泼扯面的做法步骤：
1，面粉中加入鸡蛋，盐
2，把面粉拌成絮状静置15分钟
3，揉成团，继续加盖醒15分钟
4，再次将面团揉匀，揉至三光：面光盆光手光。醒面15分钟
5，将面团取出放在抹油后的案板上
6，搓成长条
7，将长条面分割成12等份
8，每个面团表面都抹上油
9，放在抹了油的盘子内，盖上保鲜膜静置15分钟，如果不着急吃可以放入冰箱冷藏数小时都可
10，醒面时准备葱姜蒜和油菜
11，取一个面块擀成长方形片，长边略微压薄，再用擀面杖在面片中间压条印
12，从面片的压痕中撕开就成了扯面
13，水烧开后炒熟油菜，再把扯面煮八成熟
14，把面条过凉水
15，分放在两个碗内
16，放入葱姜蒜末，酱油，盐，醋，辣椒粉放在最上面，可以放少许芝麻
17，油烧热后直接浇在辣椒粉上
18，好吃的油泼扯面就酱练成哒
陕西油泼扯面
食材明细：
主料：面粉300g，清水160g
辅料：盐适量，辣椒粉适量，米醋适量
配料：油适量，生抽适量，香葱适量，大蒜适量
陕西油泼扯面的做法步骤：
1，盆里放入面粉300克
2，小碗里加适量的盐用清水化开，然后慢慢加入面粉中
3，把面粉搅成棉絮状
4，把面粉搅成棉絮状
5，葱蒜分别切末
6，辣椒粉适量准备（依各人的喜辣程度准备）取一个小碗加入生抽，陈醋少许拌均待用
7，然后切成差不多30克左右的小面团揉成扁成条。
8，每个面团在揉成条状后抹油，再次静置20分钟。
9，取一份面团擀成长条状，中间用擀面杖压出一条状印痕
10，.把面片放在手上，两手分别捏住两端，两端用力拉扯成长面片，从拉长的面片中间撕开（擀面杖压出印子的地方）
11，把面片放在手上，两手分别捏住两端，两端用力拉扯成长面片，从拉长的面片中间撕开（擀面杖压出印子的地方
12，煮好的扯面捞入碗中放上葱末，蒜末，辣椒面，盐2克
13，烧一些油至8成热，立刻泼在辣椒面和葱末上，听见“呲呲”的声音，倒入醋和生抽料汁，搅拌均匀即可
小贴士：
烧一些油至8成热，立刻泼在辣椒面和葱末上，听见“呲呲”的声音，倒入醋和生抽料汁，搅拌均匀即可
油泼扯面怎么做好吃 油泼扯面的做法,配方
油泼扯面
一款麻辣劲道的特色面食。
食材配方
主料：
面粉
800g清水
500ml鸡蛋
1个盐
5g花生油
10ml辅料：
油菜
50g豆芽
50g酱油
5ml醋
10ml芝麻
5g辣椒粉
5g麻椒粉
5g花生油
10ml做法 共18个步骤
1.在面粉中打入一个鸡蛋，加上盐。
2.加水和成面团揉至三光。
3.在和好的面中间摁个窝，加花生油。
4.继续揉，直到把油全揉进面中。
5.好后盖上湿笼布饧10分钟，然后再揉一遍，揉至三光。
6.油菜洗净焯水。
7.豆芽洗净焯水。
8.把油菜和豆芽垫在碗的底部。
9.饧好后的面，下剂子，把剂子揉成木棍的样子。
10.在上面刷点油，摸匀。
11.把抹好油的面放在面板上，用擀面杖擀成牛舌状。
12.用擀面杖在面的中间往下按一下。
13.按出一道印。
14.两手拿起按好的面向两边慢慢的抻长。
15.然后再按中间的印把面扯开。
16.把撕好的面入锅中煮熟。
17.盛入垫好菜的碗中，在碗中加醋，酱油，再在面的上面撒辣椒粉，芝麻，麻椒粉，自后浇上一勺热油。
18.一碗好吃的油泼扯面就做好了。
#春食野菜香#艾青团
食材明细：
主料：艾叶50克，糯米粉150克，粘米粉50克，白砂糖30克
辅料：花生酱150克，生姜10克
#春食野菜香#艾青团的做法步骤：
1，准备艾叶、生姜、糯米粉、粘米粉、白砂糖等食材；
2，艾草挑选嫩叶，洗净，汆烫；
3，汆烫好的艾草、生姜放入料理机打碎；
4，糯米粉，粘米粉拌均，加入艾草拌均，把煮沸的糖浆水加入；
5，揉成光滑艾青米团，分成小团；
6，压扁，放入花生酱，收口，揉成光滑的艾青团；
7，做的艾青团胚放入蒸笼中；
8，清水煮沸，放入锅中蒸10分钟即可。
小贴士：
1.艾叶要挑选嫩的部分才能吃；
2.馅料根据自己喜欢，可以放入其他馅；
#春食野菜香#豆沫
食材明细：
主料：小米100g，胡萝卜半个，粉条10g，马兰头100g
辅料：熟花生适量，五香粉1g，盐2g，黄豆适量
#春食野菜香#豆沫的做法步骤：
1，为了早上起来快速做好，我晚上就在电饭煲中预煮了花生米和黄豆。如果是用来做晚餐，可以下午煮这些。
2，睡去用水把小米泡上。一般泡3个小时左右就行了。
3，早上把泡好的小米加适量水和五香粉用破壁机磨成米浆，我是省事加了五香粉，用炒香的八角花椒等和小米一起磨浆更棒哦
4，锅中加水，放适量盐，先把粉条和胡萝卜丝放入煮开
5，把磨好的米浆倒入煮熟。里面的绿色的我切把马兰头切碎了，忘记拍了，后面又特别加入了些马兰头
6，马兰头洗净
7，汤煮熟了放入马兰头
8，煮半分钟即可
9，最后再放入适量的熟花生米和黄豆
10，吃的时候淋上点芝麻酱，开动吧
小贴士：
青菜可以根据自己喜欢添加，菠菜、小白菜等等都可以
油波扯面
食材明细：
原料：面粉（最好是髙筋面粉），水，盐，花生油；调料：豆豉油制辣椒，花生酱，葱
油波扯面的做法步骤：
1、面粉里放入一点盐，冷水和面，面粉和水的比例是10：6，比如你放200克面粉，那就放120克水和面；
2、把面团揉到光滑为止，也就是“三光”，面团光滑，手光，容器也光滑为止，大概需要15分钟的时间；
3、把面团放入容器盖上盖或者保鲜膜醒30分钟；30分钟后把面团搓成长条后分成一个个小剂子；取一个小剂子，搓成长条；
4、同样方法处理其他剂子，在面团上刷上食用油后盖上保鲜膜醒20分钟；取一个长条，横放在案板上，用擀面杖擀开；用擀面杖在上面稍微用力压出三条痕，如果你面擀的不宽就压两条；
5、两手拉住两端慢慢地边拉边上下轻轻地甩动,拉长；在印痕的地方一扯，面条就一条条被扯下来了；马上放入锅中的热水里煮，水里放点盐防止面条粘连；
6、同样办法处理其他长条，把扯下的面放到锅里煮；因为面很薄，所以不用煮很久就可从锅里拿出过冷水，放在碗里备用；
7、在面上放入豆豉油辣椒酱，调稀的花生酱，撒上葱花，把油烧热后浇在面条上发出哧哧的声音就可以搅拌吃了。
油泼面
食材明细：
面粉300克，红辣椒粉适量，盐适量，生抽适量，陈醋适量，葱适量，蒜六瓣，小油菜六颗，绿豆芽适量，食用油适量
油泼面的做法步骤：
第1步将面和成面图，要多揉面，面不能硬。和好面后，盖上锅盖遮严面盆醒面半个小时醒面的时候，开火烧水，等水沸腾后将洗净的小油菜和绿豆芽的分别放入水中焯熟
第2步将醒好的面揪成五六个大小均匀的面团后表面抹油放入盆中盖上锅盖继续醒面10分钟，然后擀成图中长面饼开始扯面，注意抻着扯，力道适中，恰到好处
第3步扯好面后，将生抽、醋、蒜末和盐调成汁，锅中烧开水，待水沸腾后下面煮好面后捞出放于上一步备好的调料汁碗中，在面上覆盖之前焯好的小油菜、豆芽、葱姜末和辣椒末。另起锅放入食用油适量，待油热至八成熟后倒入碗中，呲啦一声，鲜香美味的油泼面出炉啦！
小贴士：
一 初学者扯面有可能会容易断，不要气馁。 揉面和醒面的环节至关重要。二 将油倒入碗中时小心烫伤。
#春食野菜香#面条菜猪骨烩面
食材明细：
主料：猪骨1根，面粉400g，面条菜200克
辅料：煮肉料1份，盐适量，胡椒粉适量
#春食野菜香#面条菜猪骨烩面的做法步骤：
1，猪骨加煮肉料：八角3个，花椒30粒，肉桂2段，姜两小块，干辣椒2个，煮成猪高汤
2，400克面粉加3克盐和200克水，放入ACA厨师机中和面5分钟。
3，揉成光滑的面团饧30分钟。没有厨师机手工揉面揉到光滑就行啦
4，然后分成约70克重的剂子
5，擀成长条，中间用筷子压一个痕迹，这样方便拉面时分开
6，擀好的面片表面涂抹食用油，然后码放到盘子里，用保鲜袋包裹严实饧1小时以上。
7，面条菜洗净备用
8，猪高汤取需要的量，加盐和胡椒粉调味。
9，饧好的面拉长，纵向分开，下入锅里
10，把面煮熟，大约4--5分钟的样子
11，面熟后下面条菜，十几秒面条菜就熟了。
12，把面和菜盛入碗里，再从煮好的猪骨上拆下些肉放碗里，一碗美味的猪骨烩面就做好了，还有野菜的清香，快尝尝吧
小贴士：
这个面的量我家是4个人吃。具体可以根据自己家情况调整，一般掌握面粉和水的比例是2：1即可。就是一般的面粉就行，如果感觉掌握不好，可以用高筋粉，高筋粉的话水的量稍微增加一点点。
香辣牛筋油泼面
不少人肯定跟我一样，喜爱吃面食，又不喜欢和面，就买外面卖的机器面条，口感也会差很多。干拌面，是一款看似简单，却让人非常着魔的美食，在配上软糯可口，香辣十足的卤牛筋块，那味道让人回味无穷。
准备材料：
A牛筋600g,色拉油1大匙,姜片20g,辣椒2根,独蒜粒3个,卤味料理香包1个,辣豆拌酱2大匙,素蚝油2大匙,淡酱油1大匙,砂糖2大匙,冰糖1大匙,米酒3大匙,清水适量
B面条1把,豆芽菜1杯,牛卤汁3大匙
C葱末2大匙,蒜末2大匙,香菜末2大匙,烤香芝麻1大匙,辣椒面1小匙,麻椒粉1/4小匙,色拉油20cc
做法：
1牛筋块入滚水中烫约5分钟,后冲冷水洗净沥干
2铸铁锅中入色拉油+姜片+辣椒+蒜+辣豆拌酱,中火炒香后放入牛筋块拌匀
3继续加入素蚝油+酱油+米酒+砂糖,拌炒至出香气后加入料里卤包+清水,水的分量需超过食材深度约3公分(一个手指节的深度)
4等待烧至大滚后加入冰糖,加盖改小火炖煮约90~110分钟,期间须查看牛卤汁高度,如消耗太快需适量加入清水,待牛筋炖至入口可轻易咬断即可
5另起一锅滚水,入面条与豆芽菜煮至全熟后捞起沥干,入碗中
6于面碗中放入适量卤牛筋块+葱蒜香菜末+牛卤汁,并于顶部洒上香芝麻+辣椒面+麻椒粉
7色拉油入小锅中烧至滚热,后直接淋在辣椒面上,趁热拌面食用
小贴士：
牛筋不容易熟，需要多煮一会
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怎样吃面条最有营养剩面条怎么存放不粘成坨？美味营养的面条，是老少皆宜的即可主食又可快餐的食品，咱中国人吃面条已有千百年的历史，面条制作方法之多令人叹为观止，最家常最简单的做法就是煮面条了，但是很多人常常掌握不好量容易煮多，剩下的面条一旦放置便会粘成一团，不仅无法用筷子挑开，也严重影响口感和味道，简直是食之无味又弃之可惜。告诉大家一个巧妙的存放剩面条的好办法，保证不会让剩下的面条粘成一坨。》》》吃面条后运动竟会致命？！
在看绝招之前，先来了解下怎么吃面最有营养吧！或许这么多年，你都没吃对噢!
面条最适合中午吃
人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品。面条就是这种有益的原料，硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有一定的刺激作用。所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品。晚上吃面则不利于消化吸收。
吃多少面条不会发胖?
每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，相对于一些高热量高脂肪的食品来说，它不是脂肪性食物，但特别能给人饱腹感。研究表明，缓慢发挥作用的碳水化合物可以增加饱腹感。所以，每天摄入适量的面条，并不会有发胖的风险。
越筋道的面越有营养
不同的小麦粉，制作出来的面条的口感是不一样的。一般来说，吃起来比较筋道的面含有更多的蛋白质，更能补充人体所需的营养。
当然，制作工艺也会导致面条口感的差异。比如，北方的面为了使面更筋道，会加一些盐来醒面，这并不会破坏面的营养，所以不必担心。
面条要温乎乎地吃
面条的吃法多种多样，有过水凉面，也有温度极高的油泼面。值得注意的是，不应为了贪图凉爽和刺激，经常吃过凉或过热的面。太热的面对食道会有损伤，太凉则不利于消化吸收。因此在大部分时间里，吃碗温乎乎的面最合适。
原汤化原食
传统饮食中有原汤化原食的说法。人们在吃完面、水饺或元宵后，都要喝点原汤。从营养学的观点来看这是有一定道理的。在烹煮淀粉类食物时，它们表面的淀粉会散落到汤中。当加热到100℃时，淀粉颗粒会分解成糊精，能帮助消化食物。面汤中还含有消化酶，在煮的过程中不会被破坏，也可帮助消化食物。
处理剩面条时需要大家准备的东西有两样，一样是凉水，另一样是香油。
具体的步骤如下：
1.先把剩下的面条放进凉水中过一遍，捞起来，装入大碗里。
2.然后往装有面条的碗里加入适量的香油，搅拌均匀，尽量保证每根面条上都沾上香油了。
3.最后，把和好了香油的面条装进袋子里，密封好，放进冰箱冷藏，这样一来下次解冻面条的时候就会非常顺利了，绝对不会粘成一坨哦。
掌握了这个妙招，以后处理剩面条不用发愁啦！吃面吃的就是面条那爽滑劲道，但是技巧不够的人煮出来的面条容易黏糊，非常影响食欲，其实，看似简单的煮面条也有技巧的三个煮面技巧让面条爽滑不黏糊三个煮面技巧让面条爽滑不黏糊
面条下锅之后，期盼着收货一碗爽滑的面食，然而却煮出来的面条黏黏糊糊的，好郁闷，吃的一点也不爽。现在，只要你掌握这三种煮面不黏糊的技巧，以后煮的面一定爽滑，吃的尽兴!那么，煮面条怎么防止黏糊呢?怎么煮得更爽滑?请看下文。
1、煮面条时，待水开后先加少许盐(每500克水加盐15克)，再下面条，即便煮的时间长些也不会粘糊。
【大家必看】吃面条后运动竟会致命?!
2、煮挂面时不要用大火。因为挂面本身很干，如果用大火煮，水太热，面条表面易形成粘膜，煮成烂糊面。
#春食野菜香#人青菜糊饼
食材明细：
主料：人青菜1000克，玉米面500克
辅料：食用油30毫升，葱1棵，盐适量，香油10毫升，生抽10毫升，泡打粉0.5克，虾皮20克
#春食野菜香#人青菜糊饼的做法步骤：
1，人青菜洗干净，用开水焯水。过凉水冲凉
2，人青菜控干，剁碎
3，放入盆中
4，锅中放入食用油，放入虾皮小火煸香
5，人青菜加入葱末，虾皮炒到微黄有香味了，放入人青菜中
6，加入生抽，盐，香油
7，搅拌均匀
8，玉米面，一半用开水烫
9，另一半用温水，（用温水的那一半加入泡打粉先搅拌均匀）然后2个合一起搅拌均匀
10，软硬度看图这样（别太硬，而是很软）
11，电饼铛提前预热好，用上图勺的一半那样放入电饼铛中，然后用手按压平，如图
12，看定型了，然后在每个上加入拌好的人青菜馅
13，全部放好后，放入食用油，看底部有些发黄了
14，洒点凉水（大约多半手勺水），趁热气盖上盖子焖熟
15，看水干了，最后在洒点食用油直至底部焦黄
16，熟了可以吃了，很香脆也真的很好吃
小贴士：
玉米面别太硬了，喜欢别的馅可以换成别的馅这个做法很好吃！
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