食材明细:
五花肉250克,烤肉料2大勺,孜然粉2勺,黑椒粉2勺,水淀粉两大勺,竹签数支
孜然烤肉串的做法步骤:
第1步我用的是五花肉,去掉五花肉的皮。大家也可以用牛肉、羊肉、鸡肉来做,材料不拘泥用哪一样,选择没有筋膜的肉就好。把五花肉切成2cm见方的肉块,方便入味,我的这个切的比较大。
第2步放入碗里,根据肉的量放入两大勺烤肉料,用手抓均匀,盖保鲜膜入冰箱冷藏腌制两小时。腌制好后取出,倒入两勺水淀粉。
第3步用手抓均匀,让每一块肉都沾上水淀粉。这样能在肉的表面形成一层保护膜,不会让外皮的肉烤得过老。用竹签把肉一块一块穿上。家里有彩椒洋葱等蔬菜的也可以和肉相间隔的用竹签穿上。这时可以烤箱以210度上下火预热。
第4步烤盘里铺上锡纸,用刷子刷上一层薄油。放上肉串,在肉串上也刷上一层薄油。这样在烤的时候肉不会太干。肉串上撒上孜然粉和黑椒粉。
第5步烤箱预热好了以后,把烤盘放入烤箱,与210度上下火烤制10分钟。取出翻面,再撒上孜然粉和黑椒粉,有迷迭香等调料的也可以用。
第6步放入烤箱,继续烤至5到8分钟,具体的时间根据自己家的烤箱和肉的大小适当的调整时间。这样香气四溢的烤肉串就做好了。咬一口,满齿留香,好满足呀。
小贴士:
肉腌制两三个小时,或者在冰箱里过夜,这样才能足够的入味,搭配一些黄色红色绿色的彩椒或洋葱更完美。
孜然炒烤肉的做法
主料:牛里脊300克、柿子椒1个
配料:孜然粉1勺、黑胡椒粉1勺、精盐1勺、蚝油1勺、辣椒油1勺、芝麻油1小勺、葱白1根
孜然炒烤肉的做法步骤:
1.牛里脊洗净切片
2.加入孜然粉,黑胡椒粉,盐,蚝油,芝麻油和辣椒油
3.搅拌均匀
4.葱白切丝
5.将一半葱丝放入拌好的肉里,盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏腌制半小时
6.青椒切丝
7.拿出烤肉,将另一半葱丝和青椒放入拌匀
8.平底锅抹油加热,放入牛肉片烤
9.等牛肉变色后放入适量蒸鱼豉油炒匀即可
孜然炒烤肉的做法烹饪小贴士:
1、牛肉提供高质量的蛋白质,含有全部种类的氨基酸,各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致,其中所含的肌氨酸比任何食物都高。
2、牛肉的脂肪含量很低,但它却是低脂的亚油酸的来源,还是潜在的抗氧化剂。
3、牛肉含有矿物质和维他命B群,包括烟酸,维生素B1和核黄素。牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源。
4、孜然具醒脑通脉,降火平肝等功效,能祛寒除湿,理气开胃,驱风止痛,对消化不良,胃寒疼痛、肾虚便频均有疗效。
自制孜然小烤肉的做法
食材:梅花肉500克、孜然粉、辣椒粉、花椒粉、酱油、生抽、蚝油、白芝麻、盐和植物油。
自制孜然小烤肉的做法步骤:
1.把梅花肉清洗干净,切成均匀的肉块。
2.肉块装入碗中,倒入适量的孜然粉,辣椒粉,花椒粉,酱油,生抽,蚝油和盐,搅拌均匀,腌制半个小时。
3.把腌好的肉用牙签串起来,撒上白芝麻。
4.把锡纸铺在烤盘底,把串好的肉串放在锡纸上。
5.烤箱达到200度,烤15分钟(中间关掉翻面)。
自制孜然小烤肉的做法小贴士
烤好的孜然小烤肉香气四溢,酱黄色的颜色,看起来很是诱人。咬一口美味的烤肉,香嫩可口,而且混合着各种调料的香味,很是美味,一点不比烧烤摊上的差。关键是自己烤的肉干净又卫生,孩子吃多少都不担心卫生问题。亲爱的家长朋友,想吃烧烤不如自己动动手,一家人都吃的放心,吃的健康哟。
食材明细:
主料:哈密瓜200g,蛋黄2个,柠檬汁2小勺
辅料:牛奶80ml,砂糖80g,鲜奶油150ml
哈密瓜冰淇淋-九阳知食的做法步骤:
1,加入蛋黄和砂糖,打发至接近白色状态
2,温热的牛奶少量逐次加入步骤1中搅拌均匀(一次加入的话蛋黄会结块变硬)
3,将步骤2倒入锅中开小火,从底部翻起搅拌并慢慢加热至浓稠状
4,打发淡奶油至7成发泡
5,将第4步骤加入,冷却并过滤第3步,充分混合后,放入冰箱冷藏
6,哈密瓜去皮,切块,和柠檬汁一起放入料理机中打碎
7,将6加入5中混合均匀,可以使用手持打蛋器,打得比较均匀
8,将第7步骤放入冷冻室中冷冻即可
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