肉松香豆腐
豆腐煎的香香的特别可口,有时候我会买一块豆腐不放其他的菜一起就豆腐煎的特别好吃,豆腐质地细腻,不仅含钙量高,还有益气和胃的作用。这次煎好以后又撒上美味营养的肉松
食材配方
主料:
豆腐
200g肉松
30g辅料:油
适量盐
适量大蒜
适量辣椒粉
适量椒盐
适量
做法 共9个步骤
1.豆腐洗净后切成麻将大小的块。
2.在豆腐上均匀撒一层盐。
3.锅中倒入油把豆腐倒入锅中铺平。
4.煎至一面变黄后翻面。
5.加入少许蒜米继续煎。
6.煎至豆腐金黄色后加入适量辣椒粉。
7.撒上少许椒盐。
8.在豆腐上撒一层肉松。
9.用筷子把豆腐翻面使豆腐都沾上肉松。
材料:鸡蛋5颗,低筋面粉80g,忌廉芝士100g,牛奶100ml,糖60g,盐1茶匙,鸡粉1茶匙,葱一棵,肉松适量,清淡沙拉酱(或蛋黄酱)若干。
步骤: 1、蛋黄和蛋白分开放在两个干净的打蛋盆里。香葱切碎。 2、预热烤箱180度。 3、把蛋黄、芝士、牛奶、鸡粉和1茶匙盐混合均匀后(如果是用忌廉芝士的可以用电动打蛋器来完成这一步,如果是用mascarpone的就要用橡胶刮刀慢慢混和),加入过筛的面粉,用橡胶刮刀轻手拌匀。 4、蛋清分次加入糖,打发至中性发泡 5、打发好的蛋白和蛋黄糊拌匀(先挖1/3的蛋白到蛋黄糊中拌匀,然后把蛋黄糊倒回至蛋白盆中,拌匀即可) 6、如果香葱比较多,此时可以放一部分葱粒到蛋糊中拌匀 7、长方形烤盘铺烤纸,倒入蛋糊,刮平。在桌子上震几下震掉大的气泡。在表面撒葱粒和肉松。 8、放入烤箱烤15-20分钟。 9、取出后趁热脱纸,卷成蛋糕卷,定型 10、凉了以后抹上沙拉酱或者蛋黄酱即可。
ps.加了芝士的蛋糕会更加柔软,尤其在热的时候比较脆弱,所以处理起来要小心一些。
食材明细:
起司1片,香蕉半根,芋艿1个,核桃仁3个,肉松若干,番茄沙司少许
焗肉松香蕉芋艿的做法步骤:
1、将洗净的芋艿连皮放入微波炉,高火叮三分钟,中间拿出来翻个个儿
2、剥去芋艿的皮,用勺子压碎放入烤盅底部
3、抹少许番茄沙司
4、将香蕉压碎置于芋艿上,撒上核桃碎、肉松
5、铺上一层起司,入微波炉,中高火,两分钟,即可
小贴士:
如果用微波炉叮,最好加盖,以免起司干掉,入烤箱则无需盖
感谢您阅读“97美食网”的《肉松香葱桃酥》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了葱烧海参专题,希望您能喜欢!