食材明细:
主料:五彩缤纷小圆子300克,苹果100克
辅料:糖桂花少许,红心柚子少许
缤纷水果小汤圆的做法步骤:
1,备好五彩缤纷小圆子
2,苹果去皮后切成丁,备好柚子肉和糖桂花
3,锅内水开后倒入苹果大火煮开再把圆子加入
4,烧制圆子浮起后加入糖桂花
5,最后加入柚子肉
6,再一次煮开后熄火出锅
小贴士:
1.里面的水果可以依照自家的喜好调换
2.柚子最后加入能保持香甜味,时间久了会发苦味。
食材明细:
主料:糯米粉260g
辅料:绿豆沙馅适量,南瓜粉适量,青汁粉适量,红苋菜适量
彩色汤圆的做法步骤:
1,和面:先取红苋菜洗净焯水,捞出剁碎(有料理机直接榨汁,我在外地,没有设备,这道工序就省了)攥出汤汁,糯米粉一分为四,其中一份用红苋菜汤汁和成面团,另外三份先用开水烫面后和成白色面团。
2,再将白色的面团一分为三,一份揉进南瓜粉,一份揉进青汁粉,4种颜色的面团就准备好了,很简单吧。
3,你看简单到都不用案板,直接在盘中就能操作,每个面团就这样揪成小面剂子。
4,用手按扁面剂子,包上绿豆沙馅,团圆就OK了。
5,4种颜色的汤圆包好了,这些面我包了这么大的两帘,三口之家吃不完吧!馅料还有剩余,还可以将4种颜色混合成第5种颜色包上几个,反正就是随心所欲的搭配吧,记得好心情,你包的汤圆一定甜蜜蜜。
6,锅中加入适量的水,水开下入汤圆,注意搅动 ,别黏在锅上,和煮水饺一样,煮开浇点冷水。
7,再煮开汤圆都飘起来就OK了。
8,出锅,是不是很简单。
9,软糯香甜,真的很棒哦!
食材明细:
糯米粉1碗,杏仁糖几块,艾草粉少许,番茄汁少许
彩色杏仁糖汤圆的做法步骤:
1.糯米粉分为三份,其中两份分别加入番茄酱、艾草粉、并加入适量的冷水或温水揉成糯米粉团。
2.将三色的糯米粉团搓成长条、拧在一起,切成小段,压扁,包入1/3段的杏仁糖,搓园。
3.汤圆放入滚水中煮至浮起,转小火让汤圆多煮5分钟(使杏仁糖融化)。
小贴士:
包馅前先将粉团压扁可以使外皮色彩更分明。 这款汤圆甜度较高不宜多吃。。。
感谢您阅读“97美食网”的《彩色缤纷小汤圆》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了炸汤圆专题,希望您能喜欢!