食材明细:
主料::荠菜40g,蘑菇10个,
辅料::生粉适量,色拉油适量,盐少许,香油几滴,
荠菜蘑菇的做法步骤:
1.蘑菇清洗干净
2.切成薄片备用
3.荠菜切成细末
4.起油锅
5.先放人蘑菇片快速翻炒
6.再放人荠菜末翻炒均匀
7.加点盐调味
8.加点湿淀粉勾芡
9.起锅前淋上香油即可
10.出锅装盘
小贴士:
这道菜只需要加点盐调味即可,非常鲜美
食材明细:
栗子(鲜)500克,蘑菇(鲜蘑)300克,大葱30克,盐25克,味精3克,香油5克,植物油15克
蘑菇地栗的做法步骤:
1.地栗用清水洗净,锅内加水,投入地栗烧煮,待肉质起酥时,捞出冷却,剥去外皮,切成厚片。
2.蘑菇罐头开听,倒在案板上,逐只在菌面上剞刀纹(使其容易入味),葱切葱花。 3.炒锅洗净,置旺火上,下生油烧热,葱花一半下锅炒香,放鲜汤1000克,盐,再下地栗和蘑菇,用中火烧煮。待栗子,蘑菇入味后,下味精,收浓卤汁,淋上香油,撒入另一半葱花,炒匀出锅,冷却后即可食用。
食材明细:
蘑菇3个,橄榄油4汤匙,葱末3汤匙,蒜4头,捣成泥,香醋4汤匙
烤蘑菇的做法步骤:
1.蘑菇清洗并去杆,备用。放在盘子上,蘑菇里层象鳃一样的那一边朝上。
2.用小碗调和油、葱、蒜和醋。把调好的酱汁均匀洒在蘑菇头上,放1小时。
3.中高火预热烤炉,将蘑菇烤10分钟左右,其间频繁翻动,趁热吃。
食材明细:
猪肉(瘦)200克,菊花10克
菊花肉丝的做法步骤:
1. 将精猪肉切成细丝,干菊花泡开,备用。
2. 肉丝上浆,入热油锅内炒熟,捞出,加入菊花,撒入盐、味精、花椒,拌匀即成。
小贴士:
1. 健身清热,明目解毒。2. 适用于头晕、头痛、耳鸣、视力减退。高血压病调理药膳
食材明细:
主料::白菜300克,猪肉丝50克,
辅料::植物油一汤匙,葱适量,花椒适量,酱油适量,
肉丝白菜的做法步骤:
1.胶州大白菜本身带有甜味,用白菜芯;洗净沥干水分;
2.白菜斜着片成片;
3.准备葱、肉丝、花椒;
4.锅里放油,放入花椒榨出香味;
5.放入葱段,此时的花椒已铲至一边;
6.待葱段炒出香味,铲出花椒不用,放入肉丝翻炒;
7.待肉丝变色后,放入一汤匙酱油;
8.翻炒均匀,让肉丝在酱油里煮一会,煮出肉的香味和酱油的香味;
9.放入白菜;
10.白菜翻炒均匀;
11.盖上锅盖闷一会,勿放水;
12.开盖后,继续翻炒,再放入一汤匙菁选酱油;盖上锅盖继续闷;
13.大约5、6分钟,白菜基本已软烂,胶州白菜好熟;此时可根据自己的口味绝对是否添加盐,我没有放盐,感觉咸淡正合适;
14.盛出,即可上桌。
小贴士:
这道菜好吃的主要原因,在于菁选酱油,口感适中,酱香味非常浓,炒肉的时候味道非常浓郁,这道菜一上桌,很快就抢光了。
食材明细:
主料::散养鸡半只,干蘑菇一小碗,
辅料::植物油适量,大料一个,葱少许,姜适量,蒜末少许,酱油少许,盐适量,
柴鸡炖蘑菇的做法步骤:
1.冷冻的鸡一只,解冻
2. 取一半剁成块,冷水浸泡,泡去血水,中途换一次水
3.洗净后捞出鸡肉控净水
4.热锅热油,放入葱姜、大料爆香,加入少许酱油爆出香味
5.放入鸡肉块大火翻炒,炒到鸡肉变色
6.加入和食材齐平的水,大火烧开
7.加入泡好洗净的蘑菇,盖盖中火炖
8.鸡肉有点脱骨时加入适量盐
9.鸡肉软烂时放入蒜末,开大火翻拌几下,激出蒜香,即可关火
10.炖好的柴鸡炖蘑菇,出锅时上边再撒些香菜提味,汤更香浓!
小贴士:
1 这只鸡很肥,所以炖的时候加少量油就可以了,要不太油腻
2 如果鸡很瘦的那种,炖的时候加几片五花肉炝锅,这样炖出来的鸡肉味道就会很香,鸡肉也不发柴
3 炖鸡肉的时候不要加那么多调料,特别是炖柴鸡,调料多了就掩盖了鸡肉的鲜
4 盐要在鸡肉已经熟了但还不烂的时候加入,这样鸡肉吃起来才更嫩
5 最后的蒜末是提味的,可以依据个人喜好,可加可不加,随意。
食材明细:
蘑菇(鲜蘑)150克,鲍鱼150克,盐2克,大葱5克,姜3克,淀粉(豌豆)5克
蘑菇鲍鱼汤的做法步骤:
1.将蘑菇洗净切片;鲍鱼洗净切条并用少许盐及淀粉调匀。
2.先在锅内以盐、葱、姜调煮汤汁,汤沸后放入蘑菇片煮5分钟,再放入鲍鱼条,烧开5分钟即可。
小贴士:
1.此汤具有平肝补虚的作用。2.外感风寒、脾胃虚弱者忌食。鲍鱼:鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。
食材明细:
主料::羊肉200克,蚕豆60克,姜一块,红椒一个,
辅料::盐3克,生抽8克,料酒5克,烹调油适量,姜粉3克,
蚕豆肉丝的做法步骤:
1.材料图。
2.羊肉切丝,加生抽料酒腌盐胡椒粉抓腌。
3.蚕豆去皮,姜切丝,红椒切丝
4.炒香小料。
5.下肉丝炒散。
6.利用锅中的余油炒香蚕豆。
7.肉丝回锅,放上辣椒丝,调味,一点点盐一点点和生抽。
8.拌炒均匀出锅即可。
小贴士:
蚕豆一定要炒透才好吃。
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