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“凤凰展彩堂(蒜蓉蒸扇贝)、金球辉影照(酱皇龙凤球)、丽影瑶池舞(鲍参烩鱼翅)”到了餐厅,我们首先是找老板索要菜谱,餐馆的实力就隐藏在菜谱中。其实每道菜都有属于自己的各种原料、调料和烹饪方法,你还记得哪些菜谱呢?根据你的需要,小编精心整理了百合拌香芹,欢迎你阅读与收藏。

食材明细:

主料:百合一个,香芹150g

辅料:油少许,盐适量,糖少许,芝麻油适量,花椒油少许

百合拌香芹的做法步骤:

1,香芹洗净切段,百合分瓣洗净

2,先把百合倒入开水中,煮一分钟捞出

3,再把香芹倒入开水中焯水,并在开水中倒几滴食用油和少许盐

4,把焯好水的香芹倒入冷开水中,过凉后捞出

5,把焯好水的香芹和百合放入碗中

6,加入调料:盐、糖、芝麻油和花椒油(味精随意)

7,将其拌匀即可

8,放点红椒碎点缀

小贴士:

最好买嫩点的香芹,如果有点老,可以把筋去掉些
香芹焯水时滴几滴油和过凉水,是为了能使芹菜的颜色更碧绿

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百合拌金针菇


食材明细:

金针菇200克,百合50克,橄榄油20克,盐20克

百合拌金针菇的做法步骤:

1. 将百合洗净,剥瓣,去粗部;

2. 百合放入沸水中焯至透明状,捞出后沥干水分;

3. 将金针菇洗净,去头部,放入沸水中焯熟,捞出后沥干分;

4. 在焯烫好的金针菇、百合中加入橄榄油、盐调味,拌匀盛盘即可。

小贴士:

1. 百合有润肺止咳、养阴清热、清心安神等作用。2. 因此是一种多功能的食疗食品。3. 金针菇有润肺宁心、养肘腑、益神智的作用。

百合糖水


食材明细:

雀巢淡奶20毫升,鲜百合20克,枸杞少许,水2杯,雀巢炼奶适量。

百合糖水的做法步骤:

1.将鲜百合与枸杞洗净,加入雀巢淡奶以小火炖15分钟。

2.加入雀巢炼奶以中火续滚1分钟即成。

贴士:百合具有止咳,枸杞能明目、补血,藉由雀巢炼奶可调和这两样食材的性能,是一道养身甜品。枸杞不须炖煮太久,否则会变苦。

百合蜜


食材明细:

鲜百合50克,蜂蜜50克。

百合蜜的做法步骤:

加水适量蒸熟,每日服2次,可常服食。

药用价值:主要治疗肺结核阴虚火旺型:咯血色鲜,骨蒸潮热、夜寐汗出、失眠、多梦、五心烦热,舌质绛红,脉细数。

百合肉片


食材明细:

猪肉(瘦)250克,百合(干)25克,玉兰片25克,木耳(水发)10克,鸡蛋清80克,盐3克,味精2克,料酒5克,醋5克,大葱5克,姜3克,淀粉(豌豆)5克,植物油30克

百合肉片的做法步骤:

1.将百合片洗净放沙锅中放少许水煮软备用。

2.葱、姜切片,玉兰切小片,木耳去杂质。用淀粉、味精、料酒、醋兑成汁。

3.猪肉切薄片用食盐、料酒和蛋清淀粉抓匀上浆。起锅放油烧热,放入肉片滑透倒出控油。

4.另起锅放底油烧热,放葱、姜、木耳、玉兰片后,放入肉片、百合,倒入白汁翻炒均匀即成。

小贴士:

因有滑油过程,需准备植物油约500克。木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

百合炖肉


食材明细:

猪肉(瘦)250克,百合50克,莲子50克,姜5克,大葱5克,料酒3克,盐3克,味精1克

百合炖肉的做法步骤:

1. 将莲米水发去皮及心;

2. 百合洗净切细;

3. 猪瘦肉洗净切薄片;

4. 莲米、百合、猪瘦肉一起放入砂罐用文火煨炖至肉熟;

5. 加入生姜、葱末、料酒、食盐再煨炖至熟烂;

6. 再加入味精拌匀即可。

小贴士:

1. 补心肺,益脾胃;2. 适用于心脾不足的心悸、失眠和肺阴虚的低热、干咳等症。

百合芦笋


食材明细:

主料:芦笋200克,鲜百合3个,白果20克

辅料:干红辣椒3个,蒜1瓣

配料:盐适量,油适量,鸡精适量,白胡椒粉适量

百合芦笋的做法步骤:

1,准备好材料;

2,百合掰开洗干净;白果冲洗干净;干辣椒切段;蒜切片;

3,芦笋去掉老的部分洗净切段;

4,芦笋入沸水稍焯烫,捞出沥水;

5,热油锅,爆香蒜片和干辣椒后下百合煸炒;

6,再放入芦笋、白果炒至熟,加盐、鸡精、胡椒粉调味炒匀即可。

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