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水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉、夫妻肺片,在很多场合你应该见过类似的这些菜谱,要做好这些菜,并不是随随便便就可以的。其实原料、调料和烹饪方法构成了每道菜的“基因”,你是不是有在寻找这些菜谱呢?也许以下内容“香酥花枝天”合你胃口!请继续阅读本文相关内容!

食材明细:

花枝250公克,海苔片0.8公克,太白粉10公克,七味粉少许,抹茶盐适量

香酥花枝天的做法步骤:

1.将花枝洗净并清除掉内脏和薄膜后,用刀子切成约0.8公分长度的长条状,再以厨房纸巾擦干净并去除掉水份后,沾裹上太白粉。

2.取一油锅并将油温烧热至180℃,再把作法1的材料放入油锅中,油炸约6分钟至酥即可捞起摆盘。

3.将海苔片放在炉火上面略微燻烤使其酥脆后,再以刀子切成细丝放置在作法2的摆盘上面做为装饰,并在上面洒上少许的七味粉,食用时再以抹茶盐佐配即可。

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香酥天贝


食材明细:

天贝2袋,甜辣酱或者研磨盐

香酥天贝的做法步骤:

第1步开袋即食天贝,由于是发酵食品,单独吃需要有一定的接受度。天贝切成条。

第2步再改刀切成块备用。小锅内加入橄榄油加热。

第3步放入天贝炸至焦黄酥脆。捞出来控干吸油后可蘸甜辣酱食用。

铁板花枝


食材明细:

花枝片300公克,碗豆荚40公克,玉米笋40公克,红萝卜片40公,洋葱丝30公克,蒜末30公克,辣椒片20公克,沙拉油2大匙,黑胡椒酱120cc,梅林辣椒酱1大匙,水60cc

铁板花枝的做法步骤:

1.平底锅以大火烧热,加入沙拉油,先以小火爆香辣椒片、洋葱丝、蒜末后,依序加入碗豆荚、玉米笋、红萝卜片、花枝片和水略拌一下,盖上锅盖以大火焖约1分钟。

2.于作法1的锅中加入所有调味料以小火拌匀即可。

麻辣花枝


食材明细:

花枝300克,甜豆60克,玉米笋60克,蒜末10克,姜末10克,A.辣椒酱1大匙,酱油膏1大匙,细砂糖1/4小匙,米酒1大匙,水50㏄,B.太白粉水1小匙,香油1大匙

麻辣花枝的做法步骤:

1.花枝洗净切花切片,放入滚沸的水中汆烫约10秒钟后捞出,沥干水份。

2.甜豆及玉米笋洗净切小块备用。

3.热锅,倒入1大匙沙拉油,以小火爆香蒜末、姜末以及辣椒酱,炒香后加入作法1花枝片、作法2甜豆块、玉米笋块以及调味料A,以大火拌炒约30秒后用太白粉水勾芡,再洒上香油拌匀即可。

宫保花枝


食材明细:

花枝80公克,干辣椒5公克,大蒜2粒,青葱1支,A.酱油1大匙,白醋1小匙,水1大匙,B.太白粉水1小匙,香油1小匙

宫保花枝的做法步骤:

1.将花枝洗净,去除薄膜后在内面切出花纹,切成适当大小的片,放入滚水中汆烫,捞出沥干水份备用。

2.干辣椒切段;大蒜洗净去皮切末;青葱洗净切段;备用。

3.热锅倒入适量油烧热,放入作法2所有材料以小火爆香,改转中火再加入所有调味料A炒匀,放入作法1花枝片拌炒均匀,最后加入调匀的太白粉水勾芡并淋上香油即可。

炸花枝


食材明细:

花枝1条,面粉1/2杯,盐1/3小匙,酒1小匙,胡椒粉1/2小匙,糖1/3小匙,香油1小匙

炸花枝的做法步骤:

1.花枝洗净后切块,加入腌料拌匀备用。

2.热油锅至190∼200℃,将腌好的花枝一一沾上面粉,放入油锅中,炸至熟透后捞起,沥干油份,待凉即可。

花枝羹


食材明细:

花枝羹肉150g,麻笋50g,金针10g,白萝卜100g,高汤1200cc,A.太白粉2大匙,水3大匙,B.盐1/4茶匙,味精1/4茶匙,糖1/8茶匙,C.蒜酥5g,柴鱼片10g,D.乌醋适量,胡椒粉适量,沙茶酱适量

花枝羹的做法步骤:

1.将麻笋切丝;白萝卜切长5x3x1公分的方块;金针以冷水浸泡至软,再分别以滚水汆烫至熟;调味料A调成太白粉水备用。

2.取适量的高汤,加入作法1的材料、花枝羹肉及调味料B调味煮至汤汁滚沸,放入蒜酥、柴鱼片拌匀。

3.待汤汁再度微滚时关至小火,以边倒入太白粉水边用汤勺搅拌的方式勾芡成琉璃芡。

4.食用前加入胡椒粉、沙茶酱、乌醋拌匀即可。

花枝丸


食材明细:

花枝1条,白油30公克,盐1/2小匙,胡椒粉少许,太白粉20公克,糖2公克

花枝丸的做法步骤:

1.花枝洗净后,先切下花枝头和花枝嘴的部,再用手撕起上层的薄膜,再切成小丁状。

2.再作法1的花枝丁放入果汁机中搅打成泥状后取出,与所有调味料混和均匀后,再用力摔打数下至筋性出现即为花枝浆。

3.取作法1切去的花枝头和花枝嘴,将其切成小丁状后,放在干净的布上轻轻按去多余水份,再放入作法4的花枝浆中拌匀。

4.加入白油于作法3中混合均匀后,再重覆用力摔打数下。

5.用手部虎口处捏结成圆球状后,放入煮至滚沸的锅中煮熟捞起即可。

花枝丸子


食材明细:

花枝450公克,肥猪绞肉50公克,太白粉30公克,盐1/4小匙,糖1/4小匙,胡椒粉少许

花枝丸子的做法步骤:

1.花枝洗净去头去皮,切小块状备用。

2.将作法1的花枝块放入食物调理机中,另外再加入少许盐(份量外)和少许冰水(份量外),绞打至有黏性。

3.将作法2的花枝浆装入容器中,再放入太白粉、糖和胡椒粉搅拌均匀,放入肥猪绞肉混合拌匀后,摔打数下,略搅拌一下。

4.用手捏出丸子状,并以汤匙辅助,将肉丸子放入装了滚水的锅中,以小火烹煮。

5.待丸子浮至水面,即可捞起。

感谢您阅读“97美食网”的《香酥花枝天》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了天下菜谱专题,希望您能喜欢!