食材明细:
活东星斑750克,金针菇、西红柿、青笋、西兰花各100克,秘制贵州酸汤、上汤、沙司各适量
酸汤明炉东星斑的做法步骤:
1、东星斑洗净,剁下头、尾,调味后用酸汤煮好,装盘。
2、金针菇、青笋汆水,入盘中垫底。西兰花汆水、装盘。
3、将鱼肉改刀成蝴蝶片形,放入汤内煮至入味,捞出沥去汤汁,摆在西兰花上,用原汤收汁打芡,淋在鱼片上即成。
创新说明
此菜在贵州名菜酸汤鱼基础上加以改变,造型新颖,富有创意。
小贴士:
特点
酸辣味浓,营养丰富。
许斌 (北京)
食材明细:
鸡蛋 5 个,低筋面 粉100G ,牛奶或橙汁80G ,食用油 75G ,白糖适量 ,适各人口味而定
忌廉蛋糕的做法步骤:
1 蛋清蛋黄分开装在不同的容器
2 蛋黄加糖和牛奶或橙汁和油搅拌均匀(呈水乳交融状),再拌入面粉,轻轻地拌匀
3 蛋清加糖打发
4 将三分之一打发的蛋清和面糊拌匀,再将剩余的蛋清拌入,从下往上轻轻拌匀
5 倒入烤盘,华氏 375 度烤 60 分钟左右至熟,取出倒扣至凉。
至于温度和时间要看每个烤箱的具体情况而定的,另外烤箱要预热15分钟。我的是大烤箱,所以温度要设高一点,不过后20分钟我会调节到200华氏度。
食材明细:
东星斑1条(重约800克)。调料鸡汤750克,盐5克,味精2克,湿淀粉3克,蚝油5克,鲍汁3克。
鸡汤汆星斑的做法步骤:
1、东星斑宰杀后从腹部剖开,取出内脏,将鱼肉片下洗净备用。2、将鱼肉片成长5厘米、宽3厘米、厚0.3厘米的大片,逐一放入沙煲中。
2、锅内放入鸡汤,大火烧开后放入盐、味精、蚝油、鲍汁调味后用湿淀粉勾芡,趁热出锅浇在鱼肉上。
3、上桌后在沙煲底下放一个酒精炉,点燃后即可食用。
小贴士:
特点
鱼肉细嫩鲜美,汤汁香味浓郁。
食材明细:
主料:白菜600g,玉米笋75g,口蘑75g,Mozzarella 芝士适量,法兰克福香肠75g
辅料:三花淡奶适量
港式忌廉焗白菜的做法步骤:
1,水烧开,放入玉米笋汆烫。
2,将切片的口蘑也倒入水中汆烫。
3,汆烫30秒捞起备用,时间不要过长,以免营养流失(不要超过1分钟,最好是30秒或者40秒,如果家里有老人或者小朋友就需要多汆烫一下,让食材软化,不过汆烫的水可以用来做其他汤,因为汆烫时间长的话,水中都是营养素了)。
4,将切块状的白菜放入滚水中汆烫(水滚后再放入,这一点很重要,冷水或者温水就变成煮了)。
5,上下翻动锅中的白菜,(防止部分过软,另一部分还过硬)大火至水再次沸腾。
6,水再次沸腾捞起备用(其实时间很短)。
7,锅中倒入色拉油,加热,倒入面粉,微火(油和面粉的比例为1:1)。
8,将色拉油和面粉炒至均匀。
9,倒入淡奶(如果你没有三花淡奶,如果没有淡奶,就用雀巢的全脂甜奶粉调制成浓奶,虽然三花淡奶被雀巢收购了,但是味道和三花淡奶肯定有差别,不能用普通牛奶等代替,味道差别太大)
10,充分炒均匀成白酱,淡奶分次加入,不要一次性加入,每次少量拌匀后再加入,一次性倒入不容易和炒至好的面粉色拉油拌匀。
11,放入忌廉,选择原味全脂忌廉,溶化后搅拌均匀。
12,加入适量盐,适量黑胡椒粉,适量香菇粉拌匀。
13,加入一点水,放入方才汆烫好的蔬菜。
14,加入切成小块薄片的法兰克福香肠。
15,放入后将火关掉拌炒十分钟。
16,拌均匀之后开小火,继续拌炒至冒泡。
17,拿出干净无异味的烘焙盒(无锡纸盒的用普通烘焙模子也可以,只是比较难洗)
18,将炒至好的食材放入锡纸盒,不要太满,八分满最好,撒上Mozzarella 芝士。
19,锡纸盒放在平面的台板上大概5分钟,这个时候将烤箱预热5分钟200°。
20,放入预热的烤箱中上火200°,下火180°,8分钟。
21,8分钟后及时取出即可(以免余温将其烤焦)。
小贴士:
1 不要省略任何一步就可以吃到饭店的美味。
2 食材不可以省略,任何替代都会改变味道。
3 吃的时候要将每种食材都一起吃,味道最好。
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