食材明细:
冬瓜一片,咸肉一小块,海带适量,黄酒一点,葱适量,姜适量,蒜适量
冬瓜海带咸肉汤的做法步骤:
第1步冬瓜去皮洗净 切块 咸肉洗净切片 海带泡发后洗净切条炒锅入少橄榄油将咸肉片煎香 放入葱姜蒜和一点黄酒 倒入开水
第2步水滚后转小火稍煮一会儿 放入海带和冬瓜片 大火煮滚后转小火二十分钟 加盐调味
食材明细:
鸭1/4只,薏米,冬瓜,陈皮,蜜枣
冬瓜鸭肉汤的做法步骤:
1.鸭飞水,加入其他材料炖2个小时。
食材明细:
用料咸酸菜100克,冬瓜250克,猪瘦肉100克,夜香花50克,姜、盐各适量。
酸菜冬瓜瘦肉汤的做法步骤:
1、咸酸菜用清水浸泡3小时,洗去盐分,沥干,切成细丝。夜香花洗净。
2、冬瓜洗净,去皮切小块。姜片洗净。
3、猪瘦肉洗净,切小块。
4、将咸酸菜、冬瓜、瘦肉、姜放入沸水中煲2小时加入夜香花再煲10分钟,加适量盐调味即可。
功效
美体塑身,减肥降脂。
食材明细:
薏米100克,冬瓜500克
薏米炖冬瓜的做法步骤:
1. 将冬瓜洗净,去皮,去瓤,切块;
2. 冬瓜用洁净纱布绞取汁液(也可用榨汁机榨汁);
3. 将薏米放铝锅内,加水适量;
4. 将冬瓜汁液放入锅内,置武火上烧沸;
5. 改用文火熬1小时即成。
小贴士:
1. 清热解暑,健脾利尿;2. 适用于暑疖痱毒、膀胱湿热、小便短黄、小便不利等症;3. 脾弱便秘及孕妇慎用。
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