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“十全美德如意盅(花胶炖北菰)、喜获天赐玉麒麟(鲜百合芦笋)”,到了餐厅,我们首先是找老板索要菜谱,开具这些菜单,表明了餐馆的实力。其实,每一道菜都不明确的原料,调料等配方,你记得哪些菜谱呢?小编为大家呈上收集和整理的酱焖苦瓜,供你参考,希望能帮到你。

食材明细:

萝卜1条,苦瓜1条,肉碎/肉片些许,蒜茸,豆瓣酱2匙,黑酱油,盐

酱焖苦瓜的做法步骤:

1、萝卜&苦瓜个别切小段块后稍微泡油。

2、爆香蒜茸,肉放入炒两下再入①&豆瓣酱翻炒几下后,入一小碗的水盖锅焖。

3、焖至软熟(用叉轻插即入),加入黑酱油翻炒均匀再入盐调味即可。

小贴士:

1、泡油=稍微油炸。

2、豆瓣酱,咸味的/辣味的皆可。

3、喜欢色泽黑一点的可多放些黑酱油。

4、不喜汁多可打点芡。

97Msw.com相关知识

酱苦瓜


食材明细:

苦瓜300g,葱末、姜末、甜面酱、酱油、香油、白糖各适量。

酱苦瓜的做法步骤:

1、苦瓜洗净,直刀剖开,去瓤,放入沸水中略汆烫,捞出沥干。

2、锅中倒入花生油烧热,放入葱末、姜末爆香,加入苦瓜块及甜面酱、酱油、白糖,一起焖煮至汤汁收干,淋香油即可。

小贴士:

特点

色泽油亮,口感苦香。

爱心便签

此菜清热解暑。

生苦瓜捣汁服用,清热作用更强。脾虚胃寒者勿生食苦瓜。

焖苦瓜排骨


焖苦瓜排骨

原料:苦瓜300克,猪肋排250克,红辣椒2个,花生油500克(约耗60克),姜3片,盐4克,酱油5克,料酒25克,蚝油15克,白糖lO克,汤350克,葱粒5克,味精3克,水淀粉15克。

焖苦瓜排骨的做法

将苦瓜去籽洗净,切成2厘米见方的块,猪肋排洗净,剁成5厘米长的节;红辣椒去蒂和籽,洗净切成块待用。

锅置火上,放入花生油烧至四成热,放入苦瓜块滑一下,捞出(控净油;待油温升至六成热时,放入猪肋排炸干表面水分,捞出沥净。

炒锅留少许底油,复置火上烧热,放入姜片爆锅,放入肋排、盐、酱油、料酒、蚝油、白糖和汤,烧沸后改用小火烧约30分钟至熟,倒入苦瓜块、辣椒块、葱粒再烧焖3分钟,撒上味精,用水淀粉勾芡,出锅装盘即可。

特别提示:软烂清香,鲜咸微苦。

猪肋排要用小火烧熟,颜色不要太深(酱油要少放)。

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油焖苦瓜


食材明细:

苦瓜500克,油100克,绍酒1茶匙,葱半条,蒜瓣3粒,豆豉1汤匙,鲜汤50克,糖1茶匙,盐,香油适量。

油焖苦瓜的做法步骤:

1、苦瓜切宽丝,在沸水锅中烫一下,再用凉水浸泡。

2、把葱切成葱花,蒜瓣捣成泥,把豆豉切碎待用。

3、锅中放油烧热,放入苦瓜丝煸炒2分钟左右,再放入绍酒、蒜泥、葱花、豆豉末、盐、糖和鲜汤,用小火焖烧入味,汤汁快干时,淋香油,出锅即成。

苦瓜焖鸡翅


食材明细:

苦瓜1个,鸡翅6只,姜丝适量,蒜末适量,青椒适量,盐适量,生粉适量,料酒适量,生抽适量,老抽适量,麻油适量,生油适量

苦瓜焖鸡翅的做法步骤:

1.鸡翅洗净后用适量盐、生粉、料酒、生抽、老抽、麻油、生油腌制2小时。

2.苦瓜切成环状,然后去籽焯水;青椒去籽切环。

3.锅内放少量油,烧热后加入鸡翅煎至两面金黄后装碟备用。

4.原锅加入姜丝、蒜末,爆香后加入鸡翅、青椒环和苦瓜翻炒。

5.加入适量清水、盐、鸡粉、冰糖、蚝油、老抽搅匀,然后盖上锅盖焖至汁浓,再埋稀芡即可。

苦瓜焖豆豉


苦瓜焖豆豉

主料:苦瓜250克,食用油50毫升,小鱼干20克。

辅料:蒜瓣、豆豉、盐、味精各适量。

苦瓜焖豆豉的做法

1、将苦瓜去蒂、去子,洗净后切成薄片。

2、豆豉用水泡后洗净、拍碎。

3、炒锅上火,倒入食用油,烧热后,爆香豆豉、蒜粒。

4、投入小鱼干,放入苦瓜和水,用中火焖煮至熟透。

5、再加入盐和味精调味,拌匀即成。

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