返回

“鸿运当头(大红乳猪拼盘)、浓情蜜意(鱼香焗龙虾)、金枝玉叶(彩椒炒花枝仁)、大展宏图(雪蛤烩鱼翅)”,菜谱几乎每天都再现在我们的眼中,通过菜谱可以看出餐厅的实力。其实菜品的味道,都因为原料,调料和烹饪方法的不同而不同,你对菜谱有深入的研究吗?小编推荐你不妨读一下鲫鱼番茄汤,相信能对大家有所帮助。

食材明细:

用料鲫鱼1条,番茄100克,香菜、葱、生姜、蒜、精盐、味精、香油、花生油、清汤各适量。

鲫鱼番茄汤的做法步骤:

1、鲫鱼去鳞、内脏和鳃,洗净,沥干水。番茄洗净,切成块。香菜、葱、姜、蒜均洗净,切成末。

2、锅置火上,倒入花生油,烧热后下入葱、姜、蒜末爆锅,放入鲫鱼稍煎,加入清汤,旺火烧沸后,下入番茄块、精盐,改用小火烧至鱼肉熟透,加味精、香菜末、香油即成。

功效

此汤富含优质蛋白质、钙和多种维生素,其中维生素C含量较多,有补中益气、养肝补血等功效。

97msw.coM精选阅读

番茄柠檬炖鲫鱼(2)


食材明细:

主料:鲫鱼番茄,柠檬盐,胡椒粉,料酒

番茄柠檬炖鲫鱼的做法步骤:

1、将鲫鱼清洗干净后加入盐、柠檬腌制片刻,番茄切块备用;

2、坐锅点火倒油,放入鲫鱼煎至两面上色,冲入热水烧开后去浮沫,加入番茄、柠檬片大火烧5-8分钟,加盐、料酒、胡椒粉调味出锅即可。

鲫鱼奶汤


食材明细:

用料鲫鱼1条,黄豆50克,姜片、八角、精盐、味精、胡椒粉、豆油各适量。

鲫鱼奶汤的做法步骤:

1、鲫鱼去鳞、内脏,刮去腹内黑膜,洗净改刀。

2、锅加豆油烧热,下入鲫鱼、姜片略煎,倒入清水烧开,加入八角,倒入高压锅内压15分钟,以精盐、味精、胡椒粉调味即可。

小贴士:

特点

味道鲜美,补中益气。

奶汤鲫鱼


食材明细:

鲫鱼适量,豆腐适量,香葱适量,生姜适量,盐适量,鸡精适量

奶汤鲫鱼的做法步骤:

第1步鲫鱼去鳞、去内脏、去腮、洗净内部黑膜葱挽结、姜切片、豆腐切块焯水

第2步锅烧热后,放油,六成热时,放入鲫鱼中火煸至鱼眼发白(这是需要注意的第一个地方)往做法(三)中冲入开水,放入葱、姜,改大火,烧十来分钟后,汤汁就可呈乳白色(放开水,大火烧,是第二个关键)

第3步加入豆腐继续炖十分钟后,放入盐、鸡精调味,喜欢的话可以加些胡椒粉,即可起锅。

小贴士:

其实做一道汤汁浓白、奶香袭人的鲫鱼汤并不需要加牛奶,只要在两个地方稍加注意,便可以成就。一、做汤用的鲫鱼不用选大的二、鱼内部的黑膜一定要去干净,那是腥源

鲫鱼笋汤


食材明细:

鲫鱼250克,蘑菇(鲜蘑)25克,竹笋25克,黄酒20克,大葱5克,姜3克,盐3克,味精1克,植物油25克

鲫鱼笋汤的做法步骤:

1. 把鲫鱼宰杀去鳞、去内脏,洗净,用黄酒、盐腌渍10分;

2. 竹笋、蘑菇分别洗净切片;

3. 油锅上火烧热爆香姜片,下笋片、蘑菇片,加适量水,开锅后放入鲫鱼;

4. 加盐、味精调味,焖煮30分钟,撒上葱花。

小贴士:

鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

鲫鱼火腿汤


食材明细:

主料: 鲫鱼 1条, 金华火腿 3片, 香菇 3朵,

辅料: 葱 1段, 木耳 若干, 小平菇 3朵, 蒜 1头, 姜 1块, 花椒 若干, 八角 若干, 植物油 若干, 料酒 若干, 醋 若干, 味极鲜 若干,

鲫鱼火腿汤的做法步骤:

1.洗净备用,鱼用料酒,盐,姜片腌制30分钟。

2.火腿用焯水去咸味。

3.少许油煎鱼

4.锅内的油炒制准备的配料,加醋、料酒、味极鲜。建议用白醋米醋,不要放酱油、我用了香醋,味极鲜,汤料黑了,影响色泽。

5.所有配料加入砂锅,加热水,大火烧开后转小火炖60分钟。

6.出锅加入香葱,味精和香油

健康食疗《鲫鱼番茄汤》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了鲫鱼豆腐汤专题,希望您能喜欢!