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东坡肉、东坡鱼、泡菜鱼、鸡豆花、瓤莲藕、板栗烧鸡,每个对菜谱都应该非常熟悉,菜谱名字的背后,可以评判厨师能力的强弱。其实,每一道菜都不明确的原料,调料等配方,你还记得哪些菜谱呢?由此,有请你读一下以下的“香拌马铃薯西红柿干”,强烈建议你能收藏本页以方便阅读!

食材明细:

红皮小马铃薯680克,切半,低脂美乃滋(蛋黄酱)2汤匙,第戎芥末酱2茶匙,低脂白脱牛奶(酪乳)60毫升,青葱2根,切丝,切碎的西红柿干(非油渍)35克,新鲜罗勒叶(九层塔)8片,撕碎或切碎,盐1/2茶匙,黑胡椒粉1/4茶匙

香拌马铃薯西红柿干的做法步骤:

1.沸水中加入少许盐,放入马铃薯,煮10至15分钟,至熟软。沥干。

2.取一小碗,放入美乃滋和芥末酱,拌匀。搅入白脱牛奶,调制成拌酱。

3.取一沙拉大碗,拌合马铃薯、葱丝、西红柿干、罗勒叶、盐和胡椒。淋上拌酱,拌匀即可。

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香烤马铃薯


食材明细:

马铃薯1个,培根丁1大匙,黑胡椒粉(粗)适量,盐适量,起司丝适量

香烤马铃薯的做法步骤:

1.将马铃薯洗净放入锅内,加水至淹过马铃薯。

2.先以大火煮开,再转小火煮约20分钟,至马铃薯熟软后捞起对切,将马铃薯挖松,加上奶油、培根丁、黑胡椒粉、盐,上面再洒上起司丝,放入烤箱以180℃烤5分钟到起司丝成金黄色即可

蒜香马铃薯


食材明细:

马铃薯1颗,奶油1大匙,大蒜盐1小匙,黑胡椒粉1小匙

蒜香马铃薯的做法步骤:

1.将马铃薯外皮洗净,用锡箔纸并涂抹少许沙拉油包起来备用。

2.烤箱预热至250℃,将作法1放入烤箱烤约15分钟后取出,打开锡箔纸,用刀将马铃薯对切成两半,涂上奶油,撒上大蒜盐、黑胡椒粉,再烤2分钟即可。

香煎马铃薯饼


食材明细:

马铃薯1颗,麻油1大匙,面煳:1颗,水80㏄,低筋面粉60公克,盐少许,鸡粉少许,沾酱:3大匙,韩式辣椒酱1/2小匙,白芝麻少许

香煎马铃薯饼的做法步骤:

1.马铃薯去皮切条,浸泡冷水后沥干备用。

2.面煳混合拌匀,取适量面煳加入作法1的马铃薯条,调制呈稠状备用。

3.橙醋汁与韩式辣椒酱、白芝麻混合成沾酱备用。

4.热一平底锅,倒入麻油,加入作法2的马铃薯面煳,煎至面煳凝固且两面呈金黄色,取出切成等份,沾作法3的沾酱食用即可。

香葱拌干丝


食材明细:

豆腐干300克,葱白50克,香油10克,白砂糖5克,盐1克,味精1克

香葱拌干丝的做法步骤:

1.豆腐干切成丝;葱白洗净,切成丝。

2.白糖、精盐、味精加少量水拌匀后,加入热香油调匀。

3.豆腐干丝、葱丝同放碗中,浇入味汁拌匀即成。

小贴士:

葱白:服地黄、常山人,忌食葱。

炝拌西红柿


食材明细:

番茄300克,盐3克,醋10克,白砂糖15克,花椒2克,花生油10克,姜5克,味精2克,芥末2克

炝拌西红柿的做法步骤:

1.西红柿洗净,切成薄片,撒一些精盐拌匀,腌1小时。

2.炒锅置火上,花椒放入锅内炒出香味儿后铲出,碾成细末,待用。

3.鲜姜去皮,洗净后切成细末等用。

4.腌好的西红柿滤去盐水,加入花椒末、姜末、调泡好的芥末、白糖、醋、搅拌均匀。

5.炒锅置火上加入花生油,待油冒烟时即将西红柿倒入,迅速翻炒,见西红柿变软即离火,加入味精炒匀,盛入盘中,冷却后即可食用。

小贴士:

番茄:西红柿忌与石榴同食。

西红柿拌豆腐


食材明细:

豆腐125克,西红柿1个,酱油,香油,盐,味精,高汤,白糖各适量。

西红柿拌豆腐的做法步骤:

①将西红柿洗净去蒂,放入热水中烫后去皮,切开去子后切小块;豆腐洗净放入碗中略烫,捞出用干布吸干水,放入碗中压碎成糊,加调料调匀。

②将小块的西红柿放在盘中,浇上调好的豆腐糊即可。

Tips:

①如果没有高汤可以用水代替。

②可用这种豆腐糊制作其他菜品,或单独成菜,用西红柿等蔬菜围边。

土豆拌西红柿


食材明细:

番茄500克,黄瓜100克,土豆(黄皮)100克,芝麻酱50克,盐5克,醋5克,酱油5克,白砂糖5克

土豆拌西红柿的做法步骤:

西红柿烫后去皮、籽,切成片;土豆煮熟去皮切成片;黄瓜切成片,放在一个盘里,加上芝麻酱、醋、酱油、白糖,拌匀即成。

小贴士:

黄瓜中含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿是典型的含维生素C丰富的蔬菜,如果二者一起食用,我们从西红柿中摄取的维生素C,再被黄瓜中的分解酶破坏,根本达不到补充营养的效果。食物中维生素C含量越多,被黄瓜中的分解酶破坏的程度就越严重。辣椒、菜花、芥蓝、苦瓜等蔬菜也含有较多的维生素C,最好不要和黄瓜一起食用。番茄:西红柿忌与石榴同食。

糖拌西红柿


食材明细:

西红柿三个,白砂糖适量

糖拌西红柿的做法步骤:

第1步将西红柿的蒂部轻轻划上十字将水烧开,快速倒在划好的西红柿上,

第2步将西红柿轻轻的翻动下倒掉水后,剥掉西红柿的外皮

第3步将西红柿切成块状,撒上一些白砂糖

第4步将白砂糖拌匀,放置在冰箱里冷藏半个小时取出食用,

西红柿拌菠菜


食材明细:

番茄250克,菠菜50克,粉丝25克,白砂糖10克,盐3克,醋10克

西红柿拌菠菜的做法步骤:

1.粉丝用热水泡软,放开水锅中煮熟,捞出,放凉开水中漂凉,捞出沥干后,切成5厘米长的段,放碗内,放少许精盐拌匀,待用。

2.菠菜洗净,放开水中焯熟,捞出沥水晾凉,切成3厘米长的段放碗内,撒上少许精盐拌匀,待用。

3.西红柿洗净,放开水中烫一下,剥皮,去蒂,切片。

4.取一干净的菜盘,将粉丝段放盘内,码上西红柿片,最后放菠菜段,撒上白糖,浇上醋,即可上桌食用。

小贴士:

番茄:西红柿忌与石榴同食。

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