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“银燕抱福来(鱼唇炖三宝)、喜鹊报佳音(珊瑚扒双蔬)、永结喜同心(生炒糯米饭)”我们到餐馆,首先找的是菜单,眼花缭乱菜谱的背后实则是美食文化。其实,每一道菜都不明确的原料,调料等配方,你是不是很想去学一学呢?以下“芝麻拌马铃薯”由小编为大家收集整理,希望能对你有所帮助,请收藏。

食材明细:

芦笋150g,马铃薯1个约200g,白芝麻(炒熟的)1茶匙10g,蜂蜜、生抽各1茶匙5ml,高汤1汤匙15ml

芝麻拌马铃薯的做法步骤:

1、芦笋削去根部老硬部分,切成5cm长的段。马铃薯洗净去皮,切成5cm长的条状。

2、大火烧开锅中的水,分别放入切好的芦笋条和马铃薯条,汆烫熟,捞出,用凉开水过凉,沥去水分备用。

3、取一个容器,放入芦笋条和马铃薯条,调入蜂蜜、生抽、高汤及捣碎的白芝麻,拌匀即可。

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芝麻拌茼蒿


食材明细:

茼蒿1斤,芝麻油1-2小匙,辣油1-2小匙,熟白芝麻1-1.5大匙,盐0.5小匙

芝麻拌茼蒿的做法步骤:

1.茼蒿洗净,烧开一锅水,将茼蒿放进去汆烫熟即捞出沥水;

2.沥去水分的茼蒿放到容器里,加入上面列好的调料拌匀即可。

芝麻拌油菜


食材明细:

油菜400克,芝麻30克,香油10克,盐5克,味精2克

芝麻拌油菜的做法步骤:

油菜摘洗干净,放入沸水锅内烫一下捞出,用凉开水过凉,沥干水分,切成小块,放入盆内,撒上炒熟的芝麻、精盐和味精,淋入香油,拌匀装盘即成。

芝麻拌土豆


食材明细:

土豆(黄皮)500克,芝麻10克,大蒜(白皮)5克,味精2克,盐3克,辣椒油5克

芝麻拌土豆的做法步骤:

土豆洗净去皮,切成丝,用开水焯一下;芝麻炒熟,蒜切末;蒜末、味精、盐、辣椒油同土豆丝一起拌匀装盘,表面撒上芝麻即可。

芝麻拌芋头


食材明细:

小芋头2个,白芝麻15g,白砂糖1/2茶匙(3g),生抽1茶匙(5g)

芝麻拌芋头的做法步骤:

1、白芝麻放入平底锅,以小火慢慢焙熟。

2、芋头洗净,上锅蒸熟,去皮,捣成泥状。

3、在芋泥中加入熟芝麻、白砂糖、生抽和少许开水拌匀即可。

芝麻拌菠菜


食材明细:

菠菜300克,盐(煮汤用)适量,酱油1小匙,鲣鱼汤料1大匙,白芝麻面(市场上出售的)1大匙,白糖2小匙,酱油1大匙,鲣鱼汤料1/2大匙。

芝麻拌菠菜的做法步骤:

先把菠菜煮2分钟,同时倒上一些盐,煮完以后用水拔一下,沥去水分,切成4厘米长的小段,与酱油和鲣鱼汤搅拌,然后轻轻挤榨,最后的时候行搅拌好面衣(面衣用白芝麻面、白糖、酱油和鲣鱼汤料一起进行搅拌),然后再拌上菠菜就万事OK了!

芝麻拌藕片


食材明细:

鲜藕二斤,芝麻二两,白糖一两,甜面酱二两姜二片切末,葱二节切花,味精十粒,黄酒一钱,盐水一钱,食油三两。

芝麻拌藕片的做法步骤:

1、藕洗净,削去黑皮,一切两半,再改刀直切成一分厚的薄片。将炒锅置于旺火上,倒入食油一斤,烧热至六成左右,炸入藕片,成微黄色时捞出。

2、锅里留少许油,炸入葱花、姜末、甜面酱等稍炒一阵,兑入鲜汤、白糖、黄酒,投入炸好的藕片,炒匀后撒上芝麻、味精,再翻炒几下即可出锅装盘,晾冷上桌。

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