食材明细:
鲍鱼菇300公克,豌豆夹20公克,葱1支,姜片2片,辣椒1条,沙拉油1大匙,A.蚝油2大匙,太白粉水适量,香油少许,B.米酒2小匙,白砂糖1/2小匙,酱油1小匙,味精少许,水200㏄
蚝油鲍菇的做法步骤:
1.鲍鱼菇洗净切条,豌豆夹去老筋洗净,分别放入滚水中过水﹝份量外﹞后捞起备用。
2.葱切段;姜片切丝;辣椒切片。
3.取锅倒入沙拉油加热,爆香作法2的葱段、姜丝和辣椒片,加入蚝油炒匀,再放入调味料B煮开,续放入作法1的鲍鱼菇条和豌豆夹,待汤汁再度煮滚后芶芡,最后再淋上香油即可。
食材明细:
草菇250克,香菇(鲜)250克,油菜心150克,盐3克,料酒2克,花生油15克,蚝油10克,淀粉(豌豆)10克,大葱5克,姜3克
蚝油双菇的做法步骤:
1. 将草菇、香菇洗净切片,用开水氽一下,捞出备用;
2. 青菜心洗净切片;
3. 淀粉调匀匀成芡汁;葱、姜洗切片;
食材明细:
杂菇,黑木耳,肉糜,葱,姜,耗油,老抽,糖,鸡精,淀粉
蚝油杂菇的做法步骤:
1、黑木耳泡开,杂菇洗净切块。
2、起油锅5分热,下葱段、姜片爆香。
3、下杂菇、黑木耳,翻炒。
4、下耗油、老抽半勺(上色)糖1勺翻炒。
5、下鸡精,下湿淀粉勾芡,盛出。
小贴士:
1、耗油杂菇可作拌面浇头。
2、拌面:煮熟的面条沥干,加生抽、花生酱、醋搅拌。
食材明细:
海鲜菇400克,青椒1个,剁椒适量,蚝油适量,蒜末适量,蒜末适量,盐适量
蚝油海鲜菇的做法步骤:
第1步海鲜菇洗净,切段,青椒切块锅中放油,下剁椒、蒜末炒香
第2步放入海鲜菇翻炒调入蚝油、盐翻炒,小煮1分钟
第3步最后加入青椒,勾芡出锅
小贴士:
厨房小语:蚝油已有咸味,盐要酌量放
食材明细:
主料:鲜平菇400g,胡萝卜50g,黄瓜50g,瘦肉丝50g
辅料:食用油80g,葱丝10g,食盐5g,蚝油15g,鸡精3g
蚝油鲜平菇的做法步骤:
1,鲜平菇洗净用淡盐水浸泡十分钟。
2,胡萝卜切菱形片,用开水焯烫一分钟捞出,过凉备用,黄瓜切片。
3,坐锅倒入食用油,待油温四成热下入葱花、瘦肉丝煸炒片刻即下入胡萝卜片、平菇,黄瓜片,淋入耗油、食盐、鸡精继续翻炒几下即可出锅装盘。
4,装盘后滴几滴香油。
小贴士:
平菇喜油,因此这道菜要比普通菜多放一点食用油。
食材明细:
鲜蘑菇150克,鲜金针菇100克,红椒丝3克。,盐适量,味精适量,蚝油适量,白糖适量,色拉油各适量。适量
蚝油扒鲜菇的做法步骤:
1.将鲜蘑菇洗净,切成两半,鲜金针菇择洗切段,同入沸水锅烫一下。
2.锅置火上,放入油、蘑菇、金针菇扒熟,用盐、味精、蚝油、白糖调味,装盘,用红椒丝点缀即成。
小贴士:
蚝油要保证质量。
食材明细:
草菇250克,香菇(鲜)100克,芥菜头200克,酱油10克,蚝油20克,盐2克,白砂糖5克,淀粉(豌豆)5克,大蒜(白皮)5克,植物油30克
蚝油煎双菇的做法步骤:
1. 草菇洗净切半;
2. 香菇泡软去蒂切半;
3. 芥菜取心切小片;
4. 蒜拍扁;
5. 将芥菜心放入加入少许盐的沸水中焯至鲜绿色即捞起沥干;
6. 生油入锅烧热,先爆香蒜头,再放香菇略煎,加入草菇拌炒,最后倒入芥菜心拌炒;
7. 将蚝油、生抽、糖加水20毫升混合拌匀;
8. 倒入香菇、草菇、芥菜心中拌炒,最后以生粉勾芡。
小贴士:
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。
食材明细:
牛肉片300公克,鲍鱼菇40公克,豌豆40公克,葱1支,姜片2片,辣椒1条,A.蚝油1大匙,糖1/2小匙,盐1/4小匙,水3大匙,太白粉1/2小匙,B.香油1/2小匙,糖1小匙,小苏打粉1公克,水1大匙,酱油1大匙,蛋白1大匙
蚝油鲍鱼菇牛肉的做法步骤:
1.牛肉片用腌料腌约20分钟;鲍鱼菇切片后,放入沸水中汆烫;豌豆放入沸水中汆烫去豆涩味;葱切段;姜、辣椒切片,备用。
2.热一锅,放入适量的油,将作法1的牛肉片入锅中过油至变色后,立即捞出备用。
3.作法2的锅中留下少许的油,将作法1的葱段、姜片入锅爆香后,加入作法1的鲍鱼菇片、辣椒片、作法2的牛肉片及调味料A炒匀后,起锅前淋上调味料B即可。
食材明细:
新鲜平菇适量,蚝油适量,葱花适量,姜丝适量,蒜片适量,盐适量,淀粉适量,鸡精适量
蚝油焖平菇的做法步骤:
第1步把平菇洗净,撕成大片,投入沸水中焯透,取出挤干水分。起油锅,将油烧热,依次下葱花,姜丝,蒜片,平菇及蚝油,煸炒出香味。
第2步加适量水,盐,鸡精,待平菇入味熟透,水淀粉勾芡即成。
食材明细:
意面80公克,干香菇6朵,姜片2片,葱段1根,沙拉油1小匙,水5大匙,葱花少许,绍兴酒1/2小匙,蚝油1又1/2大匙,细砂糖1/4小匙
菇丁蚝油拌面的做法步骤:
1.香菇泡水至软后切丁备用。
2.热锅倒入沙拉油烧热,放入姜片、葱段和作法1小火炒约5分钟,再加入水及所有调味料拌匀煮约3分钟,最后捞出姜片和葱段,熄火备用。
3.汤锅中倒入适量水煮滚,放入意面搅散,以中小火煮约2分钟至熟透,捞出沥干水分,放入大碗中,加入适量作法2趁热拌匀,撒上少许葱花即可。
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