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东坡肉、东坡鱼、泡菜鱼、鸡豆花、瓤莲藕、板栗烧鸡,看菜谱是我们到餐厅的下意识动作,厨师水平的高低,可以通过菜谱来了解。其实正是因为有了不同的原料、调料和烹饪手法,每道菜有了属于自己的味道,你记得哪些菜谱呢?我们的小编特意搜集并整理了翡翠富贵虾(用电磁炉做快速美味靓汤),欢迎你阅读与收藏。

食材明细:

虾姑干100克,丝瓜400克,鸡汤500ml,水250ML,生姜,黑木耳少许,料酒,盐少许

翡翠富贵虾(用电磁炉做快速美味靓汤)的做法步骤:

1、虾姑干冲洗用水浸润;

2、丝瓜、生姜切好待用;

3、在电磁炉锅中到入鸡汤加水250ML,放入姜片、料酒、虾姑干、黑木耳用180度加盖加热约5分钟水开;

4、水开后加入丝瓜继续至水开。

5、水开关掉电磁炉即可。

6、用筷子稍稍整理即可光彩出场。

小贴士:

丝瓜宜现切现做。避免营养成分流失。做丝瓜相关菜式,尽量清淡,体现丝瓜清爽鲜嫩本质。

适合忙碌的上班族,营养美味快速呈现。

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选购涮肉“利器”电磁炉


冬季,南方民俗最爱围坐一桌“打边炉”,北方则称之为涮火锅。涮肉的工具当然首选紫铜炭烧火锅,但由于其不够卫生、安全等多种因素,早已被大家束之高阁。电磁炉是近几年出现的一种新型烹饪工具,由于它无噪音、无污染、节省能源等诸多优势,很快便得到消费者的青睐。

电磁炉的选购大致可以从以下几个方面考虑:

1.功率输出稳定性。优质的电磁炉应具备输出功率自动调整功能,这一功能可改善电源适应性和负载适应性。可有些电磁炉并不具备这一功能,电源电压升高时,输出功率急剧上升;电源电压下跌时,功率又显著减小,会给使用者带来不便,且影响烹饪质量。

2.可靠性与有效寿命。电磁炉的可靠性指标一般用mtbf(平均无故障工作时间)表示,单位为“小时”,优质产品应在1万小时以上。电磁炉寿命主要取决于使用环境、维护保养及主要元器件的寿命。据推测,电磁炉使用三四年后,即会进入失效期。

3.电磁兼容特性。这一性能牵扯到对电视机、录像机、收音机的干扰和对人体的危害,改善这一指标通常有两个方法,其一是在电源回路中设置lc滤波电路,用金属围框吸收漏磁场;其二是检测时采用脉冲测试方法,使平均幅射功率控制在最小限度,从而保证了电磁炉对人体的危害最小化。但是,有的电磁炉的这一指标不合格,仍照样上市,故需加以鉴别。

4.外观与结构。优质产品一般外观整洁挺括、图案字形清晰、色泽鲜艳,塑料配件无明显的凹凸不平,上下盖配合紧密,给人以舒适感,内部结构布局合理、安装牢固、通风良好、接触可靠,灶板以选用陶瓷玻璃为佳,若选钢化玻璃则性能略差。

5.锅底温度控制特征。锅底发热直接传至灶板(陶瓷玻璃),且灶板又是导热材料,故一般都将热敏元件安装在灶板底部,探测锅底的温度。

微波炉电磁炉清蒸鱼


食材明细:

干香菇2朵,葱1支,嫩姜60g,红辣椒1支,鲈鱼1只,

A.盐5g,

B.盐5g,胡椒粉5g,姜末15g,米酒30㏄,

C.胡椒粉5g,米酒15㏄,油30㏄,淡色酱油30㏄

微波炉电磁炉清蒸鱼的做法步骤:

微波炉作法:

1.干香菇洗净泡软后切丝;葱、嫩姜、红辣椒洗净切丝,泡冷水备用。2.鱼去除内脏后洗净,在鱼身上斜切几刀并抹上调味料A,加入少许葱段、姜片(份量外)腌10分钟备用。

3.将香菇丝、调味料B放入容器中拌匀,覆盖耐热保鲜膜,用强微波加热3分钟后取出。

4.在另一容器内抹上适量沙拉油,放入作法2的鱼、作法3的香菇丝及调味料C,覆盖耐热保鲜膜,用强微波加热4分钟。取出后舖上姜丝、葱丝及红辣椒丝即可。

电磁炉作法:

1.干香菇洗净泡软后切丝;葱、嫩姜、红辣椒洗净切丝,泡冷水备用。

2.鱼去除内脏后洗净,在鱼身上斜划几刀并抹上调味料A,加入少许葱段、姜片(份量外)腌10分钟备用。

3.香菇丝、调味料B放入容器中拌匀,覆盖保鲜膜,再放入加有适量水的深锅中并加盖,以隔水加热的方式,强火加热10分钟。

4.盘中抹上适量沙拉油,排入腌好的鱼、香菇丝及调味料C.,以耐热保鲜膜覆盖,取一深锅先加入适量的水,再将盘子放入并加盖,以隔水加热的方式,强火加热10分钟,最后舖上姜丝、葱丝及红辣椒丝即可。

电磁炉版绍兴醉鸡


食材明细:

鸡1只,料酒4茶匙,黄酒5汤匙,米酒3汤匙,蒸鱼豉油2茶匙,盐1茶匙,鸡精少许,白胡椒少许,花椒少许,姜片少许,蒜瓣少许,大葱少许,冰糖4克,水量200毫升,适用设备美的电磁炉

电磁炉版绍兴醉鸡的做法步骤:

第1步准备好所需要的食材将鸡切块,大葱切段

第2步将鸡肉放进锅内进行焯水将主料,调料全部加入锅中搅拌均匀

第3步提示完成后,搅拌均匀出锅,摆盘装饰,即可食用

电磁炉版胡萝卜香菇焖羊肉


食材明细:

羔羊肉300克,胡萝卜50克,香菇50克,油30毫升,生抽10毫升,老抽3毫升,料酒5毫升,盐1克,白砂糖1克,五香粉2克,大葱少许,姜片少许,蒜瓣少许,干辣椒少许,香叶少许,水1000毫升,适用设备美的电磁炉

电磁炉版胡萝卜香菇焖羊肉的做法步骤:

第1步准备好所需要的食材将羊肉切块、胡萝卜切块

第2步将羊肉放进锅内进行焯水将主料、调料全部加入锅中搅拌均匀,启动烹饪

第3步提示完成后,搅拌均匀出锅,摆盘装饰,即可食用

电磁炉版家常菜猪肉炖粉条


食材明细:

五花肉300克,粉条300克,油3汤匙,生抽1茶匙,老抽1茶匙,蚝油1茶匙,糖1茶匙,鸡精1茶匙,料酒2茶匙,八角少许,桂皮少许,姜片少许,蒜片少许,大葱少许,水600毫升,适用设备美的电磁炉

电磁炉版家常菜猪肉炖粉条的做法步骤:

第1步准备好所需要的食材将五花肉过水5分钟

第2步将五花肉切块、粉条泡发将调料全部加入锅中搅拌均匀,开始烹饪

第3步提示完成后,搅拌均匀出锅,摆盘装饰,即可食用

富贵虾


食材明细:

河虾300克,椰蓉25克,面包屑25克,芝麻25克,植物油15克,辣椒油15克,盐3克,大蒜(白皮)5克

富贵虾的做法步骤:

1. 将小虾收拾干净,下入热油锅内炸熟,捞出控油;

2. 大蒜切末;

3. 炒锅烧热,下入芝麻、椰丝、面包屑、蒜末炒香,加辣椒油、精盐、小虾炒匀即可。

小贴士:

河虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

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